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Batido de germen de trigo y frutas para adelgazar

Receta de frutas y germen de trigo para perder peso

Los batidos son herramientas útiles para adelgazar, porque brindan saciedad e incluso pueden reemplazar una comida. En esta oportunidad brindaré una receta de batido de germen de trigo y frutas, con la cual se podrá perder peso y no pasar hambre. Tanto las frutas como el germen de trigo poseen propiedades para adelgazar. Al combinarlos su efecto se potencia y no sólo se logra perder peso, sino que también quita el hambre. Este batido contiene fibra, proteínas y antioxidantes que permiten perder peso. Además puedes reemplazar una comida.

Receta de frutas y germen de trigo para perder peso
Ingredientes

  • 1 yogur desnatado.
  • ¼ taza de germen de trigo.
  • 1 taza de melocotón cortado en trozos.
  • ¼ taza de zumo de naranja.
  • 1 taza de hielo picado.

Preparación

  • Colocar los ingredientes en una licuadora.
  • Procesar hasta lograr una mezcla homogénea.
  • Servir y beber inmediatamente.

Puede ser un excelente desayuno y/o merienda o incluso, una comida principal.

mpcandela

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13 Comentarios en “Batido de germen de trigo y frutas para adelgazar”

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Comenta en A perder peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2011-02-04 15:30:18

quisiera saber, que tan bueno son las pastillas pai you gou, que contraindicaciones tiene, gracias por su ayuda

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2011-02-05 01:41:41

Hola
Nunca habia oido de un batido para adelgazar pero ahoya ya se que funciona.

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2011-02-08 16:32:15

Puedo tomar el batido, auque este dando de lactar.

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2011-02-13 23:18:57

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

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2011-02-19 23:32:24

deseo recetas para perder peso respondan a mi correo gracias

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2011-05-16 18:37:03

muy buenos dias al batido con germen de trigo se puede tomar con cualquier fruta, deseo solo bajar abdomen bajo,

gracias

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2011-06-25 23:02:08

estos batidos estan excelente y muy faborables para mi persona yo soy delgada pero deseo bajar mas que todo abdomen gracias por esa gran hayuda

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2011-08-19 15:37:09

hola,me encanto su pagina!!es excelente hay tantas cosas..recetas ,batidos,zumos,tes,dietas….tengo 37 años,mido 1.68, tengo como 50 kilos de mas no he ido a pesarme ultimamente….estoy con ganas de empezar hacer una dieta y caminatas mas por ahora no porque tengo mucho dolor un una rodilla!!obvio por el peso. Lei tanto que no se por donde empezar me encantan los zumos ,las infusiones pero me gustaria que me recomendase por donde empezar….un plan incorporando todo se pude? dietas infusiones batidos y el te de naranja? QUE ME ACONSEJAN??? ESTOY CON LAS PILAS PUESTAS POR FAVOR AYUDENME!!!! ME CANSE DE IR A LOS NUTRICIONISTAS…A LOS QUE FUI NI TE INCENTIVAN!!! TE PESAN Y TE DAN UNA HOJA CON LA DIETA…Y HASTA LA SEMANA QUE VIENE!!!! NADA QUE VER…. BUENO ME EXCEDI….DISCULPEN. ESPERO SU REPUESTA LO MAS PRONTO POSIBLE. GRACIAS . BESOS

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2012-01-16 03:34:51

hola Angèlica! mi respuesta llego un poco tarde..es que recien encuentro este sitio…te comento que yo pesaba 60 kilos y con mis dos embarazos quedè pesando 90… no puedes ni imaginarte mi decepcion…probe de todo, dietistas..productos…pastillas..y nada… hace dos semanas que empecè a comer de forma saludable, nada de harinas ni azucar y he incorporado el batido de germen de trigo y caminata diaria a mi vida.. y llevo perdidos 8 kilos!!! se puede…simplemente se puede…en nuestras manos y ennuestra mente està la solucion…ànimo!!!! saludos

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2012-07-12 19:49:08

La verdad excelente la voy a probar

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2014-07-04 12:40:34

HOLA, ESTO ES MUY CONFUSO PARA MI. NO SE SUPONE QUE LOS LACTEOS NO SE MEZCLAN CON FRUTAS Y ESTAS NO SE MEZCLAN ENTRE SI PARA EVITAR ACIDOSIS Y ASI MUCHOS PROBLEMAS DE SALUD. QUE DA IGUAL QUE HAYA ALIMENTOS MUY BUENOS SI LOS MEZCLAN ACABAN HACIENDOTE DAÑO. Y ESTOY POR CREER QUE SI PORQUE CUANDO TOMO NARANJA CON OTRA FRUTA SIEMPRE ME REPITE, ESO ES SIGNO DE QUE ALGO NO ANDA BIEN. QUE METODO ES ESRTE QUE UTILIZAN AQUI, ME LO PUEDE EXPLICAR POR FAVOR.

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2014-08-10 15:09:49

Mi batido del desayuno 1 cucharada de lino (activado de la noche anterior), 1 cucharada de sésamo, 1 de avena, 1 de germen de trigo, una manzana chica y si queras 1 banana y a la licuadora con agua claro.
En otras oportunidades ha sido un montón de perejil con dos dientes de ajo y a la licuadora con 1 vaso de agua.

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2014-08-10 16:28:49

HOLA, ALDO, MUCHAS GRACIAS POR LA RECETA, PERO YA LA CONOCIA Y DE HECHO ES LO QUE TOMO CADA MAÑANA, VARIO LAS FRUTAS , PERO SIEMPRE DEL MISMO GRUPO, SIN MEZCLAR CITRICOS CON OTRAS QUE PUEDEN SER SEMIACIDAS O DULCES. TAMBIEN SE PUEDE UTILIZAR SALBA, CONOCIDA COMO CHIA Y YO LE PONDO BAYAS DEL GOJI ACTIVADAS TAMBIEN QUE SON UN GRAN ANTIOCCIDANTE. CUANDO TENGAS OTRAS NO DUDES EN MANDARMELAS, GRACIAS

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