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Batido de remolacha para perder peso

Batido de remolacha para adelgazar

La remolacha, sin duda alguna, es una de las tantas buenas verduras que hay para adelgazar. Tiene un gran poderío depurativo y puede emplearse en preparaciones de todo tipo. En este caso, la receta propone usarla en un batido para perder peso, donde se combina con zanahoria, apio y melón. Es decir: perfecto para depurar el cuerpo, pero también para eliminar líquidos retenidos y otras cosas más.

Ingredientes:

  • Una remolacha
  • Una zanahoria
  • Un tallo de apio
  • Una generosa rebanada de melón
  • El zumo de medio limón
  • Cantidad necesaria de agua
  • Endulzante permitido o una pizca de sal (opcional)

Preparación:

Pela la remolacha y la zanahoria. Córtalas a ambas en trozos y colócalas en el vaso de la batidora. Añade también la rebanada de melón pelada y sin semillas, el apio troceado y el zumo del medio limón. Comienza a batir y, si ves que fuera necesario, incorpora agua hasta que te quede un batido homogéneo y sin grumos.

Acto seguido, puedes añadir una pizca de sal o un poco de endulzante, como tú prefieras. También, claro está, te puedes tomar este batido para perder peso de remolacha así como está. Verás que es muy buen depurativo, pero también diurético y que te aportará una gran cantidad de nutrientes para tu jornada. Por esta razón, lo ideal es comenzar el día con una buena ración de este licuado.

jejorge

Amante de la gastronomía, bebedor empedernido de té verde y especialista en remedios caseros. Podrás leer mis artículos en toda la red de Innatia.

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4 Comentarios en “Batido de remolacha para perder peso”

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Comenta en A perder peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2012-05-17 06:35:06

Magnifica recomendación, aporta mucho potasio y vitamina A.
Evita los calambres en extremidades inferiores y preserva la vista

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2012-05-17 18:44:50

Yo sufro de dismenorrea y uno de los sintomas mas horribles para mi es la adquisicion de peso si como normalmente como cualquier otra persona. Asi que he decidido comer sano siempre y contando calorias yo mido1.67 y estoy ingiriendo 1400cal diarias. Me estoy sintiendo mejpr. Los fines de semana los tomo libres sin abusar me he dado cuenta q nuestro cuerpo nos indica lo q debemos hacer cuando le ensenamps a comer solo lo necesario para vivir. No me privo de nada pero en cantidades minimas.

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2012-05-22 01:57:18

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

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2013-02-08 05:04:48

quisiera saber para que sirve esto: el melón lo pelo, las conchas y la semilla las licuo, las cuelo. bato la pulpa del melón con zanahoria y le añado el zumo de la concha y las semillas, es muy bueno, me siento cansada y lo preparo (es algo fastidioso elaborar este preparado, pero que bueno) a los días se quitan los dolores. pero quiero sabes por que? si es antioxidante, que hace. que pastillas lo suplen. gracias Y lo de la remolacha, no tiene mucha azúcar? supuestamente engorda, la remolacha la eliminan en casi todas la dietas.

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