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Recetas de batidos y licuados

Los batidos hiperproteicos son un buen aliado de las dietas disociadas o bajas en carbohidratos. Conoce las recetas de batidos y licuados ricos en proteínas que te ayudarán a adelgazar sin perder masa muscular.

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Licuado de melón amargo y canela para controlar la glucosa y el peso

800px-Bitter_melon_01Tanto el melón amargo como la canela son productos naturales que poseen propiedades para regular dos afecciones que pueden estar relacionadas como el sobrepeso y la diabetes. Si quieres aprovechar sus beneficios, puedes combinarlos elaborando un licuado saludable y sabroso para incorporar a la dieta. Continúa…


Limonada de espárragos

640px-Espárragos_Trigueros_a_la_Plancha¿Quieres probar un refresco diferente, light, ideal para el verano y que además te ayude a desintoxicar el cuerpo? Pues bien, si es así, no te pierdas este artículo, donde encontrarás la receta de una riquísima limonada. Continúa…


Batido antioxidante de aronia para tu dieta

aronia¿Has escuchado hablar alguna vez de la aronia? Detrás de esa fruta pequeña se encuentra un poderoso antioxidante, del nivel de los arándanos y otras bayas similares. ¡Aprende cómo incorporarla a tu dieta en un genial batido para perder peso! Continúa…


¿Te sientes cansada y con algunos kilos de más? Nada mejor que un licuado de manzana, chirivía y lechuga

800px-Apple_juice_with_3applesSi te sientes cansada y con algunos kilos de más, quizás seas víctima de una mala alimentación que te quite energías e intoxique tu cuerpo. Si esto sucede nada mejor que incluir un licuado de chirivía, manzana y lechuga a tu dieta. Este licuado es desintoxicante pero energizante. Continúa…


Licuado de arándanos, frambuesas, limón y menta

800px-FrambozenbavaroisSi quieres incorporar a tu dieta una bebida refrescante y que además te pueda ayudar a adelgazar, no te pierdas este licuado de arándanos, frambuesas, limón y menta. Te proporcionará beneficios antioxidantes y alcalinos. Continúa…


3 ricos batidos para preparar con moringa en polvo

moringaHoy por hoy, la moringa se ha convertido en una especie de fruta de moda. Razones para que así lo sea, las hay. ¿Quieres incorporarla en batidos que te pueden ayudar a perder peso? Pues entonces no tienes más que leer este artículo y ver cómo prepararlos. Continúa…


5 Preparados naturales que afinan la cintura y desinflaman el abdomen

640px-Papaya-olivEl colon irritable y el sobrepeso pueden ser dos patologías asociadas. Por ello, si sufres de ambas y quieres afinar tu cintura y adelgazar el abdomen, seguro te interesará conocer 5 preparados naturales que contienen alimentos apropiados tanto para adelgazar como para tratar el colon irritable. ¡No te lo pierdas! Continúa…


Batido verde detox de col y frutas

batido verde¿Alguna vez pensaste que las berzas podían llegar a ser parte de un rico batido verde detox? Te ayudará a desintoxicarte y también a deshinchar tu cuerpo para poder perder peso. ¡No dejes de conocer la receta y probarlo! Continúa…


Batido energético de plátano y café

batido de platanoSi te gusta el plátano y te gusta el café, y además te imaginas que pueden quedar muy bien juntos, entonces no dejes de probar este batido energético. Es perfecto para comenzar el día y reemplazar el desayuno, con una propuesta que te dejará satisfecho. Continúa…


Licuado que limpia el hígado y regula en tránsito intestinal

640px-Smoothie_(2580641628)El hígado es un órgano muy importante para ayuda a depurar el organismo. Por otra parte, el estreñimiento puede sumar kilos de más. Si esta es tu situación, nada mejor que consumir un licuado de pulpa de tamarindo, apio y manzana. Esta bebida tiene la propiedad de limpiar el hígado y regular el tránsito intestinal. Continúa…




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