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Batido de avena y manzana para perder peso

Batido de avena y manzana para adelgazar

Dentro del mundo de los batidos para perder peso, la combinación de determinados cereales con mucha fibra, zumos y frutas puede dar excelentes resultados. Una combinación de cítricos, manzana y avena, quizás sea una gran alternativa para aquellos que gustan de comenzar la jornada con un licuado bien completo. Sigue la receta y verás lo bien que puede llegar a resultar.

Ingredientes:

  • Cuatro cucharadas de avenasalvado de avena
  • Una manzana verde
  • Media taza de zumo de naranja
  • Media taza de zumo de toronja
  • Endulzante permitido al gusto

Preparación:

Exprime el zumo de las naranjas y toronjas, colocando dentro del vaso de una batidora. Allí añade la avena (o salvado de avena también va bien) y la manzana verde en trozos (con su piel). Bate la preparación hasta que los ingredientes se integren por completo. Posteriormente, si lo deseas, puedes endulzar con algún producto permitido. Y ya estará listo para consumir.

Como siempre, lo mejor es incluir este batido durante los desayunos, ya que en ese momento del día el cuerpo se encuentra plenamente receptivo hacia los nutrientes. Incorporarás fibra, propiedades saciantes, beneficios quema grasas, vitaminas y minerales de toda clase. Una opción maravillosa para la primera hora del día.

jejorge

Amante de la gastronomía, bebedor empedernido de té verde y especialista en remedios caseros. Podrás leer mis artículos en toda la red de Innatia.

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18 Comentarios en “Batido de avena y manzana para perder peso”

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Comenta en A perder peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2012-07-03 20:39:05

Ulilizando el batido de avena y manzana cuando vere cambios de perdida de peso y cuanto tiempo debo consumirlo???

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2012-07-04 17:13:02

gracias

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2012-07-07 03:56:39

Excelentes vuestras recetas.Son tan sencillas que invitan a prepararlas.
Felicitaciones.

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2012-07-27 16:34:11

quisiera saber que tan bueno es toma licuado de avena y manzana

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 17 Thumb down 16

 
2012-11-11 04:00:06

Voy a emperor a consumir estoy batidos Gracias

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2013-01-24 04:09:52

Chicas estos batidos sin geniales pero no olvidar actividad fisica, yo bsje 15 kilos

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2013-02-08 06:36:57

YO VOY A EMPEZAR ESA DIETA ESTA FACIL ESPERO Y ME DE RESULTADO…

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2013-02-08 06:38:32

YO VOY A EMPEZAR ESA DIETA ESTA FACIL ESPERO Y ME DE RESULTADO LA EMPIESO EL DIA LUNES SIN FALTAA…..

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-02-21 19:33:32

EN ESTOS TYIEMPOS LA OBESIDAD ES MUY FRECUENTE MUCHAS GRACIAS POR SU INTEREZANTE INFORMACION

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2013-04-05 05:52:21

nececito saber urgente si estos batidos se toman con agua o leche. gracias

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2013-05-18 13:52:06

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

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2013-06-30 07:31:33

les recomiendo esta receta yo la tome y baje 30 libras en 5 meses la tomo en ayunas y x las tardes y muy buena receta

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2013-06-30 07:38:18

yo la tomo con agua y excelente receta 8 onzas de agua media manzana roja o verde al gusto 3 cucharadas de avena licuarlo y listo se toma en ayunas y x la tarde SUERTE ami me funciono y te baja mucho el estomago

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2014-09-27 01:06:47

Realmente funciona yo empece en agosto 1 hasta la fecha, yo estaba pesando 176 libras hoy justamente me pese y estoy 169 que tal!!!!!!, gracias a la manzana y la avena

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2013-09-26 22:52:09

Que es la chia no tengo idea que es?Gracias

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2014-02-15 00:33:19

Se escucha intersante voy a probar y cuanto tiempo debo tomarlo

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2014-03-09 19:53:07

yo tomo avena , manzana verde germen de trigo y granola si he visto cambios en mi abdomen ya que vengo de una cesarea seguida de una operacion de bisicula con laser …si funciona

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2014-04-03 12:14:07

Hola.mis saludos para ustedes quiero que sepan que cuando comenze a preparar diversos batidos y tes empeze . A notar una mejor condicion de salud en mi vida todo mi organismo se ha dexintocado me he depurado y me siento en perfecta salud.

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