María del Pilar Cancela

mpcandela

Licenciada en Nutrición, colabora en APP desde el año 2008. Tiene vocación por los tratamientos naturales a base de dietas para la obesidad, colesterol y diabetes, entre otras enfermedades.Le apasiona transmitir hábitos alimenticios saludables para mejorar la calidad de vida. Considera que a través de una dieta sana, actividad física y buenos hábitos vida es posible reducir factores de riesgo que afecten la salud.Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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Contraindicaciones del Orlistat para adelgazar

OrlistatEl Orlistat es uno de los medicamentos autorizados por la FDA para el tratamiento de la obesidad o sobrepeso, con la presencia de diferentes factores de riesgo. No obstante su acción terapéutica, este medicamento puede presentar contraindicaciones, por ello es necesario que antes de consumirlo, conozcas las advertencias que existen respecto a este fármaco. Continúa…


¿La lecitina de soya posee efectos secundarios?

lecitinaLa lecitina de soya es considerada un suplemento, por ello es importante conocer no sólo sus beneficios, sino también sus efectos secundarios y si puede o no ser perjudicial para la salud. De esta forma, puedes aprovechar todas sus virtudes y prevenir sus posibles efectos adversos. Continúa…


Calorías de la pera

perasUno de los grupos de alimentos que no debe faltar en la dieta para perder peso son las frutas, y dentro de estas la pera no sólo es una fruta muy popular; sino que tiene muchas propiedades que te ayudan a adelgazar. Por ello, es interesante que conozcas qué nutrientes tiene y cuántas calorías aporta. Continúa…


¿Sirve la L carnitina inyectable para quemar grasa localizada?

Consulta

Carnitina inyectableHola sabes tengo 29 años mido 1.63 y peso 57 kgs. mi peso habitual es de 52 kgs, pero no he podido bajar de peso. Ahora lamentablemente mi grasita se acumula en mis brazos y glúteos. Mi pregunta es si es posible que inyectándome l carnitina en esas zonas y además hacer ejercicios pueda disminuir mi grasita. Desde ya muchas gracias. atte
Nayarett
Enviada por Nayarett

Hola Nayarett: La L carnitina es un péptido que se sintetiza en el organismo, más precisamente en el hígado y riñones, el cual transporta grasas al interior de la célula para su combustión, esto permite la pérdida de tejido graso para la obtención de energía. Continúa…


Efectos secundarios del picolinato de cromo

Picolinato de Cromo

Picolinato de cromoHe notado que cuando consumo este producto, me dan calambres y siento como dolores en las rodillas, codos es decir en las articulaciones. Cual es la causa…?? Gracias, Haydeé
Enviada por Haydeé Núñez

Hola Haydeé: El picolinato de cromo es un suplemento dietario a base de un mineral como es el cromo. Este cumple una función en la metabolización de los alimentos, regulando la cantidad de glucosa en la sangre. Continúa…


Dieta de las 600 calorías diarias

dietaLa dieta de las 600 calorías diarias, es una dieta restrictiva que podría serte de utilidad para que el organismo repose y se desintoxique, además de ser una forma exprés de perder algunos kilos de más o de perder líquido acumulado. Por ello, si te interesa en esta nota encontrarás opciones de menú de 600 calorías al día. Continúa…


Malteadas Herbalife, ¿cómo funcionan?

batido herbalifeLas malteadas Herbalife son suplementos alimenticios muy populares que, en ocasiones se las utiliza como reemplazo de comidas, con el objetivo de perder peso. Por ello, es interesante conocer cómo funcionan estas malteadas y si sirven o no para adelgazar. Continúa…


Receta de sopa de verduras bajas calorías

sopa-de-vegetalesCuando piensas en hacer una dieta, una de las recetas que siempre debes tener a mano es la receta de sopa de verduras bajas calorías. Esta sopa de verduras light te ayudará a quitarte el hambre con pocas calorías, para bajar de peso más rápidamente. Continúa…


Dietas líquidas para adelgazar

Dietas de líquidos para bajar de pesoLas dietas líquidas para adelgazar son dietas diferentes a las habituales. Estas dietas de líquidos para bajar de peso son excelentes dietas depurativas, que te harán perder peso de forma distinta, sin por eso ser menos efectiva. Por eso si deseas perder kilos, ten en cuenta esta alternativa natural. Continúa…


Alimentos ricos en L- carnitina para perder peso

CarnitinaLa L-carnitina es una sustancia natural que posee propiedades adelgazantes. Para aprovechar estos beneficios es posible incorporar alimentos ricos en L-carnitina en una dieta para perder peso. Por ello te detallaré una lista de alimentos con levocarnitina para adelgazar, los cuales puedes incorporar a tu alimentación diaria y así lograr tu objetivo, perder kilos en forma natural y efectiva. Continúa…