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Batido contra el estreñimiento para perder peso

Batido para el estreñimiento y para adelgazar

El estreñimiento siempre es malo para alguien que pretende perder peso. Es que una de las maneras más importantes de eliminar la grasa y depurar el cuerpo es a través de la materia fecal. Además, aquellas personas a las cuales les cuesta ir de cuerpo, se les genera una hinchazón poco agradable y que ayuda menos aún a verse mejor. Probar con batidos es una gran forma de intentar combatir este problema y así poder adelgazar de forma más fácil. ¿Por qué no probar entonces con esta interesante mezcla frutal?

Ingredientes:

Preparación:

Coloca la rebanada de piña y el zumo de naranjas en el vaso de la batidora. Añade las frutas pasas (higos y ciruelas), más el salvado de trigo y la linaza molida. Estos dos ingredientes le darán una interesante dotación de fibra al batido. Procesa y ya tendrás listo este licuado para consumir.

Obviamente, el momento indicado para consumir este batido es en ayunas. Allí, el cuerpo asimila mucho mejor la fibra, activando el peristaltismo intestinal desde primera hora del día. Así, podrás mantener el cuerpo mucho más depurado, plenamente apto para adelgazar. De más está decirlo, debes acompañar su ingesta con dieta y ejercicios.

Si eres una persona con estreñimiento habitual y sientes que eso te está impidiendo perder peso de mejor forma, puedes intentar con otras alternativas, como un batido de espinaca y linaza, cuya preparación paso a paso, se muestra en el siguiente video:

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Por otra parte, una compota laxante casera tiene también todos los ingredientes que necesitas para ir mejor de cuerpo.

jejorge

Amante de la gastronomía, bebedor empedernido de té verde y especialista en remedios caseros. Podrás leer mis artículos en toda la red de Innatia.

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2 Comentarios en “Batido contra el estreñimiento para perder peso”

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Comenta en A perder peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2012-02-14 00:27:19

SIN LLEGAR A SER ESTRICTAMENTE UN BATIDO A MI ME DA PLENO RESULTADO Y HE LLEGADO A REGULARIZARME PLENAMENTE DESPUES DE MUCHOS AÑOS DE CONSTIPACION CRONICA: TODAS LAS MAÑANAS EN AYUNAS BEBO UN YOGUR NATURAL (PUEDE SER SABORIZADO) CON UNA A DOS CUCHARADAS SOPERAS DE SEMILLAS DE LINO MOLIDAS EN LICUADORA O PROCESADORA A LAS QUE LE AGREGO EDULCORANTE NO CALORICO Y UNAS GOTAS DE EXTRACTO DE VAINILLA. EL EFECTO AL DIA SIGUIENTE ES MAGNIFICO Y HACE AÑOS QUE MANTENGO DE ESTA FORMA REGULARIZADO A MI INTESTINO.

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2012-02-23 16:57:35

este batido me parece excelente ya que hoy en dia tanto alimento que llega a nuestro cuerpo y hace mucho daño

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