Bajar la panza después del embarazo

¿Cómo reducir la barriga después del parto?

Hebe Bravo 07/02/2009
desesperacion

hola q tal …la verdad es q estoy desesperada por mi peso tuve 1 bb hace 1 mes y quede bastante panzona me falta poco para volver a trabajar y no quiero estar así de gorda ya q el uniforme no me queda bien…que debo hacer para perder la panza…ya que me cuido demasiado en las comidas y no bajo de peso…gracias
Enviada por ROMINA

Hola Romina, es habitual que después de haber tenido un bebé, los tejidos tarden un tiempo en volver a su lugar, por lo que de nada sirve que te desesperes. Tómatelo con calma, quizás no sea tanto tu sobrepeso y sólo tengas un poco de panza. Sin embargo, si te han quedado algunos kilos de más, te vendrán muy bien las recomendaciones de María del Pilar en ¿Cómo perder los kilos que quedaron después del embarazo?

Además, puedes consultar la dieta para adelgazar después del embarazo, ya que lo importante no es sólo que bajes de peso, sino que mantengas una alimentación balanceada y rica en nutrientes, en especial, si amamantas a tu bebé.

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26 Comentarios en “Bajar la panza después del embarazo”

Elda jaieia
2009-02-27 11:10:19

ola. tive bebe a mais de 1 ano. guando gravida aumentei 30 quilos, meu bebe nasceu com 4, diminui 25 sem nenhum problema. E o meu dilema é a barriga, que ficou um pouco saliente e com rugas e um pouco de flacidez, entrei para uma academia para diminuir mas nao consigo ter resultados satisfatorios. O que faço?

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yicel
2009-03-31 20:45:25

hola hase 3 meses y 11 dias q nacio mi bb y solo baje 3 kilos y tengo una panza terrible despues de darle pecho me da hambre y como cualquier cosa a q se debe y q hago para perder la panza auxilio|!!!!!!!!!!

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amri
2009-06-10 23:38:26

ok bueno yo recomiendo usar faja y al mismo tiempo mantener cualquiera de las dietas ya mensionadas pues yo tuve a mi bebe hace 2 meses lo primero que hice al salir del hospital feu fajarme pues habia quedado igual de gorda y esa faja solo la quitaba para bañarme y lavarla de resto la usaba eso la dieta (ojo no es dejar de comer recuerda q amamantas)y caminar me ayudo a que mi panza volviera a ser plana y yo feliz haz la prueba no es tarde este es mi correo si quieres saber algo mas amri_1408@hotmail.com

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patricia
2010-01-09 16:48:13

necesito urgentemente bajar de peso ya que despues de tener a mi hija quede como embarasada de 5 meses y estoy aterrada puesno encuentro como bajar esta espantosa barrigota porfa AYUDA

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TIKI
2010-01-29 01:34:49

hola estoy apunto de tener e mi bebe pero la verdad me preocupa mucho quedar gorda porfavor si alguien sabe de algo que realmente funcione les pido me escriban este es mi correo plis tengo miedooooo tikitiki_sensual@hotmail.com shao

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2010-02-21 17:00:36

hola necesito vuestra ayuda soy una chica de 22 años mi hijo tiene 15 meses y durante el enbarazo gane 15 kilos yo pesAba antes de kedarme embarasada 50 kilos y desde k naCIO MI NIÑO COMO NO PUDE DARLE DE PECHO ME DICEN K ESO ES LO K ME HA ENGORDADO KIERO ADELGASAR TAMBIEN BEBO MUY POCO LIKIDO NO ME GUSTA MUCHO Y TENGOMUCHA ANSIEDAD K HAGO PARA EVITARLA HAORA PESO 65 Y KIERO VOLVER AMI PESO DE ANTES PERO APESAR DE K UN POCO E BAJADO MI BARRIGA ESTA COMO DESCOLGADA Y SE ME NOTA MONTON KIERO ELIMINARLA Y LO DEMAS K OS COMENTE TAMBIEN POR FAVOR RESPONDAMEN PRONTO GRACIAS K DIOS LOS VENDIGA

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dilcia
2010-03-06 03:36:04

hola
ase 21 dias nacio mi bebe y quisiera saber q cosas puedo comer q me ayuden a bajar la pansa grasias a qui les dejo mi correo
11488@hotmail.es

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vanne
2010-03-09 22:40:23

hola
hace 9 meses k tube a mi bebe y no consigo bajar la panza es lo unico k quiero bajar k muy estomaguda alguien k me pueda ayudar porfa

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fernanda
2010-03-10 01:40:17

hola tengo 6 meses de embarazo y mi peso era de 45 kg pero e subido 5 y tengo miedo a quedar gordita despues del parto que debo hacer

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leti
2010-04-10 22:40:04

hola ase 5 meses que tuve ami bebe i quede muy gorda i pansona que dieta puedo seguir para bajar de peso muy rapidograsias

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cecilia
2010-05-20 22:06:06

Hola la verdad tube a mis ninos hace ya 4 anos , yo era plana, de barriga desde que los tube tengo ahora barriga, mi suegra dice que es porque no me faje bien, ahora mi cunada tuvo su nino hace 6 meses y ella no se quitaba la faja, solo para banarse, y ella quedo con la barriga mas plana que de soltera dicen que la barriga que se obtiene despues de un enbarazo y pasado los 40 dias si no bajaste es imposible bajarlo sera verdad. ya que yo no he podido bajar la mia.

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2010-06-04 17:41:08

hace 5 meses que nacio mi beba y no logro bajar la pansota que me quedo, la ropa no me queda que hago

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maybri
2010-06-11 22:05:09

hola, yo tengo un bb de 13 meses y desde q lo tuve me quedo una panza como de 3 mese de embarazo, la gente piensa q estoy embarazada otra vez. como hago para bajar esa barriguita? me dicen q con abdominales se puede bajar, sera cierto?, pero hacer ejercicios es tan pesado. auxilio

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nancy
2010-06-13 05:07:34

hola, necesito que me ayuden a bajar mi panza porque hace 5mese que perdi mi bebe estando de 3 meses de gestasion y hasta ahora me quede panzona, y no estoy gorda pero mi panza es muy grande por favor estoy desesperada. nada me queda bien con esta barriga.

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leticia
2010-06-13 05:57:51

lo siento mucho por laperdida de tu bebe pero me pasa lo mismo mi bebe tiene 6 meses i aun tengo mi pansa como si estubiera enbarasada ino se que aser lo siento no puedo ayudarte

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vivian
2010-06-17 02:46:52

hola quiaiera saber que hacer para bajar de peso especialmente mi panza sin hacer ejercicios como abdominal por que tengo la columna desviada y mi traumatologo quere que baje 5 kilos y no quiro quedar con flacidez

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JUANA
2010-06-21 17:18:29

ANTES MI PESO ERA DE 100 LIBRAS CON EL EMBARAZO DE MI PRIMER BEBE LLEGUE A 154 LIBRAS, HE BAJADO PERO ME HA QUEDADO UNA BARRIGOTA,Y YA MI BEBE VA PARA 5 MESES Y NO SE ME BAJA.EL PEPINO CON EL APIO LIGUADO DA BUENOS RESULTADO PARA ADELGAZAR.

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JUANA
2010-06-21 17:22:41

EL TE DE ANI CON OREGANO POR LA NOCHE ES BUENO PARA BAJAR LA PANZA SI ES GASES QUE UNO TIENE. LA AVENA EN AGUA,LA LINAZA EN JUGO DE MANGO, O LECHOZA TAMBIEN AYUDAN MUCHO A PERDER PESO

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JUANA
2010-06-21 17:28:41

ME DICEN QUE EL PEPINO CON LIMON BAJA A LA CARRERA, NO LO HE EXPERIEMTADO PERO LO HARE, LUEGO LE CUENTO COMO ME VA, YA QUE QUIERO INTENTAR TODO LO UE ME PUEDA BAJAR ESTA PANSITA

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leticia
2010-06-22 06:01:51

pues si te funsiona me dises como prepararlo i si te funciona suerte

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leticia
2010-06-22 06:06:11

disculpa i puede ser de cual quier linasa

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2010-06-23 17:35:52

hola chicas les aconsejo q despues del parto cuando salgan del hospital se fajen se los digo porq eso ise yo i me esta bajando mucho la pansa se fajan por un ano y eso ba aser q no les q barrigonas se los digo porq mi bebe ya tiene 4 meses y si e visto resultados e bajado mucho con desirles q mi primera faja q use era extra grande y la segunda q compre alos dos meses es mediana y se be q ayuda y otra cosa tomen mucha agua ok hay les dejo mi correo si tienen cualquier duda 11488@hotmail.es y otra cosa no hay q desesperarse con paciensia y ejersisio lo pueden lograr

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2010-06-23 17:40:47

bueno mira no te desesperes leticia lo porq es peor ademas para q tus tejidos se acomoden tarda un poco tanvien lo q puedes aser es usar una buena faja para q eso te ayude mas y asi ayude a tener la pansa q tenias antes perp tienes q fajarte

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vivian
2010-06-27 04:49:55

hola a todas, estoy tomando 3 veces x dia ifucion de cascara de mandarina…y me esta funcionando, solo deje de cenar y eso me ayuda bastante a bajar la hinchazon de mi barriga…saludos

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2010-07-05 02:59:05

Hola bueno yo necesito ke me ayuden para bajar la panzita ke me kedo despues de mi embarazo necesito ke me ayuden.y pues ya mi niña tienes 7 meses y pues poco a poco me a ido vagando para panzitia pero kiero tener mi figura como antes me pueden ayudar ??????

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