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María del Pilar Cancela

mpcandela

Licenciada en Nutrición, colabora en APP desde el año 2008. Tiene vocación por los tratamientos naturales a base de dietas para la obesidad, colesterol y diabetes, entre otras enfermedades.Le apasiona transmitir hábitos alimenticios saludables para mejorar la calidad de vida. Considera que a través de una dieta sana, actividad física y buenos hábitos vida es posible reducir factores de riesgo que afecten la salud.Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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Té chino del doctor Ming para adelgazar

Té de hojas de sen

El té chino del doctor Ming se ha vuelto muy popular entre los que quieren realizar dieta para adelgazar y obtener resultados en forma rápida. Te contaré cuáles son las propiedades del té reductor chino del Dr. Ming para bajar de peso. Continúa…


Té de perejil para adelgazar

Propiedades del perejilLas plantas poseen propiedades medicinales que te pueden ayudar a mejorar tu estado de salud.  Continúa…


La dieta de la manzana para bajar de peso rápidamente

Dieta de la manzanaLa manzana es una fruta que posee un muy bajo contenido calórico, sólo 45 calorías. Además, tiene muchas propiedades, entre ellas la de disminuir el apetito, por lo que es ideal para adelgazar. A tal punto, que se ha implementado la dieta de la manzana para bajar de peso rápidamente. Continúa…


Alimentos restringidos en hipotiroidismo

ALIMENTOS RECOMENDABLES

QUISIERA ME DIGAN SI LOS ALIMENTOS A CONTINUACION SON RECOMENDABELS PARA EL HIPOTIROIDISMO. SEMILLAS DE GIRASOL, LECHUGA, CALABAZA, QUESOS POR FAVOR DECIRME CUALES SI Y CUALES NO. GRACIAS
Enviada por EUGENIA

Continúa…


Propiedades del té de apio para adelgazar

Propiedades del ajo para bajar de pesoEl apio es una hortaliza, cuya composición química, lo convierte en un alimento ideal para perder kilos en forma natural.  Continúa…


¿Cómo tratar el estreñimiento crónico?

Estreñimiento crónico

Hola mi nombre es Loli y desde hace uff siempre padezco estreñimiento y cada vez aumenta más, ahora tengo 31 años pero me preocupa mucho el tema ya que como fruta, verduras, cereales, yogures bio y aún así he de tomar plantaben y una cápsula de cáscara sagrada cada día para poder ir al baño, estoy desesperada porque aún así hay veces que no me siento vacia del todo, ya no sé qué hacer. Aún me da más miedo el pensar quedarme embarazada con este estreñimiento que tengo. Por favor una respuesta gracias
Enviada por Loli

Hola Loli: El estreñimiento es una enfermedad que se caracteriza por una difícil evacuación intestinal. Si bien la frecuencia de Continúa…


Modelo de Dieta cetogénica para adelgazar

dieta-cetogenicaA lo largo del tiempo se han ideado muchas dietas, tal es el caso del modelo de dieta cetogénica para adelgazar. Esta dieta rica en proteína y grasa te permite bajar de peso en poco tiempo. A través de los alimentos que la componen puedes gastar calorías a expensas de tus depósitos grasos. Ten presente que esta dieta puede ser útil, sólo por tiempo limitado. Continúa…


Contraindicaciones de la L-carnitina

carnitina-0La L-carnitina es una sustancia natural muy utilizada para quemar grasas y en tratamientos para adelgazar. Es muy común escuchar hablar de sus propiedades y beneficios, pero poco o nada se habla de las contraindicaciones de la levocarnitnina, por lo que es importante conocer sus efectos secundarios, en caso de que los posea. Continúa…


Tabla para conocer tu peso ideal

pesoPara perder kilos necesitas saber qué peso te corresponde según tu estatura y tu contextura. Puedes determinarlo, consultando la tabla para conocer tu peso ideal, también llamada tabla de peso y talla Metropolitan, que te guiará a través de un tratamiento para adelgazar, a llegar al peso que siempre debiste y quisiste tener. Continúa…


Propiedades medicinales del perejil para adelgazar

perejil¿Una hierba aromática puede ser beneficiosa para tu salud? Bueno, la respuesta es sí, son conocidas las propiedades medicinales del perejil para adelgazar. Gracias a los componentes de esta hierba, puedes disfrutar de los beneficios del perejil para perder peso. Pruébala y cuando la comas piensa que en este caso, lo simple es sinónimo de completo. Continúa…




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