Hebe Bravo

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Formada en artes y ciencias de la comunicación, colabora en Innatia desde 2007. Polifacética y ecléctica, puede abordar cualquier tema, aunque su fuerte son las Manualidades.

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Los mejores memes de dietas graciosas para reir sin parar

dieta¿Sabías que el mal humor engorda?  Pues, así es. Ríe más, ya que si lo haces a carcajadas, quemarás calorías adicionales. Encuentra en este artículo los mejores memes de dietas graciosas para reir sin parar. Compártelos con tus contactos, quizás, ellos también tengan algún kilito de más. Continúa…


Cómo quemar 1000 calorías al día para bajar un kilo a la semana sin dieta


báscula¿Te gustaría adelgazar un kilo a la semana sin dieta? Pues bien, para lograrlo deberás quemar ni más ni menos que 1000 calorías diarias. Un objetivo ambicioso pero no imposible. Te diré cómo quemar 1000 calorías al día para bajar un kilo semanal, sin dejar de comer. Continúa…


Dieta anabólica para adelgazar y definir

Dieta anaerobicaSi tu propósito no sólo es adelgazar, sino que además, pretendes definir tus músculos, debes optar por una dieta anabólica. Pero… te preguntarás en qué consiste una dieta anabólica para adelgazar y definir. ¡Acompáñame! Te diré cómo hacerla para que logres más músculos y menos grasas en muy poco tiempo. Continúa…


Dietas coreanas efectivas: el secreto oriental para eliminar la barriga para siempre

Dieta coreana¿Sabes qué hacen las coreanas para estar delgadas? Pues, te lo diré en este artículo. ¡Acompáñame! Vamos a conocer las dietas coreanas más extremas y efectivas. ¡No te las pierdas! Continúa…


Dieta del semáforo de Alejandro Chaban para adelgazar hasta 20 kilos super rápido

Semáforo¿Sabes en qué consiste la dieta del semáforo?  Esta dieta difundida por Alejandro Chaban, es una forma particular de dieta que clasifica los alimentos con los colores del semáforo. Ajustate el cinturón y prepara los motores, te diré cómo hacer esta curiosa dieta, que promete resultados sorprendentes super rápido.

Continúa…


Calorías de las naranjas

naranjasCon sus escasas 42 calorías cada 100 gramos, nadie que esté a dieta, desconfía de las jugosas naranjas. Sin embargo, antes de beber un inofensivo zumo natural de naranja, calcula cuántas calorías tiene. Las calorías de las naranjas no son del mismo tipo, si consumes una naranja entera por más grande que sea, que si consumes su zumo, aún cuando se trate del zumo natural de naranja. Continúa…


Qué es la dieta lipofídica y por qué deberías adoptarla

alimentos frescos¿Has oído hablar de la dieta lipofídica? Esta dieta básicamente, es una vuelta a lo natural. Pero… ¿qué es exactamente la dieta lipofídica y por qué deberías adoptarla? En este artículo te diré todo lo que necesitas saber sobre esta dieta que viene causando sensación, entre quienes quieren perder peso de forma rápida y saludable. ¡Acompáñame! Continúa…


¿Qué comer a la mañana en ayunas para adelgazar?

Desayuno ¡Sí, comer! Para adelgazar debes comer. En especial a primera hora del día, cuando el organismo se prepara para ponerse en marcha. ¡A calentar motores que el día ya comienza! Te diré qué comer a la mañana en ayunas para adelgazar. Continúa…


Phil MacGraw y su dieta 20/20

phil mcgraw

¿Sabes quién es Phil McGraw? Phillip Calvin McGraw es el nombre completo del conductor de “El Show del Dr Phil” , programa de la televisión de Estados Unidos que ha captado la atención de millones de televidentes. Pero… ¿qué tiene esto que ver con la dieta 20/20? ¡Averiguémoslo juntos! Continúa…


Dieta de Grez: el método para adelgazar atiborrándote de grasas

Huevos fritos

Con 30 kilos de más y harto de las dietas, Pedro Grez decidió encontrar su propio método para adelgazar y levantó una polémica que no cesa. No es para menos, ya que su dieta en contra de todo lo avalado por los organismos de salud, se basa en la ingesta abundante de grasas. Descubre de qué se trata. Continúa…