APP > Adelgazar > Alimentos > Bajos en calorías > Propiedades purificadoras de la guayaba

Propiedades purificadoras de la guayaba

Guayaba, alimento rico en fibra

Las frutas son tus grandes aliadas a la hora de adelgazar. Existen frutos tropicales que aportan grandes beneficios para  complementar una dieta baja en calorías. Este es el caso de las propiedades purificadoras de la guayaba. La guayaba, alimento rico en fibra te favorecerá a que pierdas kilos en forma natural.

Propiedades de la guayaba

La guayaba en un fruto de origen trópical que se cultiva en distintas regiones de nuestro planeta, sobre todo en América, Asia y Oceanía.
Con la globalización que nos rodea, hoy es posible encontrarlo en cualquier parte del mundo. También se la puede conocer con el nombre de:

  • Guara
  • Luma
  • Arrayana

La guayaba, alimento rico en fibra, brinda una serie de beneficios, gracias a sus propiedades purificadoras.

Propiedades purificadoras de la guayaba:

  • Actúa como saciante, porque permanece mayor cantidad de tiempo en el estómago gracias a su alto contenido en fibra y agua.
  • Actúa estimulando la motilidad intestinal, ya que lograr aumentar el volumen de la materia fecal.
  • Ayuda en el tratamiento de la hipercolesterolemia, ayudando a reducirla.
  • Mejora la tensión arterial, disminuyéndola por ser un alimento rico en potasio.
  • Actúa disminuyendo la concentración de triglicéridos en sangre.
  • Mejora la concentración de glucosa en sangre, ayudando al control de la diabetes.

Es decir pierdes peso, controlas tus niveles de colesterol, triglicéridos, glucemia, acido úrico, sodio, etc. Son muchas ventajas para un solo alimento. Por eso vuelve a lo natural, consume frutas como la guayaba. Inclúyela en tu dieta para adelgazar y lo ganarás en salud.

Para aprovechas más sus propiedades consúmela cruda, en ensaladas de frutas, en zumos o licuados o simplementa deja volar tu imaginación y haz la preparación que más te guste con guayaba.

Recuerda consultar a tu médico ante cualquier duda que tengas.

Algunos artículos relacionados que te pueden interesar:
mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

Sígueme en Google+

¿Te ha sido útil esta entrada? NoSí (Puntos: +26; votos: 30)
Loading ... Loading ...



12 Comentarios en “Propiedades purificadoras de la guayaba”

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Loading Facebook Comments ...
Comenta en A perder peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2009-04-14 07:04:23

hola,tengo 22 años,y ultimante e comido demasiado,no hago ejercicio,pero este comienzo de año,fue horrible,ya q se me hizo mucha panza,por favor ayudenme!!!,me gustaria aprovechar esta semana q no esta mi novio para bajar lo mayor posible de peso,y ya despues ayudarme a mantener ya que tngo como dos o tres kilos de mas!!!aparte que las vacaciones de semana santa no m ayudaron de nada,tambien me gustaria saber que es mejor,correr o caminar?,mil gracias y en verdad espero que me puedan ayudar!!!

Me gusta: Thumb up 20 Thumb down 11

 
2009-12-16 23:20:54

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

Me gusta: Thumb up 6 Thumb down 10

 
2010-09-15 21:08:27

me gusta conocer de plantas medicinales

Me gusta: Thumb up 5 Thumb down 2

 
2011-05-21 21:17:24

quiero bajar de peso; enviar informacion..

Me gusta: Thumb up 5 Thumb down 1

 
2011-05-21 21:48:11

SOY SEXIMETRO SIEMPRE ESTOY LUCIENDO BIEN PERO EN LOS ULTIMOS AÑOS ESTOY CON SOBRE PESO, NECESITO ME ENVIEN INFORMACION, MI TRABAJO NO REQUIERE DE PERDIDA DE ENERGIA, PERO SI ES MUY AGOTADOR, ESCRIBIR CONSEJOS A ESTE CORREO.

Me gusta: Thumb up 3 Thumb down 1

 
2012-08-07 02:31:09

Harry Castillo jajajajaja creo que con ese sobre peso que agarraste ahora no eres sexymetro sino sexycentimetro cada dia pierdes mas tu buen fisico y te hacercas mas a tener extra kilos de mas.

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 1

 
2013-01-13 18:50:23

Tengo 72 anos sufro de diabetes hipertension, glomerulonefritis por IgA quiero que me aconcejen una dieta adecuada para proteger mi
Organismo.

Me gusta: Thumb up 5 Thumb down 0

 
2013-03-13 21:39:18

Elena
si quieres adelgazar con rapides te recomiendo correr no caminar,puedes empezar trotando (correr despacio)ya que correr es el ejercio mas completo por que trabaja todo el cuerpo. y claro cuida tu alimentacion seria bueno cenar ligero con frutas,ensaladas,sopas,etc y temprano,como tambien incluir en tu alimentacion diaria vegetales y frutas y mucha agua.buena suerte.

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 1

 
2013-06-09 18:22:33

Deseo bajar de peso estoy sufriendo demasiado con el problema de la celulitis varicosa que las tengo en las dos piernas más en la izquierda s 0 s bajar de peso ya ya ok

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2013-06-09 18:26:02

Me recomendaron la guayaba hasta donde es cierto, hasta se complica con la osteoporosis en la rodilla. Cuán de cierto es de la gauayaba y sus hojas tengo un peso promedio de 115k

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 1

 
2013-07-17 08:24:33

Todas las segerencias son buenas pero lo mas importante es llevarlo ala práctica solo asi surtira efecto cuidemos nuestro cuerpo

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2014-01-08 14:21:06

Hola me gustaria saber si la pasta de guayaba es recomendable en las meriendas diarias…. yo he bajado 35 eliminando muchascosas y comiendo mas saludable

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 

Avisarme cuando haya nuevos comentarios!

Comenta en Google+


Suscribete al boletin ¡Es Gratis!



¿Crees que es peligroso consumir nuez de la india para adelgazar?

Ver resultados

Loading ... Loading ...

Suscribete al boletin ¡Es Gratis!