Monserrat Sosa

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Rollitos de pescado al horno bajos en calorías, ¡para no engordar ni un gramo!

pescado¿Estás a dieta y necesitas recetas bajas en calorías para hacer el menú diario? El pescado es uno de los alimentos más sanos que puedas encontrar, además es nutritivo y ofrece múltiples formas de prepararlo. Descubre en este artículo cómo preparar rollitos de pescado al horno, una receta deliciosa y baja en calorías que seguro ¡te va a encantar! Continúa…


Dieta flexitariana para mantener el peso ideal: cómo se hace y menú semanal

alimentos frescos¿Has escuchado hablar de la dieta flexitariana, pero no sabes de qué se trata? ¡No te preocupes más! Porque en este artículo descubrirás cómo puede ayudarte a adelgazar la dieta flexitariana y un menú semanal para que logres en poco tiempo. ¡No te lo puedes perder! Continúa…


Qué es el método Kousmine y cómo te ayuda a adelgazar

ensalada ¿Te recomendaron el Método Kousmine para adelgazar? Es un excelente consejo, porque este método se basa en una dieta muy sana con la cual te trata de acelerar el metabolismo mediante la depuración de tu organismo. Descubre cuáles son las bases del método y en qué consiste la Dieta Kousmine, ¡leyendo este artículo! Continúa…


10 Desayunos para adelgazar de forma saludable

yogur con frutas¿Estás a dieta y te faltan ideas de desayunos para adelgazar? ¡No te preocupes más! Porque en este artículo encontrarás los mejores y más saludables desayunos para perder grasa. ¡No lo dejes de leer! Continúa…


Quenepas o mamón fruta: el nuevo milagro para adelgazar sin esfuerzo

mamoncito¿Te recomendaron comer quenepas para adelgazar? ¡Es una buena idea! Ya que el mamoncillo es una fruta muy baja en calorías, que podrás incorporar en tu dieta de diferentes formas. Descubre en este artículo, cómo puede ayudarte a perder peso. ¡No te lo pierdas! Continúa…


Galletas sin huevo ni manteca (receta vegana y baja en calorías)

galletas-veganas¿Estás buscando una receta de galletas veganas que no te engorden? ¡Qué suerte que tienes! Porque en este artículo encontrarás el paso a paso para preparar unas deliciosas y nutritivas galletas sin huevo ni manteca, ideales para acompañar tu dieta para adelgazar. ¡Manos a la obra!
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Brownies sin harina ni azúcar: receta fácil y rápida para no engordar

brownie¿Te encantan los brownies, pero tienes miedo de que te engorden? ¡Tranquila! Con la receta que vas a encontrar en este artículo no te va a pasar, ya que no tiene ni azúcar ni harina. ¡No te la pierdas! Continúa…


Cómo hacer pan de nube o cloud bread (receta de pan sin harina)

pan-sin-harina¿Has escuchado hablar del pan de nube? Es una de las mayores novedades alimenticias de los últimos tiempos. Se trata de un pan sin harina, apto para celíacos, elaborado básicamente con queso y huevo. Descubre una deliciosa receta pan sin gluten, ¡leyendo este artículo! Continúa…


Infusión detox de granada, ortiga y té verde para adelgazar en 1 mes

green tea¿Estás buscando una bebida caliente que te ayude a mantenerte delgada? ¡Qué suerte que tienes! Porque en este artículo encontrarás la receta para preparar una deliciosa infusión detox, que te ayudará a adelgazar y a depurar tu organismo al mismo tiempo. ¡No te la pierdas! Continúa…


Receta de tarta de queso con arandanos

tarta-de-queso¿Te encantan los postres, pero te da miedo que te hagan engordar? ¡Tranquila! Solo tienes que buscar recetas que sean bajas en calorías como el caso de la tarta de queso con arándanos. En este artículo encontrarás una receta de tarta de queso fría, nutritiva y deliciosa. ¡No te la pierdas! Continúa…