Maria del Pilar Cancela

Hay alimentos que poseen propiedades especiales que ayudan a perder peso más rápido, que se los incluye en la dieta pueden aportar un granito de arena a la dieta para adelgazar. Unos de los alimentos que aceleran el metabolismo  y queman grasas son los picantes. Por ello, para que los tengas en cuenta te brindaré información acerca de ellos. Continúa…

Si necesitas perder sólo 2 kilos, en una semana puedes hacerlo. Para ello es necesario que realices una dieta que te permita perderlos rápidamente. Pero que sea rápido no necesariamente quiere decir desequilibrada, se puede perder peso en 7 días de una forma armónica, equilibrada y sin efecto rebote; sólo es cuestión de voluntad y compromiso. Continúa…

La leche es uno de los alimentos con el cual se tiene contacto desde pequeños. Esto permite que sea una bebida que se encuentre en la mesa de todos los días. Pero si estás a dieta, puedes tener muchos interrogantes y uno de ellos podría ser, ¿la leche puede engordar? Continúa…

Hoy día la estética es muy importante, y a los hombres le interesa lucir bien tanto como a las mujeres. Por ello, si eres hombre y tienes sobrepeso que deseas disimular; te brindaré algunos tips de moda que te servirán para engañar la vista y esconder algunos kilos de más. Continúa…

Muchos son los interrogantes acerca de los alimentos y las bebidas que pueden integrar una dieta para adelgazar. En esta oportunidad, me referiré al café, una de las infusiones más populares, y que generalmente no falta en la mesa familiar y en una reunión con amigos. Por su tradición y popularidad, si estás a dieta es interesante conocer si el café puede engordar o puede formar parte de un régimen para perder peso. Continúa…

El sobrepeso no contempla la edad, se puede engordar en cualquier momento de la vida. Si bien esto es así, a medida que pasan los años, perder peso  y kilos puede ser diferente ya que el metabolismo no es el mismo y el cuerpo reacciona según la presencia de diferentes factores que pueden provocar un aumento de peso. Continúa…

Muchas personas que sufren de sobrepeso u obesidad, dejan siempre para mañana la decisión de comenzar la dieta. Pero esto puede ser muy perjudicial, ya que la situación puede empeorar y si no tienes en cuenta cuándo es conveniente empezar a perder peso. Por ello, como no hay que dejar para mañana lo que se puede hacer hoy, es importante que conozcas cuál es el momento justo para comenzar a adelgazar. Continúa…

Para todos los amantes de los dulces, hay una dieta que podría ayudar a perder peso, esta dieta es la dieta de la crema o mantequilla de maní. Una dieta que, aporta todos los nutrientes (especialmente sus ácidos grasos) del maní y que puede tratar de una forma diferente, una de las causas más frecuente de abandono, la ansiedad por lo dulce. Continúa…

Las espinacas son un vegetal de muy buena calidad nutricional, ya que puede ser utilizado como tratamiento dietoterápico para diferentes patologías. Debido a muchos de sus componentes, también puede ser consumida para bajar de peso. Estos beneficios son tan importantes que se ha diseñado una dieta, la cual pueder servirte como una alternativa más para tratar de adelgazar en forma efectiva. Continúa…

Aquellas personas que desean adelgazar tienden a aburrirse y abandonar las dietas. Por ello, una de las características que debe tener una dieta para adelgazar es que sea sencilla y fácil de realizar, para evitar renunciar antes de comenzar. Por ello, existen dietas que cumplen con estas propiedades, y que te pueden ayudar a perder, por ejemplo, 5 kilos. Continúa…