Ingredientes para preparar licuados con calorías negativas

Alimentos que adelgazan naturalmente

Los licuados son bebidas que se adaptan muy bien a las diferentes necesidades de las dietas para adelgazar. En este caso si necesitas aumentar el metabolismo, puedes elegir alimentos con calorías negativas que adelgazan naturalmente, y te permiten preparar estas bebidas con propiedades para quemar grasas.


batido

Una de las formas de aumentar el metabolismo y quemar más calorías de las que aportan los alimentos, es elegir alimentos con calorías negativas.

De esta forma en una sola preparación, como por ejemplo un licuado, tendrás diferentes propiedades adelgazantes, más allá del bajo contenido calórico.

Ingredientes para preparar licuados con calorías negativas

  • Vegetales – Frutas: Berenjena, col, judías, espárragos, apio, brócoli, hinojo, limón, naranja, toronja, sandia, piña, melón, fresas, arándanos, lechuga, espinaca, pepino, berro, achicoria, puerro, pimientos, rábano y tomate.

Si bien puedes emplear cualquiera de estos alimentos que adelgazan naturalmente, puedes añadir otros ingredientes que por diferentes propiedades ayudan a quemar grasas más rápido, como por ejemplo la clara de huevo y la pimienta.

Los licuados y batidos adelgazantes son de suma utilidad en una dieta para adelgazar, en especial cuando te gana la ansiedad e intentas ganarle la batalla al refrigerador. Estos licuados son ricos en nutrientes que favorecen el proceso de adelgazamiento, así como también quitan el hambre.

No obstante ello, es fundamental que conozcas qué alimentos incorporar y cómo prepararlos, porque se puede caer en el error de preparar un licuado que contengan alimentos de alto valor calórico y gran cantidad de grasas, casi sin darte cuenta.

Por ello, si quieres aprovechar las propiedades de este tipo de licuados, ten en cuenta tanto los ingredientes que te ayudan a quemar grasas, como los ingredientes que aumentan tu metabolismo.

Tan importantes pueden considerarse dentro de una dieta para adelgazar, que existe una dieta que se basa específicamente en ellos, así como también existe una gran variedad de licuados y batidos comerciales que pueden reemplazar a una comida principal, ya que aportan mucho volumen y pocas calorías.

Recuerda que, si deseas adelgazar necesitas concurrir al médico para que juntos establezcan la mejor dieta para ti, teniendo en cuenta tus necesidades.




Un comentario

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Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2013-04-07 23:36:34

que buenos estan estos consejos los preparare al pie de la letra……

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