3 ricos batidos para preparar con moringa en polvo

Hoy por hoy, la moringa se ha convertido en una especie de fruta de moda. Razones para que así lo sea, las hay. ¿Quieres incorporarla en batidos que te pueden ayudar a perder peso? Pues entonces no tienes más que leer este artículo y ver cómo prepararlos.

¿Has escuchado hablar ya de la moringa? Pues se trata de una fruta que tiene algunas propiedades más que interesantes. En primer lugar, es considerada buena para suprimir el apetito, es genial para activar el sistema diurético y también el digestivo. Limpia muy bien el organismo, es antioxidante y también rica en vitamina B, una sustancia clave a la hora de convertir el alimento en energía.

Hasta aquí, todo muy lindo. Pero… ¿Cómo haces para incorporar esta fruta a tu dieta habitual? Lo más habitual en el mundo, salvo en determinados países en donde crece naturalmente la moringa, es tomarla en forma de polvo. Así, se puede incorporar con facilidad a batidos y licuados de toda clase. ¡Aquí tendrás tres geniales sugerencias!

1. Batido de piña y moringa: coloca en el vaso de una batidora una taza de piña cortada en cubos, una taza de agua y media cucharada de moringa en polvo. Bate la preparación hasta que todos los ingredientes se integren entre sí. Así tendrás una genial bebida que combina fibra y toda la potencia de la moringa.
2. Limonada de jengibre y moringa: ¿quieres algo fresco para el verano pero que también te ayude a adelgazar? Exprime el zumo de dos limones, coloca una cucharada de jengibre rallado finamente, un litro de agua bien fresca y una cucharada de moringa en polvo. Mezcla bien y consume sin culpa, que es light y bueno para tu dieta.
3. Batido de moringa, manzana y avena: ¿necesitas un buen batido energético pero que te ayude en tu dieta para el desayuno? Entonces prueba con la siguiente mezcla: una manzana, una cucharada de avena, una taza de agua y media cucharada de moringa en polvo.

¿Te han gustado estas opciones? No dejes de proponer las tuyas, las que consumes habitualmente con esta maravillosa fruta. ¡No te las pierdas!