María del Pilar Cancela

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Licenciada en Nutrición, colabora en APP desde el año 2008. Tiene vocación por los tratamientos naturales a base de dietas para la obesidad, colesterol y diabetes, entre otras enfermedades.Le apasiona transmitir hábitos alimenticios saludables para mejorar la calidad de vida. Considera que a través de una dieta sana, actividad física y buenos hábitos vida es posible reducir factores de riesgo que afecten la salud.Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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Calorías de las lentejas crudas y cocidas: ¿engordan o adelgazan?

lentejasUna de las legumbres más populares y que puedes consumir tanto en invierno como en verano, son las lentejas. Pero si estás a dietas es importante que conozcas cuántas calorías tienen y cuáles son los nutrientes que adelgazan. Continúa…


Apio para adelgazar: cómo preparar el licuado de apio y otras recetas

687px-Celery_julienne¿Consumes apio para adelgazar? El apio es uno de esos alimentos que no debería faltar en tu dieta para adelgazar. ¿Por qué? Pues simplemente, porque aporta muchos beneficios que, no sólo adelgazan sino que también reducen otros factores de riesgo, asociados a tu obesidad. ¿Entérate! Continúa…


Calorías de la sandía: descubre si la sandía engorda o adelgaza

sandia¿Sabes cuántas son las calorías de la sandía? ¡Acompáñame! Te diré si la sandía engorda o adelgaza.
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Cómo eliminar las manchas en la entrepierna, axilas y cuello

Oscurecimiento de la entrepierna

Manchas en las axilasHola, me llamo Pamela tengo 20 años, desde que tenía 16 años mi piel, para ser exacta mi entre pierna y axilas estas con manchas negras. He hecho de todo pero no he podido quitarlas, eso me afecta emocionalmente porque no quiero que nadie me vea en la intimidad porque me da verguenza. Necesito saber que me recomiendan
Enviada por Pamela Chaves

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Dieta del vinagre de manzana para adelgazar: ¿cómo funciona?

manzanasGracias a las propiedades del vinagre de manzana para bajar de peso, se ha diseñado la dieta del vinagre de manzana para adelgazar, la cual puedes complementar con otras dietas para que el resultado sea más efectivo. Continúa…


Frutas que no engordan: conoce cuáles son y cuántas calorías tienen

FrutasComo ya sabrás, dentro de los alimentos que no engordan, se encuentran una amplia variedad de frutas que, por su bajo contenido en calorías, son apropiadas para adelgazar. Pero… ¡atención! No todas las frutas son iguales. Entérate cuáles son las frutas que no engordan. Continúa…


¿El Redotex se puede combinar con otro medicamento?

pastillas

EL REDOTEX SE PUEDE COMBINAR CON OTRO MEDICAMENTO

HOLA YO QUISIERA SABER SI EL REDOTEX SE PUEDE COMBINAR CON OTRO MEDICAMENTO COMO EL REDUCTIL Y SI NO TIENE CONSECUENCIAS
Enviada por GUADALUPE HERNANDEZ

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Quiero perder 5 kilos urgente

kilosCuando necesitas perder algunos kilos de más en forma rápida, pero sin perder energía es importante que tengas en cuenta una serie de sugerencias, trucos, dieta y ejercicios que te ayuden a perder esos 5 kilos lo más rápido posible. Continúa…


¿Qué dieta hacer para bajar 5 kilos en una semana?

adelgazar

Adelgazar 5 kilosHola, tengo que asistir a una boda y necesito adelgazar 5 kilos, peso 64 y quiero quedarme en 59, es una semana, a partir de 7 días voy a comprarme el traje y necesito haber bajado de peso sin que perjudique mi salud y que la dieta no sea muy severa, que dieta tendría que hacer? ,gracias un saludo
Enviada por juana

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¿Cómo bajar 5 kilos en forma rápida y efectiva?

basculaAyuda para bajar de peso

Hola, me gustaría bajar de peso lo antes posible tengo unos 5 kilos de más, pero me gustaría hacer algo que sea efectivo y rápido y además bajar el abdomen.
Enviada por Elizabeth

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