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María del Pilar Cancela

mpcandela

Licenciada en Nutrición, colabora en APP desde el año 2008. Tiene vocación por los tratamientos naturales a base de dietas para la obesidad, colesterol y diabetes, entre otras enfermedades.Le apasiona transmitir hábitos alimenticios saludables para mejorar la calidad de vida. Considera que a través de una dieta sana, actividad física y buenos hábitos vida es posible reducir factores de riesgo que afecten la salud.Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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Propiedades de las semillas de girasol para adelgazar

girasolLas semillas de girasol, también conocidas como pipas, poseen múltiples beneficios para la salud en general y más específicamente, para adelgazar. Si buscas perder unos kilos en forma natural, puedes recurrir a las propiedades de las semillas de girasol para bajar de peso, gracias a los nutrientes que las componen. Continúa…


Lista de alimentos bajos en calorías

alimentosTodos los alimentos tienen calorías, excepto el agua. Algunos poseen más, otros menos, pero todos aportan energía a nuestro organismo. A la hora de hacer una dieta, es muy útil conocer la lista de alimentos bajos en calorías, ya que este dato te ayudará a realizar una dieta efectiva. De este modo, tú mismo podrás confeccionar tus propios menús. Continúa…


Propiedades de la chía para adelgazar

chiaExisten alimentos milenarios descubiertos por civilizaciones antiquísimas, que aportan propiedades medicinales, incluso para bajar de peso. Tal es el caso de las propiedades de la chía para adelgazar. La chía, que proviene de México y América Central, posee importantes beneficios para perder peso, entre otras cualidades.
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Propiedades de las cápsulas y pastillas de alcachofa para adelgazar

alcachofa-0Las cápsulas y pastillas de alcachofa, gracias a sus propiedades, complementan perfectamente una dieta baja en calorías. A través de su consumo, podrás obtener todos los beneficios del extracto de alcachofa, lo que te ayudará en tu dieta para adelgazar. Continúa…


Adelgaza con té verde

te-verde-0La fitoterapia pone a tu disposición diferentes tipos de té o infusiones que te pueden ayudar a reducir el peso, tal como es el caso del té verde. Esta infusión de color verde y sabor particular posee propiedades medicinales y adelgazantes. Por ello, si deseas recurrir a productos naturales para perder peso, adelgaza con té verde. Para lograrlo, antes debes saber cómo tomar el té verde. Continúa…


Propiedades de la piña para perder peso

piñaPensar en un alimento sabroso, refrescante, con pocas calorías y que te ayude a bajar de peso, parece una idea ambiciosa, pero no lo es. La naturaleza te brindó un alimento con estas características, la piña.  Continúa…


Cómo eliminar las estrías

rosa-mosqueta-0Si hay un problema que preocupa a las mujeres sin importar edad, raza, nacionalidad, son las estrías. Ahora todas nos preguntamos cómo eliminar las estrías. Esta es una tarea para nada sencilla, pero te daremos algunos consejos de tratamientos para quitar las estrías. Continúa…


Modelo de Dieta cetogénica para adelgazar

dieta-cetogenicaA lo largo del tiempo se han ideado muchas dietas, tal es el caso del modelo de dieta cetogénica para adelgazar. Esta dieta rica en proteína y grasa te permite bajar de peso en poco tiempo. A través de los alimentos que la componen puedes gastar calorías a expensas de tus depósitos grasos. Ten presente que esta dieta puede ser útil, sólo por tiempo limitado. Continúa…


Causas de la bulimia

Enfermedad de la bulimiaCuando una enfermedad se origina siempre es por alguna razón, la bulimia no escapa a esta regla. Siempre para entender por qué surge un trastorno de la alimentación es necesario conocer cuáles son las causas que llevan, por ejemplo, a que una jovencita se provoque el vómito, para tratar de adelgazar o mitigar su angustia. Trataremos de dilucidar cuál es la causa que puede desencadenar la bulimia. Continúa…


El yacón, un alimento con propiedades para adelgazar

yaconEl yacón es un alimento conocido científicamente como Smallanthus sonchifolius es un tubérculo originario de los pueblos andinos de América del Sur Continúa…




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