María del Pilar Cancela

mpcandela

Licenciada en Nutrición, colabora en APP desde el año 2008. Tiene vocación por los tratamientos naturales a base de dietas para la obesidad, colesterol y diabetes, entre otras enfermedades.Le apasiona transmitir hábitos alimenticios saludables para mejorar la calidad de vida. Considera que a través de una dieta sana, actividad física y buenos hábitos vida es posible reducir factores de riesgo que afecten la salud.Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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Tabla para conocer tu peso ideal

pesoPara perder kilos necesitas saber qué peso te corresponde según tu estatura y tu contextura. Puedes determinarlo, consultando la tabla para conocer tu peso ideal, también llamada tabla de peso y talla Metropolitan, que te guiará a través de un tratamiento para adelgazar, a llegar al peso que siempre debiste y quisiste tener. Continúa…


¿Cómo prevenir la bulimia?

Enfermedad de la bulimia¿Te preocupa la bulimia y necesitas saber cómo prevenirla? Pues entonces, no te pierdas este artículo en el que te diré cómo puedes identificar este trastorno, para intervenir a tiempo y evitar su avance. ¡Entérate! Continúa…


¿Cuáles son los efectos secundarios del Demograss?

Demograss

pastillasMi nombre es Alma, tengo 31 años hace 3 años era talla 5 y había logrado la disciplina de hacer ejercicio diario, de octubre de 2009 a la fecha tuve que dejar el gym y subí hasta 71 kg, lo que me trajo complicaciones como dolor de espalda, dolor e hinchamiento de piernas. Con un pequeño cambio en mi alimentación por mi cuenta baje casi 2kg en un mes, sin embargo, asistí con mi médico quien me indico tomar en ayunas Miccil y un medicamento para las várices, mencionando que estaba reteniendo líquidos, recomendando que bajara de peso. Regrese pero no de lleno al gym donde mi instructor de spinning me recomendó Demograss, paralelamente asisto con un nutriólogo que me impone un régimen alimenticio semanal con un suplemento que contiene focus, phitolaca, picolinato de cromo, plantago. A una semana de aplicar el nuevo régimen de comida, las gotas del nutriólogo y el Demograss, baje 6.3 kg. Que he notado en mi: Sentirme saciada con menos alimentos, aceleración de palpitaciones, sudoraciones en grandes cantidades (tanto como el resultado de ingerir carnitina y hacer 1 hr de kickboxing), mucha sed y cosquilleos en manos. Los síntomas han sido: los primeros días comencé a evacuar constantemente, al octavo día presente diarrea, en el noveno día me retrase en el horario de alimentación lo que ocasiono mareo, dolor de cabeza, pésimo humor y ansiedad, en cuanto ingerí alimentos me sentí aliviada pero muy débil, por lo que he tratado de evitar el volver a pasar por alto mi hora de comida. El mareo o dolor de cabeza lo he eliminado con beber jugos o algo dulce así como evitando el omitir los alimentos conforme me los indico el nutriólogo y los cosquilleos con ingerir potasio. Bebo: Agua, té verde, té de menta y té de Jamaica. Evito: Harinas blancas, grasa y picante. Mis dudas: Es verdad que el Demograss ocasiona dolor muscular?, puede ser grave la aceleración de palpitaciones?, afecta este producto a alguien con gastritis y colitis nerviosas?
Enviada por Alma

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Colon cleanse para depurar el organismo

aguaCon frecuencia surgen nuevas terapias para desintoxicar el cuerpo. Tal es el caso del colon cleanse. ¿Sabías que la limpieza del colon para adelgazar es una técnica que se ha vuelto muy popular? Sin embargo, para determinar si es apropiada para ti, necesitas saber cuáles son sus propiedades y contraindicaciones para depurar el organismo. Continúa…


Dieta rápida de 24 horas para perder la barriga

té verde¿Tienes una fiesta y necesitas liberarte de tu barriga? Pues si es así, has llegado al lugar indicado. La dieta que encontrarás en este artículo te permitirá perder la barriga en sólo 24 horas. Sí, aunque te resulte increíble. Entérate cómo.
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Pastillas de orlistat 60 y 120 para adelgazar

Alli para bajar de pesoSi padeces de obesidad o sobrepeso, seguramente sabes que existen diferentes tratamientos para ayudar a combatir esos kilos de más, que tanto te preocupan. Para determinados casos y bajo control médico, existen medicamentos con efectos para combatir la obesidad, como las pastillas de orlistat 60 y 120 para adelgazar. Continúa…


Causas de la bulimia

Enfermedad de la bulimiaCuando una enfermedad se origina siempre es por alguna razón, la bulimia no escapa a esta regla. Siempre para entender por qué surge un trastorno de la alimentación es necesario conocer cuáles son las causas que llevan, por ejemplo, a que una jovencita se provoque el vómito, para tratar de adelgazar o mitigar su angustia. Trataremos de dilucidar cuál es la causa que puede desencadenar la bulimia. Continúa…


Nueva dieta de ayuno intermitente para adelgazar rápido

ayuno¿Has oído hablar del ayuno intermitente para adelgazar? Esta curiosa dieta, conocida como la 5.2 te ofrece una interesante alternativa para perder peso más rápido. Pero…. ¿en qué consiste?, ¿es realmente efectiva?, ¿cuáles son sus riesgos? Entérate en este artículo.
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15 Efectos secundarios de las pastillas Redotex para adelgazar

Anorexígenos y otros fármacos para bajar de pesoEl Redotex es un medicamento que se utiliza para tratar la obesidad y que actúa por estimulación del centro de la saciedad, produciendo un efecto anorexígeno. Sin embargo, las pastillas de Redotex, al igual que otros medicamentos que se emplean para adelgazar, poseen efectos secundarios adversos y contraindicaciones que debes tener en cuenta, para evitar consecuencias indeseables. Continúa…


Dieta de las 1000 calorías diarias

dietaLa dieta de Las 1000 calorías diarias se podría decir que es una dieta bajas en calorías, pero no restrictiva. Con este menú para dietas de 1000 calorías, bajarás de peso en forma paulatina, evitando de esta forma, el riesgo de volver a subir los kilos perdidos. Continúa…