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Batido verde de apio para adelgazar

Buen diurético y rico en omega 3

El apio es uno de esos elementos que siempre vienen bien para adelgazar, ya que tiene grandes capacidades diuréticas y también depurativas. Puedes incluirlo en un interesante batido casero, donde se combina con otros ingredientes que te ayudarán a perder peso con sus propiedades. No tienes más que probar este saludable licuado verde.

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Ingredientes:

Preparación:

Coloca los tallos de apio cortados en trozos dentro del vaso de una batidora. Añade las espinacas, que puedes reemplazar por rúcula, berros o alguna otra hoja verde que tenga buenas propiedades para perder peso. Incorpora también la manzana cortada en trocitos y las semillas de chía. Comienza a batir y añade agua poco a poco hasta que el licuado tenga la consistencia deseada.

Ahora simplemente tendrás que beber por las mañanas, cargándote de toda clase de nutrientes desde el desayuno. Así, incorporarás fibra soluble e insoluble, propiedades diuréticas y depurativas, vitaminas y minerales. ¿Qué más puedes pedir para sentirte bien? No tienes más que ponerlo en práctica y disfrutarlo.

jejorge

Periodista. Bebedor empedernido de té verde y convencido de los remedios caseros.

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5 Comentarios

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Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2013-01-23 23:49:36

quiero saber si lo puedo tomar si estoy dando pecho mi bb tiene 1 año

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2012-11-15 09:52:13

Es necesario saber si los batidos en este caso especifico el verde de apio lo ingiero antes del desayu despues o en lugar de ? Y si se complementa con algo y por cuanto tiempo , si me pueden informar mil gracias

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2012-11-14 18:22:58

Yo kiero saber donde compro las semillas

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2012-11-10 18:07:36

Estoy de acuerdo favor de informar por cuanto tiempo consumir las recetas para ver los resultado.saludos juana.

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2012-11-10 13:35:24

Me gustaría que agregaran por cuánto tiempo hay que tomar el batido de apio para ver sus efectos. He probado otras recomendaciones, pero he visto que en casi todas ellas se omite la duración de la sugerencia. Esto hace que después de unos días deje de hacerlo. Atentos saludos, Beatriz.

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