Batido de frutas exóticas para perder peso

Licuado de frutas exóticas para adelgazar

Las frutas exóticas (entiéndase: aquellas que no son tan habituales en nuestros territorios) pueden ofrecernos interesantes alternativas a la hora de formar batidos para perder peso. Muchas de ellas no engordan, aportan fibras y hasta incluso tienen calorías negativas. No dudes en probar con este sensacional batido que las combina y resulta absolutamente delicioso. Litchi, maracuyá o mango son tan solo algunas de ellas.


batido naranja 300x225

Ingredientes:

  • Media taza de litchis
  • Media taza de pulpa de maracuyá
  • Media taza de piña en cubos
  • Media taza de mango en cubos
  • Media taza de agua

Preparación:

Coloca los litchis sin su hueso interior dentro del vaso de una batidora. Añade la pulpa del maracuyá (con zumo y semillas), la piña y también el mango. Procesa hasta obtener un batido homogéneo, agregando también el agua. No hará falta que endulces, ya que todas estas frutas ya, a su manera, lo son.

Este batido puede resultar genial para los desayunos, ya que te dará energías, nutrientes muy diversos, fibras y propiedades para perder peso. Es depurativo, también antioxidante y diurético. Además, su sabor es delicioso. Puede que estas frutas no sean tan sencillas de conseguir en cualquier lado, pero el esfuerzo lo vale. Llegado el caso, sustituye alguna que no encuentres por otra que tengas a mano con buenas propiedades.




5 Comentarios

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Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2013-04-17 20:43:02

exelentes consejos

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2013-04-17 20:42:20

necesito adelgasar urgentemente para hacer una proba de diabetis

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2013-02-15 06:33:18

Estoy dispueesta a provar nunca lo e echo ,luego comentare los redultados.

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2012-08-25 20:34:33

Yo los hago con las frutas de mercado (no necesariamente exóticas) con agua – y quizá edulcorante- o zumo envasado o yogur desnatado + agua o leche desnatada , mezcla opcional según fruta y apetencia.

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2012-08-21 10:06:05

Están asquerosos. Preparar estos “batidos” es un pérdida de tiempo y de dinero. Sale mucho más barato comprarlos hechos (si es que te gusta el sabor de las frutas “exóticas”). Nada mejor que el zumo de naranja de toda la vida.

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