María del Pilar Cancela

mpcandela

Licenciada en Nutrición, colabora en APP desde el año 2008. Tiene vocación por los tratamientos naturales a base de dietas para la obesidad, colesterol y diabetes, entre otras enfermedades.Le apasiona transmitir hábitos alimenticios saludables para mejorar la calidad de vida. Considera que a través de una dieta sana, actividad física y buenos hábitos vida es posible reducir factores de riesgo que afecten la salud.Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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¿Cómo debo consumir el noni para adelgazar?

noniEl noni es un fruto tropical al que se le atribuyen propiedades adelgazantes, pero cómo se debe consumir, ¿crudo o cocido?, para obtener estos beneficios. Si quieres aprovechar todas sus virtudes no te pierdas esta nota. Continúa…


Licuado de aloe vera y limón para adelgazar

aloe-gelLa sábila o aloe vera es una planta con propiedades depurativas que ayudan a adelgazar, mientras que el limón es una fruta que aporta beneficios desintoxicantes. Si se combinan en un licuado potencian aún más sus propiedades, constituyendo una receta ideal para complementar una dieta para perder peso. Continúa…


Como perder 5 kilos en 5 dias

balanzaSi tienes 5 kilos de sobrepeso puedes realizar una dieta sin gastar mucho dinero. ¿Cómo? teniendo en cuenta una dieta fácil y económica, que te ayudará a perder estos 5 kilos en tan sólo 5 días. Continúa…


Dieta para el sobrepeso en la menopausia

Frutas y vegetales para adelgazarSi  pasaste la barrera de los cuarenta y estás entrando en la etapa de la menopausia, tienes que saber que existen alternativas para controlar tu peso y no aumentar kilos.  Continúa…


¿Cuántos kilos se puede bajar en un mes con la nuez de la india?

Nuez de la india

Cuántos kilos es lo más que se puede perder en un mes

Cuántos kilos es lo más que se puede perder en un mes tomando la nuez de la india 3 veces al día y qué color es porque la que yo estoy tomando es café y la que miré aquí en la página es verde quiero saber si tendré el mismo resultado.
Enviada por guadalupe

Hola Guadalupe Es muy dificil determinar la cantidad de kilos que se pueden perder con este o cualquier otro tratamiento para adelgazar.

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Ejemplo de Menú de la dieta de la Nasa para adelgazar

dieta de la NasaLa dieta de la Nasa es una de las más conocidas dentro del mundo de las dietas. Ésta posee características similares a la dieta que realizaban los astronautas en sus viajes espaciales. De ahí deriva el nombre de dicha dieta. Para comprender un poco más de que se trata y cómo llevarla a cabo, te presentaré un ejemplo de menú, en el cual se establecerá una distribución diaria de alimentos, la cual debe ser respetada a fin de conseguir mejores resultados. Continúa…


Dieta del atún para perder peso y colesterol

Recetas con atúnSi sufres de sobrepeso e hipercolesterolemia, puedes realizar la dieta del atún. La carne de este pescado de mar, posee las propiedades esenciales que necesitas para perder peso y colesterol. No lo dudes incorpora pescado a tu dieta y adelgaza bajando tu ingesta de grasas. Continúa…


Propiedades de la piña para perder peso

piñaPensar en un alimento sabroso, refrescante, con pocas calorías y que te ayude a bajar de peso, parece una idea ambiciosa, pero no lo es. La naturaleza te brindó un alimento con estas características, la piña.  Continúa…


Beneficios del té verde para adelgazar

Té verde para adelgazarDebido a las propiedades del té verde podemos decir que a la hora de realizar una dieta para bajar de peso, los beneficios del té verde para adelgazar son excelentes aliados. Continúa…


Propiedades depurativas del repollo

Propiedades del repolloLas propiedades depurativas del repollo, hacen de esta hortaliza un vegetal ideal para realizar una dieta para adelgazar. Gracias a los beneficios del repollo para bajar de peso podrás perder kilos en forma sana y efectiva, además de favorecer tu salud en general por su contenido en vitaminas y minerales. Continúa…