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¿Puedo consumir leche de alpiste si estoy embarazada?

Toxicidad de la leche de alpiste para adelgazar

Consulta
Leí en esta página sobre los beneficios de la leche de alpiste, mi pregunta es: puedo consumirla durante el embarazo? Me interesa cuidar mi peso debido a mi alta probabilidad de tener diabetes gestacional, pero no sé si pueda hacer algún mal a mi bebé, estoy en el 1er. trimestre.
Enviada por Beatriz Mejia

Hola Beatriz: El alpiste es una semilla a partir de la cual se puede elaborar leche, la cual posee propiedades medicinales, como la propiedad para adelgazar, gracias a sus gran cantidad de compuestos enzimáticos.

Si bien no existen estudios científicos que establezcan la toxicidad del alpiste en ninguna de sus formas, la leche de alpiste por ser altamente diurética puede ocasionar una pérdida importante de potasio y producir fatiga muscular.

En una situación específica como es el embarazo y sobre todo durante el primer trimestre, período en el cual el feto se está desarrollando, es necesario ser prudente en el consumo de productos o suplementos para adelgazar, aún cuando éstos sean de origen natural.

Es importante tener en cuenta esta recomendación ya que todo alimento, bebida o sustancia que consuma la madre pasará al bebé, por ello es aconsejable que consultes con tu obstetra ante la posibilidad del consumo de la leche de alpiste.

Si tienes probabilidades de padecer diabetes gestacional, debes reducir el consumo de azúcares simples o refinados como dulces, galletas, amasados de pastelería y todo producto que contenga harina blanca. Reemplaza el consumo de estos alimentos por frutas, verduras, cereales integrales y semillas como linaza, sésamo, granola que puedes incorporar a tu yogur o comer como colación.

Recuerda que si no estás acostumbrada al consumo de semillas o cereales integrales debes realizar una progresión semanal para evitar cólicos intestinales o diarrea.

Además, ten presente que la actividad física acorde a tu estado de embarazo, es muy útil para prevenir tanto el exceso de peso, como la diabetes gestacional.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.

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mpcandela

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21 Comentarios en “¿Puedo consumir leche de alpiste si estoy embarazada?”

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2010-03-24 19:00:03

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2010-05-15 20:56:47

ola me gustaria saber si vendes esta leche y cual es su valor porfavor contactame para conversarlo me interesa conseguirla adiosss

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2010-06-23 17:49:49

HOLA SABES HE ESCUCHADO SOBRE LA LECHE DE ALPISTE PERO NO SE PREPARARLA ME PODRIAS DECIR COMO HACERLA Y TAMBIEN SI NO HAY REBOTE CUANDO DEJAS DE TOMARLA ME SIENTO MAL CON EL SOBREPESO QUE TENGO Y TAMBIEN COMO ES LA FORMA EN LA QUE BAJAS DE PESO ES DECIR SOLO LA GRASA DEL VIENTRE Y ABDOMEN O LA DE TODO EL CUERPO (TENGO POCO TRASERO) Y NO QUISIERA QUEDAR SOLO CON EL ESPINAZO :-) GRACIAS POR TU ATENCION NATHY

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2010-09-01 02:02:07

A mi me hicieron una tiroidectomia total y tomo levotiroxina todos los dias yo con este historial medico podria tomar la leche de alpiste ???

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2010-09-10 21:10:49

Hola, estuve leyendo sobre las propiedades del alpiste pero tengo un duda, ahora estoy dando pecho a mi bb, puedo tomar leche de alpiste para bajar de peso? muchas gracias =D

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 9 Thumb down 7

2010-11-22 00:46:17

hola, si te contestaron tu pregunta me la podrias reenviar pues estoy en la misma situacion y tengo esas dudas gracias mi correo es loka_00@hotmail.com

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2010-10-12 00:59:05

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2011-01-03 06:51:16

HI:Buenas noches estoy tomando el alpiste pues algunas personas me comentaron de sus bondades,y estoy leyendo bastante de todo lo referido al mismo, mis papás empezarón a tomarlo, tengo a mamña con diabétes, espero mejore su calidad de vida y me encantaria que me informen de algun evento importante ,muchas gracias.
Lima, perú

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2011-04-04 16:53:11

hola, estoy en mi septimo mes de embarazo y quisiera saber si puedo consumir la leche de alpistle puesto que tengo probabilidades de tener diabetes gestacional ya que en mi primer embarazo padeci de eso y lei que esta leche ragula la glucosa.

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2011-06-11 08:16:26

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2011-08-11 19:54:42

hola yo tambien estoy embarazada y recien estoy en el 2do mes de embarazo y quisiera saber si de verdad puedo tomar leche de alpiste para eliminar un poco de grasa o para combatirla, porque me he embarazado pesando casi 90 kilos osea con un gran sobrepeso y no me gustaria tener problemas en el momento de tener a mi bebe. gracias

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2011-08-11 20:09:24

hola nathy la leche de alpiste hay q prepararla asi: deja remojndo unas 10 cucharas de alpiste por 24 horas y despues votas el agua y la licuas con 1 litro de agua mas o menos y la tomas como refresco todo el dia ojo sin agregar azucar ni edulcorantes. bye

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2012-01-21 00:28:01

estoy interesada en conseguir la leche de alpistre de mediterranio de maria me gustaria contactarme con usted gracias …….

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2012-02-28 06:54:04

hola alguien me puede decir sí puedo tomar leche de alpiste sí estoy cantando.mi bb ya tiene un año.

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2012-07-05 05:21:29

Hola consulta, quisiera saber cuanto tiempo puedo conservar la leche de alpiste una vez preparada. Espero su respuesta.
saludos!

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2012-08-28 07:17:27

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2012-10-30 00:00:48

He tomado la leche de alpiste durante 3 meses sin observar ningún resultado de bajar peso ni colesterol, que era para lo que la tomaba, no se si todos los casos son iguales.Ah¡ no son 10 cucharadas, seria una barbaridad, son 5 cucharadas por litro de agua.

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2012-11-08 08:17:42

Hola yo prepare la leche de alpiste, con alpiste común y corriente para pajaros de la marca Don Luis, y me dio mucho asco los dos dias que la tome, esto es normal o estoy aciendo algo mal, o tiene que ser un alpiste especial?.

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2013-03-20 23:20:47

¿Buscas dónde comprar alpiste en España? En INNATIA estamos recopilando esta información en una sección especial. Si quieres encontrar alpiste en venta, sigue este enlace: http://compras.innatia.com/compras/comprar-alpiste-en-espana.html

Estamos en pruebas, por lo que no dudes en dejar en los comentarios, las sugerencias de mejora que consideres oportunas.

¡Muchas gracias! :)

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2013-04-20 14:45:57

por fabor quiero saber si la leche de alpiste causa el retraso mestrual de ante mano grasias

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2013-11-04 19:07:56

hola quiero saber si puedo tomar leche de alpiste ya que mis padres lo toman y les va de maravilla mi padre es diabetico y gracias a dios ya a controlado su Diabetes y mi madre a bajado de peso pero en mi caso estoy embarazada

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