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¿Qué libros de autoayuda leer para hacer dieta?

Lecturas para fortalecer la voluntad y adelgazar

Autoayuda
Qué libros de autoayuda me recomiendan para fortalecer mi voluntad durante el período de pérdida de peso ya que tengo para varios meses de dieta y necesito un soporte anímico gracias
Enviada por Graciela

Hola Graciela, si lo que quieres es reforzar tu voluntad no hay nada mejor que cumplir con la dieta, al ir viendo resultados, verás como podrás reforzar tu voluntad. También puedes consultar la sección de autoayuda, donde encontrarás información, consejos de autoayuda para adelgazar y recursos que te serán de utilidad, además de libros de autoayuda.

Por otra parte, te ayudará si te pones objetivos a corto plazo en el marco de un plan para bajar de peso. Al ir logrando esos pequeños pasos verás como reforzarás tu voluntad. Trata de complementar tu dieta con ejercicios para adelgazar. De tal modo, lograrás diversificar tu estrategia en lo que es tu objetivo principal: bajar de peso.

En suma, algunas pautas que te pueden ayudar a transitar este proceso de adelgazamiento, manteniendo tu fuerza de voluntad, son:

  • Sigue la dieta a pasos pequeños con objetivos a corto plazo.
  • Nota los resultados y alégrate de cumplir tus metas.
  • Infórmate en la sección de autoayuda para lograr más recursos que te estimulen.
  • Haz ejercicios para complementar tu dieta.
  • Comparte con amigos y seres queridos tus logros y verás cómo su aprobación te dará energía para seguir adelante.
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smerrico

Lic. en Psicología

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