Monserrat Sosa

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Los mejores 3 jugos verdes para limpiar el colon y perder peso, ¡ya!

batido verde¿Te aconsejaron beber jugos verdes para adelgazar rápido? ¡Estás en lo cierto! Existe una gran variedad de jugos para limpiar el colon y bajar de peso, pero los jugos verdes son los mejores. Encuentra 3 recetas deliciosas y refrescantes de jugos para bajar de peso y quemar grasa. ¡No te las puedes perder! Continúa…


¿Cuáles son los mejores batidos de proteinas para bajar de peso y tonificar?

batido verde¿Quieres adelgazar, pero mantener tus músculos tonificados? La mejor solución para ello son los batidos de proteinas para bajar de peso y tonificar, ya que son fáciles de preparar y además contienen la dosis de proteína que necesitan tus músculos para mantenerse en forma. En este artículo encontrarás deliciosas recetas de batidos de proteinas para adelgazar caseros, ¡no te las pierdas! Continúa…


Dieta lipofidica para adelgazar en un mes, ¿cómo se hace y cuál es su menú?

dieta ¿Estás cansada de tener unos kilos demás? Ya es hora de que comiences un plan alimenticio que te ayude a conquistar esta meta, la dieta lipofídica puede serte de gran beneficio. En este artículo descubre cómo hacerla y un menú semanal para que te sea más fácil la tarea. Continúa…


¿Sirven las pastillas ampk para adelgazar?

adelgazar¿Te han recomendado las pastillas ampk para adelgazar? Son la gran novedad de los últimos tiempos y según algunas investigaciones, pueden ayudarte a bajar de peso en forma natural sin causarle ningún daño a tu organismo. Conoce con profundidad cómo funcionan las ampk pastillas, ¡leyendo este artículo! Continúa…


Manteca, mantequilla o margarina: ¿cuál engorda más?

mantequilla¿Cada vez que te pones a dieta tienes dudas si puedes comer manteca? Es muy probable que muchas personas te digan que no y te aconsejen sustituirla por margarina o mantequilla. Pero, ¿estas no engordan? ¡Descúbrelo en este artículo! Continúa…


Rollitos de pescado al horno bajos en calorías, ¡para no engordar ni un gramo!

pescado¿Estás a dieta y necesitas recetas bajas en calorías para hacer el menú diario? El pescado es uno de los alimentos más sanos que puedas encontrar, además es nutritivo y ofrece múltiples formas de prepararlo. Descubre en este artículo cómo preparar rollitos de pescado al horno, una receta deliciosa y baja en calorías que seguro ¡te va a encantar! Continúa…


Dieta flexitariana para mantener el peso ideal: cómo se hace y menú semanal

alimentos frescos¿Has escuchado hablar de la dieta flexitariana, pero no sabes de qué se trata? ¡No te preocupes más! Porque en este artículo descubrirás cómo puede ayudarte a adelgazar la dieta flexitariana y un menú semanal para que logres en poco tiempo. ¡No te lo puedes perder! Continúa…


Qué es el método Kousmine y cómo te ayuda a adelgazar

ensalada ¿Te recomendaron el Método Kousmine para adelgazar? Es un excelente consejo, porque este método se basa en una dieta muy sana con la cual te trata de acelerar el metabolismo mediante la depuración de tu organismo. Descubre cuáles son las bases del método y en qué consiste la Dieta Kousmine, ¡leyendo este artículo! Continúa…


10 Desayunos para adelgazar de forma saludable

yogur con frutas¿Estás a dieta y te faltan ideas de desayunos para adelgazar? ¡No te preocupes más! Porque en este artículo encontrarás los mejores y más saludables desayunos para perder grasa. ¡No lo dejes de leer! Continúa…


Quenepas o mamón fruta: el nuevo milagro para adelgazar sin esfuerzo

mamoncito¿Te recomendaron comer quenepas para adelgazar? ¡Es una buena idea! Ya que el mamoncillo es una fruta muy baja en calorías, que podrás incorporar en tu dieta de diferentes formas. Descubre en este artículo, cómo puede ayudarte a perder peso. ¡No te lo pierdas! Continúa…