Batido de papaya y linaza para perder peso
Receta casera de licuado de papaya y linaza para adelgazar
Nena, una usuaria de nuestro foro, nos ha dejado en el hilo de recetas de batidos para adelgazar, una muy interesante para ayudar a perder peso. Según nos cuenta la consume en sus desayunos, ya que le viene muy bien para saciarse. Incluso también la toma durante la cena. Al ver los ingredientes, no extraña en absoluto que le traiga buenos réditos, ya que su contenido de fibra es realmente notable y todos sabemos lo buena que es para ayudar a perder peso y depurar el organismo, además de brindar saciedad. Si bien no especificó cantidades, con éstas que les suministramos pueden preparar un excelente batido.
Ingredientes:
- Una taza de leche desnatada
- Media papaya
- Una cucharada de linaza
- Dos cucharadas de cereal de fibra tipo All Bran
- Endulzante al gusto
Preparación:
No reviste demasiadas complicaciones preparar este batido para perder peso. Simplemente debes pelar la papaya y colocarla junto a la leche y la linaza en la licuadora, procesando hasta obtener una mezcla bien homogénea. Luego endulzas con tu producto favorito y le añades la fibra tipo All Bran antes de beber.
Como la misma usuaria nos recomendó, viene muy bien tanto para desayuno como para la cena, además de complementar con almuerzos livianos y actividad física, porque este batido por sí solo no hará milagros.
Y tú… ¿Tienes alguna receta que le pueda llegar a interesar a nuestros usuarios? ¿Qué te ha dado buen resultado para perder peso? ¿Quieres compartirlo? Pues entonces no tienes más que dirigirte al hilo de licuados para adelgazar que tenemos en nuestro foro y dejar tu mensaje.
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gracias por esa receta la voy ha practicar y se puede saber cuanto tiempo se puede tomar y toca acompañarla de algun tostado o galleta’? les agradeceria q me recomienden una dieta porq me hicieron una histerectomia total y me he subido de peso 10 kilos gracias DIOS LOS bediga
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yo amo la papaya, demaciadas gracias.
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si la linaza he comprobado que ayuda a adelgazar.. no digamos con papaya..
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Esta mezcla; Linaza con papaya me ha beneficiado mucho en mi digestión y en mi peso, definitivamente la recomiendo, pero yo sustituyo la leche por agua, y el cereal all bran por avena, mezclo en la licuadora primero la papaya con la avena y el agua, despues le agrego dos cucharadas de linaza y la tomo en ayunas, en verdad los resultados se notan, yo he bajado 7Kg.
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se puede reemplazar la papaya por otra fruta?
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