6 Batidos para desayunar perdiendo peso

Batidos para el desayuno: opciones con frutas, verduras, semillas y más

Comenzar el día consumiendo un buen batido para perder peso es, quizás, una de las mejores opciones que tienes a mano. Es que el cuerpo está recién incorporándose al ritmo, no ha recibido nutrientes de ninguna clase después de muchas horas y, de repente, una “bomba” de propiedades diversas lo toma por asalto. Existen geniales batidos para desayunar que te ayudarán a adelgazar, además de darte las energías suficientes como para arrancar tu jornada.


batidos

¿Eres de los que se vive preguntando qué desayunar para bajar de peso? A veces, nada mejor que comenzar a incorporar batidos de frutas para desayunar. Si estos licuados están bien preparados y tienen los ingredientes correctos, pueden llegar a ser una de las mejores comidas para iniciar la jornada. ¿Por qué? Porque llenarán tu cuerpo de fibra, energía, minerales y nutrientes de todo tipo.

Los mejores batidos por el desayuno

¿Andas en la búsqueda de algunos buenos batidos para el desayuno que te ayuden a comenzar el día con todo? A continuación podrás descubrir 6 recetas de desayunos saludables para bajar de peso, de esas que puedes tener a mano a diario. Y todo entra en un vaso.

  • Batido desintoxicante de fresas y linaza: una opción perfecta dentro de los licuados nutritivos para el desayuno, pues es ideal para quienes quieren limpiar su organismo en todo sentido. Las propiedades de estos elementos van de maravillas para perder peso y depurar un poco el cuerpo. Además, la combinación de fresas y semillas de lino es sabrosa y colorida.
  • Batido depurativo de vegetales: quizás algunos se resistan a tomar esta clase de batidos nutritivos para el desayuno. Pero es cierto que son muy buenos, más que nada para aquellos que padecen de problemas tales como estreñimiento. Muy nutritivo.
  • Batido de piña y mango: este es es uno de esos batidos saludables de frutas perfecto para los amantes de lo tropical. Tanto la piña como el mango, además, ayudarán con fibras y propiedades diuréticas. Es muy saciante.
  • Batido energético de frutas y verduras: una combinación de vegetales y frutas idónea para comenzar el día. Además, es uno de esos batidos para desayuno que ayudan a perder peso. El toque de jengibre es buenísimo para despabilarse a esta hora del día y los otros ingredientes no desentonarán en absoluto.
  • Batido de plátano y café: perfecto para los que necesitan un buen rush de energía a primera hora del día. Este es un genial smoothies para desayunar, que tiene una textura maravillosa y un gran sabor de la mezcla de café y plátano. ¡Sólo es cuestión de probarlo!
  • Batido adelgazante de moringa: si buscas dentro de los batidos para desayunar una opción que sea 100% energía un auténtico rush de propiedades para activar tu metabolismo por las mañanas, tendrás que probar con una combinación de moringa, jengibre, zumo de naranja y también maca. Una usina de poder.

Como siempre, puedes ver la receta de cada uno de estos batidos para desayuno presionando en sus respectivos títulos. Por supuesto, los comentarios están abiertos para que nos cuenten cuál es vuestro batido favorito para desayunar perdiendo peso.

Jugos para desayunar

¿Quieres más opciones alimenticias para tus desayunos sanos para bajar de peso? Pues entonces también deberías considerar estos zumos que vas a conocer. Perfectos para intercalarlos con los batidos que descubriste.

  • Zumo para la tiroides. Una combinación de alimentos ideal para que tu tiroides comience el día trabajando de la mejor forma posible.
  • Zumo de verduras. A veces, nada mejor que un buen combinado de vegetales para arrancar la jornada con todas las pilas. Puedes complementar con un desayuno liviano y estarás muy bien.
  • Zumo para la saciedad. Esta combinación te va a aportar fibra, vitaminas y más. El zumo de la fruta se combina con yogur bebible, generando una opción perfecta para el desayuno, pues también aporta proteínas.

¿Cuál de estos batidos para desayunar te gusta más?

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4 Comentarios

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Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2013-01-30 00:04:50

Me encantan los baridos pero hay q tener cuidado c lss frutas q tienen mucha azucar.

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2012-06-17 01:47:34

Gracias. Me gusto

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2012-06-17 01:43:48

Batido para bajar de peso y limpiar el colon

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2012-04-25 19:03:28

Me fascino este articulo de las diferentes opciones de batidos para perdida de peso y comenzar el dia bien gracias por esta oportunidad

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