APP > Adelgazar > Recetas bajas en calorías > Batidos y licuados > Cómo adelgazar con un batido de espinaca

Cómo adelgazar con un batido de espinaca

Rico en minerales, vitaminas y fibra

Los batidos para perder peso pueden venir en diferentes formatos y colores. Puedes probar con este de espinaca, perfecto para desintoxicar el organismo y, de paso, perder esos kilos de más.

espinaca

Ya desde hace un tiempo que se viene insistiendo con las grandiosas propiedades que tienen los batidos verdes para limpiar el organismo. De esa limpieza, desintoxicación mejor dicho, también se traduce que pueden llegar a servir para ayudarte a perder peso. Lo bueno es que esta clase de batidos siempre tienen opciones de toda clase para que puedas beneficiarte con ellos.

Tal es el caso de este batido de espinaca, que cumple con todas esas propiedades detoxificantes que tienen esta clase de licuados pero, por otra parte, también añade buenas propiedades para perder peso. Es bueno para combatir el estreñimiento, para eliminar liquidos retenidos y también muchas cosas más. Es que es saludable de por sí. No dejes de probarlo.

Ingredientes:

Preparación:

Ante todo, comienza por lavar bien las espinacas frescas. Si bien es complicado calcular con las verduras de hojas verdes, estas deben ser aproximadamente la mitad del batido, ya que es el ingrediente principal. Colócalas en el vaso de la batidora, añadiendo posteriormente el pepino, la manzana verde y también las semillas de lino, previamente molidas, si es posible. Agrega un poco de agua para lubricar y bate hasta que los ingredientes se integren entre sí por completo.

espinaca

Ahora no tendrás más que disfrutarlo. Como de costumbre se suele recomendar en estos casos, lo ideal es hacerlo siempre en ayunas, ya que el cuerpo recibe los nutrientes de mejor forma, incluyendo la fibra, los componentes diuréticos y más. Consúmelo a diario y seguramente verás buenos resultados.

Por supuesto, esta clase de batidos verdes funcionan mucho mejor cuando los acompañas de una dieta y ejercicio físico, algo que es fundamental si lo que pretendes es perder peso. Salud pura en un vaso, todas tus mañanas.

jejorge

Amante de la gastronomía, bebedor empedernido de té verde y especialista en remedios caseros. Podrás leer mis artículos en toda la red de Innatia.

Sígueme en Google+

¿Te ha sido útil esta entrada? NoSí (Puntos: +4; votos: 6)
Loading ... Loading ...

MENSAJE IMPORTANTE

La misión de APP y sus colaboradores es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.




6 Comentarios en “Cómo adelgazar con un batido de espinaca”

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Loading Facebook Comments ...
Comenta en A perder peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2013-03-02 02:48:35

bueno me llamo jaritza y voy a probar para poder bajar de peso si logro vajar yo voy a dejar un comentario

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2013-03-02 02:49:21

efectivo haganlo se los recomiendo

Me gusta: Thumb up 3 Thumb down 3

2014-04-11 10:11:03

Debe ser milagroso Jaritza, has logrado bajar de peso en un minuto!!!

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 0

 
 
2013-03-30 16:07:24

Por cuanto tiempo hay q tomarlo

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2013-12-29 01:43:36

Lo probare ojale este si funcione porq subi 10k a puro chocolate Y no puedo bajar ademas q cuando me levanto la cabeza me duele terrible…

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-12-29 04:49:43

k recetas tan buenisimas gracias por compartir con nosotros, bendiciones y muchos abrazoas

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 

Avisarme cuando haya nuevos comentarios!

Comenta en Google+


Suscribete al boletin ¡Es Gratis!



¿Crees que el té de romero sirve para adelgazar?

Ver resultados

Loading ... Loading ...

Suscribete al boletin ¡Es Gratis!