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Propiedades de la piña para perder peso

Beneficios de la piña en dietas para adelgazar

Pensar en un alimento sabroso, refrescante, con pocas calorías y que te ayude a bajar de peso, parece una idea ambiciosa, pero no lo es. La naturaleza te brindó un alimento con estas características, la piña. Por eso disfruta de las propiedades de la piña para perder peso, ya que como podrás ver sus beneficios en dietas para adelgazar son muchos.

Piña para adelgazar

Los beneficios de la piña en dietas para adelgazar se deben a:

  • La piña es considerada un alimento con calorías negativas. Sí, escuchaste bien, calorías negativas; esto es así porque la piña posee en 100 grs sólo 55 calorías. Su volumen es mayor a la cantidad de calorías, por lo tanto en mucha cantidad de piña consumes pocas calorías.
  • Es un alimento saciante por su alto contenido en agua.
  • Es un alimento laxante, por su alto contenido en fibra.
  • Es un alimento que ayuda a bajar el colesterol y los triglicéridos.
  • Es un alimento que ayuda a control la tensión arterial.
  • Es un alimento diurético por tener en su composición química mucha agua.

Todos estos beneficios se basan las propiedades de la piña para perder peso. Gracias a estas propiedades es que se ha establecido una dieta como la dieta de la piña, una dieta baja en calorías, saludable y natural.

La naturaleza nos brinda todo lo que necesitamos, y por suerte la piña está al alcance de tu mano. Cuando estés en el mercado y veas una piña y un paquete de snack, piénsalo! por un segundo, piénsalo! ¿qué comprarías, un llamativo paquete de snack con muchas calorías en su interior, o una piña con un envoltorio, podría decirse modesto, natural, con muy pocas calorías  y muchos, pero muchos beneficios?

Puedes consumirla de muchas maneras:

  • Sola.
  • En ensalada de frutas.
  • Con gelatina.
  • Con crema dietética.
  • En zumo.
  • O como más te guste, sólo debes dejar volar tu imaginación.

La elección es tuya y la responsabilidad sobre tu salud también. Bajar de peso es importante, pero también lo es que adelgaces en forma responsable.

Cuídate, consulta a tu médico ante la menor duda que tengas.

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mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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62 Comentarios en “Propiedades de la piña para perder peso”

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2009-06-04 22:25:33

me parese estupendo el saber comer y el benefisio q. nos prestais grasias ……….

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2009-11-24 03:02:15

hola solo quiero saber si es verdad que si poner a cocinas las cascaras de la piña y toma en todo el dia esto te ayuda a bajar de peso. o si alguien sabe como es la dieta de la piña q me lo diga

gracias

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2011-06-07 18:22:28

Hola tengo entendido que debes tomar el agua de la cascara de la piña, por quince dias un litro diario, luego descansas una semana y vuelves a tomar el agua por otros quince dias, además se dice que debes comer solo piña de desayuno, almuerzo y merienda por tres dias y eso tambien te ayuda si lo llevas con el agua, pero recuerda solo tres dias comer solo piña, no mas, esa dieta me la dijeron y voy a empezar a usarla una amiga la ha usado ya y en un mes bajo 10 kilos, lo voya a hacer y te recomiendo que tambien lo hagas.Suerte

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2009-12-30 14:17:23

comer 4 rebanadas de piña te sube de peso?
aparte de mi yogurt y de mi suplemento? que fue lo ke me desayune

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2010-03-11 18:24:52

quiero saber los beneficiosque me da el batido de piña, jugo de naranja, apio y pepino en ayunas todos los dias?

gracias

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2010-03-26 06:26:22

no entiendo lo de la infusión

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2010-05-01 23:40:41

Un agradecimiento especial porque hay una web que se preocupa de sugerir una buena alimentacion, muy buena la dieta y la quiero poner en practica, mas mi pregunta es: Que pasa despues de la dieta, bajo de peso, me siento saludable y como debe ser mi alimentacion despues de esto; seria importante una sugerencia de dieta para despues de la semana de dieta, es decir de que manera aumento gradualmente mi alimentacion, cuanto se baja con esta dieta? gracias y exitos

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2010-05-22 23:52:25

yo todos los días como piña porque sufro de intestino perezoso y ademas de eso tomo laxantes todos los días, como muy poco y a pesar de eso necesito bajar unos 5 kilos, sera muy grave hacer esto??? necesito un consejo

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2010-05-30 21:19:01

Judith,a mí me ha resultado fantástico para combatir el extreñimiento el CLORURO DE MAGNESIO,(un sobrecito de 33 mgs. diluído en un litro de agua),aparte que combate el extreñimiento, me ha regularizado mi presión arterial, y dicho sea de paso, estoy bajando lentamente de peso.Para que te convenzas,te sugiero que en GOOGLE o en otro medio de información que tú uses,busques PROPIEDADES DEL CLORURO DE MAGNESIO, ahí leerás mucho más de lo que en este corto espacio te pueda platicar.Te recomiendo que dejes de usar laxantes,pues a la larga pueden causar efectos secundarios no convenientes.Que Dios te bendiga, Aurora.

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2010-06-19 05:57:48

quisiera saber si la piña me afecta en mi organismo si me la como en ayuna y licuada con agua porque mi intestino es muy lento yo esty consumiendo el vetavel en ayunas y he tenido buenos resultados pero ya me esta dando en cara quisiera que alguien me orientara gracias.

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2010-09-24 17:45:34

es cierto que la piña sirve para controlar la amebiasis

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2010-09-30 20:58:18

me gusta la piña xq me refresca

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2010-10-16 01:10:44

hola si quiero saver en que cantidad se puede comer la piña para bajar de peso gracias

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2011-02-26 00:46:01

LOS FELICITO POR TODOS LOS APORTES NOS ENRUQECEN MUCHO Y APRENDEMOS MUCHAS COSAS DE BENEFICIOS PARA LA SALUD

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2011-03-05 22:04:28

no tomen el batido de apio pina y pepino,yo lo tome y tuve que ir al doctor me irroto el intestino es muy fuerte,les digo para que no pasen por los dolores tan fuertes q pase yo.

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2011-05-14 17:59:10

Un licuado de piña con una cucharada de aceite de oliva por las mañanas y el te de la concha por las noches excelente.

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2011-05-16 15:41:11

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2011-05-16 16:29:46

me podrian desir si al hervir las cascaras de piña bajo de peso y cada cuanto la debo tomar gracias

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2011-05-26 15:09:54

es un alimento que sirve para saciar el ambre y no engorda, se puede comer a cualquier hora del dia, es mas, en la noche.—-

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2011-05-26 23:46:53

LA PIÑA ES SABROSA T.K.M MEXICOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO………………..

-AAAA

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2011-05-26 23:47:22

IOUÑ .9-MK.,LDFÑKR,OÑI,90¡45YTU

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2011-06-08 19:12:44

Maria del Carmen

Por favor necesito saber que cantidad debo comer de pina en el desayuno,almuerzo, y mirienda por los 3 dias a no debo de comer nada mas solamente pina por tres dias nada de vegetales o verduras

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2011-07-10 17:03:17

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2011-07-26 18:47:36

Por aqui creo que aman mas a la piña que a la ortografia xD

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2011-08-03 02:52:09

AMIGAS LES DIGO QUE YO E ECHO EL EXTRACTO DE PIÑA , YACON, BERENJENA, APIO , 1 PAPATODOS LOS DIAS EN AYUNAS, Y E BAJADO DE PESO , ESTOY MAS DELGADA ES EXCELENTE ESTOS DIURETICOS , LO E TOMADO POR LO MENOS 1 MES Y MEDIO Y ESTOY MAS DELGADA E QUEMADO GRASA.HAGANLO Y VERAN QUE ES EFECTIVO.

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2011-08-26 21:21:35

Es cierto lo del agua de la cascara de pina, tengo prueba en una tia politica, ella rebajo mucho, y luce mas joven, ella tiene 65 anos y estaba malita, pero con esto ha mejorado mucho….yo empiezo a hacerla tambien…animense es buena..cocine la cascara en agua y luego de que hierva dejela reposa, y tomese el agua durante el dia y cada dia minimo por 4 meses.!! nada pierdes y vamos a ganar mas…..salud.!!

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2011-09-04 02:17:36

tengo tiroyde es buena la piña para eso?

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2011-11-10 19:32:30

Good day! I know this is kinda off topic but I was wondering which blog platform are you using for this site? I’m getting fed up of WordPress because I’ve had problems with hackers and I’m looking at alternatives for another platform. I would be fantastic if you could point me in the direction of a good platform.

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2012-01-09 05:26:03

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2012-03-03 09:12:03

Hola deseo saber cuanta pina se debe de comer en el dia para bajar de peso. y en vez de tomar agua natural se puede tomar el agua de cascara de pina, cuantos litros?, ayudemen por favor y muchas gracias. Pues tengo como 20 kilos de mas y me han dicho que el agua de pina y comer pina adelgaza.
Mientras recibo su respuesta de antemano le doy las gracias

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2012-03-26 09:29:21

Antes que nada, os felicito por este portal. La piña, aparte de los beneficios que tiene para la salud, va muy bien para añadir a platos que lleven carne de cerdo tanto asada como en salsa. Solo se trata de añadir unos trozos de piña al final del guiso y dejar que se unan los sabores unos minutos mas y…ya está.
Joan Villaró

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2012-04-26 17:21:40

necesito saber que de cierto hay que la piña y la cascara adelgazan

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2012-05-23 15:11:34

no se puede estar tomando laxante todos los dias porque hace dano,por lo menos dejar un mes sin tomarlo ok

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2012-05-25 16:20:20

mi dietista me manda dos dias a la semana comer y cenar piña y pollo a la plancha esta muy bueno

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2012-06-19 18:49:55

queria saber si tomar te de la concha de la piña era perjudicial para personas que sufren de hipertension porque es una persona que sufre de la prostata y le recomendaron cocinar concha de piña con alpiste y tomarse el te. gracias

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2012-06-27 23:07:49

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2012-07-08 17:45:37

buenos días, la preparación de la concha de piña hervida, con la avena en hojuela, que beneficio tiene para el cuerpo, si sirve para regulación de la orina y la prostáta, como se debe de consumir y por cuanto tiempo, gracias, saludo

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2012-08-19 00:20:43

quiero informacion sobre la pina

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2012-08-21 14:32:20

hola me han comentado de comer la piña licuada sin agua en ayunas. pero a mi hija le levanta aptas en la boca, y esta con sobrepeso, que se puede hacer, ella tieene 17 años

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2012-08-31 01:54:39

quiero saber si la piña con la savila licuada es bueno para adelgazar y cuantas veces debo tomar para delgazar

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2012-09-21 04:52:19

para el estreñimiento es buueno tomar linaza 1 litro de agua 3 cucharadas de linaza cocida .tomarlo 1 mes

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2012-09-30 05:11:36

Voy a comer piña durante 1semana y les cuento como me fue . espero que queda bajar unos kilos

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2012-10-08 06:15:36

mañana empezare con este jugo de la cascara de la piña es mejor consumir cosas naturales que estar tomando pastillas ademas la salud es lo primero les ire contando los avances que he tenido

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2012-10-10 18:33:50

kiero cojer fisico y bajar 5kilos

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2012-10-11 05:31:53

HOLA LE RECOMIENDO EL AGUA DE LA CASCARA DE LA PIÑA ES EXELENTE PARA ADELGASARTOMALA TODO EL DIA COMO AGUA ORDINARIA Y HACER MUCHO EJERCICIO

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2012-10-19 02:23:57

Yo les recomiendo q usen la sabila para adelgazar es super buena yo baje de peso la receta es: cortar un pedazo de sabila solo quitarle las orillas y cortarla en cubos. Meterla a la licuadora echarle un limon. Con cascara y poquito de miel un vaso de agua y licuarlo y colarlo. Y tomarlo en ayunas una hora antes de desayunar esto hacerlo por 15 dias y debes pesarte para saber cuanto bajaste y llevar una dieta saludable

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2012-10-24 21:22:58

Hola les quiero comentar mi caso. He bajado 14 kilos en este año. Los cambios que he hecho es trotar por 30 minutos. Desayunar 2 vasos de jugo y una taza de leche. En el almuerzo comer ensalada con un pedazo de carne y en la noche un pedazo de sandía o piña. Durante el día tomo agua de cáscara de piña. Todo sin matarme de hambre, ya que cada cierto tiempo me doy el lujo de comer un pedazo de postre o algo de comida chatarra :) . Abrazos.

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2012-11-06 15:23:09

El agua de la cascara de piña ayuda a bajar de peso? tambien me gustaria saber si la misma no sube la presión arterial? gracias por su orientacion.

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2012-11-25 05:30:12

hola. después de leer tantas propiedades de la piña y que adelgasa quisiera saber sí los niños pueden comerla. me gustaria que me contestaran está duda, esque les encanta pero no se sí les hace tan bien

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2012-12-09 22:32:43

Y por supuesto tú también: por aquí amas más a la piña que a la ortografía

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2012-12-17 14:25:39

Buen día Judit. Consumir laxantes todos los días es muy pernicioso, dado que te barre la flora intestinal y te consume el calcio que hayas ingerido durante el día y otros nutrientes indispensables para estar saludable- El calcio se acumula en la última porción del intestino delgado- Cuidado con este tema, consultalo con tu médico de cabecera

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2013-01-25 22:07:21

HOLA SE COME DURANTE UN MES PIÑA EN AYUNAS Y CADA VES QUE PELE LA PIÑA COCINE LAS CASCARAS YS E TOMA ESE AGUA TAMBIEN UHI BAJA MAS O MENSO UNOS 7 KILOS Y SIN HACER DIETAS SOLO COMIENDOLA EN AYUNAS Y NADA MAS HASTA LA HORA DE LA HORA DEL AMUERZO EXITOS A MI ME FUNCIONA

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2013-01-28 21:38:05

hola quisiera saver como te fue en la dieta de la pina?

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2013-01-31 16:48:04

Hola no lo dude , hera mus gordita nada me servia de lo que me recomendaba , fue lo unico me hizo perer peso en 8 dias solo tomando el agua de las cascaras de la piña en ayunas y durante el dia lo tomo despues de almorzar cuando me da sed durante el dia , es notorio como se baja de peso es un diuretico increible, si estabiliza la presion , yo no sufro de hipertencion pero me la mantiene en las cifras normales, ceros colestorol triclicerios es lo ultimo, experiencia propia un abrazo palante.

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2013-02-10 21:46:42

Estimada Irna, yo te sugiero te prepares un jugo con una rebanada de 2 cm. de pina con el jugo de 2 naranjas grandes, si son toronjas mejor… purifican tu sangre y elimonas la grasa. Saludos cuidate!!!!

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2013-03-01 20:04:42

Quiero saber mas hacerca de adelgazar

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2013-03-26 03:27:17

yo hago el licuado de piña apio naranja y nopal ya sea x las mañana q termino de correr o x las tarde igual cuando termino e correr sera q si se baja de peso

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2013-04-11 02:31:24

Hola mi nombre es Emma, apenas supe del agua de cáscara de piña, pero tengo una duda x cuanto tiempo exactamente se toma? Además me acaban de detectar glucosa en la sangre, es recomendable para mi? Alguien ayúdeme a salir de la duda x favor!

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2013-05-03 00:53:05

Esas recomendaciones de la piña extracto jugó ,,hervido de cáscara…es con azúcar. .pregunto responda me por favor

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2013-06-24 18:37:59

Me gustaria saber como hacer el te de piña y la sabila

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2013-06-24 18:41:53

Es necesario hervir las conchas de la piña?

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2013-10-23 22:55:06

tengo una duda..los jugos o estractos q s hagan con la piña llevan azúcar o miel o nada de eso.. por favor contestenme.. gracias d anteano.

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