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¿Cómo adelgazar después del embarazo?

Consejos para bajar de peso después del parto

Algo para adelgazar
buenas tardes, soy una persona de contextura gruesa ahora, pero antes de tener a mi hijo era muy flaca, tengo el abdomen muy inflado no se x qué, sólo pido cómo hacer para conseguir unas pastillas o algo que me ayude a adelgazar, la verdad sufro de dolores de cabeza y otros. Espero puedan ayudarme gracias.
Enviada por diana campos

Hola Diana: Por lo que tú me dices no hace tanto que tuviste a tu bebé, por lo que te recomiendo que no consumas pastillas para bajar de peso, ni ningún tipo de medicamentos, ya que si estás amamantando a tu niño/a, los compuestos de la medicación le llegarán a él a través de tu leche. Lo ideal es realizar una dieta para adelgazar después del embarazo y tener en cuenta una serie de recomendaciones para perder kilos después del embarazo.

Tú dices que tienes el vientre inflado, esto puede deberse a los kilitos de más que dices tener, y a que los tejidos están sin tonicidad, para ello te recomiendo realices actividad física aérobica (caminar, bicicleta, correr, etc) y ejercicios para reducir el abdomen.

En cuanto a los dolores de cabeza, recurre a tu médico que él te realizará una serie de estudios que determinarán su causa. Muchas veces los dolores de cabeza son producto del cansancio, la mala alimentación o desordenes hormonales. Para sacarte la duda y resolver el problema consulta al médico.
Espero haberte ayudado.
Un saludo.

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mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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12 Comentarios en “¿Cómo adelgazar después del embarazo?”

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2009-04-30 08:55:14

lo que está claro es la sensacion de piel blanda q se me quedó
entreno abdominales, gluteos, caderas y cintura con la viropower.
y dieta suave. sin alcohol y poca sal.
nada mas. se baja, aunque parezca mentira.
tened en cuenta que somos una bomba de hormonas ahora mismo.

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2009-05-26 04:22:39

hola! q bueno encontrar un sitio asi q nos ayude en estos momentos…
bueno mi pregunta es…yo tengo una bebita de 5 meses…al principio despues de dar a luz baje de peso…pero despues tuve muchos problemas familiares y empece a engordar ahora estoy mas gorda q en el mismo embarazo y no se como bajar de peso mi barriga esta muy grande he hinchada como si tuviera un embarazo de 5 meses ya ni la misma ropa de maternidad me sienta! q puedo hacer…ayuda por favor! :(

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2011-05-29 18:21:44

Hola quetal brenda mira ya he posteado una gran cantidad de veces mi testimonio y lo seguire haciendo yo despues de mi ultimo bb subi hasta casi 98 kg y me recomendaron 2 productos que es un gel y un cafe y que son 100% naturals no causan rebotes ni ansiedad son naturales bueno en 4 meses baje 32 kg y lo mmejor de sto que me reafirmo la piel flacida que te queda despues de el embarazo ademas de que me quito la celulitis y ya deje de usarlo hace 3 meses casi sigo comiendo ygual y ademas alas personas que les he recomendado esto de verdad que les ha funcionado de maravilla si quieres que te de mas informacion mandame correo a teresa_sanma@msn.com yo seguire dando mi testimonio a mujeres que sufrieron lo que yo bya amiga y gracias estoy a tus ordenes

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2009-08-01 17:53:33

bueno mi bebe tiene un mes y medio y yo sigo inchada de mi barriga pareciera que sigo embarazada ademas que estoy subidita de peso no con mucho pero lo que verdaderamente me preocupa es mi barriguita, ayudenme porfavor esto me esta acomplejando mucho y me pone muy trizte

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2010-06-03 03:03:25

hola soy nidia y lo q pasa es q ase 2 meses tuve a mi nina y no e logrado bajar de peso se me inflama mucho mi panza y eso me desespera pues cuando todabia no salia embarazada pesaba 62 kilos ahora peso 68 ,pero la berdad es q no awanto mucho tiempo las dietas y mi marido dice q ya le baje esa pansa y me por estar goda y esa desesperasion ase q coma mucho q puedo aser para controlar eso xfavorayudenme

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2010-07-12 20:12:42

hola hece 2 años tuve a mi bebe los primeros meses baje de peso pero despues volvi a subir mi peso antes del embarazo siempre fue de 50-52 kilos durante el embarazo subi 20 kilos los cuales para mi desgracia no e podido bajar este problema me tiene muy triste ya que siento que ya no le gusto a mi esposo por favor necesito ayuda tengo que bajar de peso .(estatura:1.60cm.-peso-72kg)

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2010-10-01 04:56:18

hola soy yesenia tuve a mi hija hace un año pero despues que tuve a mi hija quede bien pero despues de unos meses me bajo una anciedad enorme y empeze a engordar y me esta afectando en varios aspecto porque respiro y me cuesta por mi peso mido 1.59 y peso 67 y ese es mi comentario gracias

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2011-01-15 02:43:43

hola soy yolanda tuve a mi beba hace 4 meses cuando recien me alivie baje rapidisimo de peso sobre todo el estomago, pero recientemeente como que me veo que me veo que otraves tengo y mas como si tuviera entre 3 o 4 meses alguien me puede decir a que se deve ya que a mi esposo no le gustan las llenitas y me quiero ver bien para el y mis demas hijos vay

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2011-06-03 17:11:21

hola quisiera que me ayuden hace dos meses dia a luz por cesarea y he quedado con el vientre hinchado y con bastante pesa ya que ahumente 20kilos , y me gustaria que me ayuden para poder perder peso lo mas antes posible , graciasss

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2011-09-22 20:24:37

Hola¡¡¡ bueno en mi caso en mi segunda bb que tuve y por ende quede bastante subida de peso despues de dar a luz estoy dando de lactar pero hasta el momento no logro bajar ni un gramo, es mas he subido de peso en vez de bajarlo y con mi primera hija me sucedio lo mismo…la diferencia es que a ella solo le di de lactar hasta los cuatro meses y medio y luego me mandaron unas pastillas llamadas ADISAR que son muy malas para la salud y ahora recien me entero, ahora no quiero utilizar ningun tipo de pastillas sino que quiero lograr bajar de perso en una forma natural y no tener rebote…espero que me puedan ayudar con alguna info que me pueda ayudar ya que me encuentro bajoneada de que no me pueda poner la ropa que tenia antes del embarazo.
MIL GRACIAS, saludos

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2012-06-28 23:17:18

hola como q te dieron gel y cafe yo kiero saber donde lo consigo??? yo tengo mi beba de 4 meses y tengo 17 años y estoy pesando 81 kilos cuando mi peso de antes era 60 necesito ayuda como consigo el gel y el cafe por favor!!!

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2012-06-28 23:17:18

hola como q te dieron gel y cafe yo kiero saber donde lo consigo??? yo tengo mi beba de 4 meses y tengo 17 años y estoy pesando 81 kilos cuando mi peso de antes era 60 necesito ayuda como consigo el gel y el cafe por favor!!!

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