Hebe Bravo

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Anillo magnético para bajar de peso: ¿milagro o engaño?

imanes para adelgazar
¿Has oído hablar del anillo magnético para bajar de peso? Tú, ¿qué crees? ¿sirven los imanes para adelgazar?,  ¿cómo funciona el biomagnetismo para bajar de peso? Tómate 5 minutos y acompáñame. Junt@s analizaremos si se trata de un milagro o de un engaño más del comercio para adelgazar. Continúa…


Dieta ciclado de carbohidratos para perder grasa y ganar músculo

Ciclado de carbohidratos¿Has oído hablar del ciclado de carbohidratos? En este artículo te diré en qué consiste la dieta ciclado de carbohidratos para perder grasa y ganar músculo. Además te daré las pautas para que sepas cómo ciclar carbohidratos para adelgazar. ¿Me acompañas? Continúa…


Como reducir cm de la cintura y el abdomen

AdelgazarLos kilos de más, suman centímetros a tu silueta que se depositan precisamente, allí donde no los deseas: la cintura y el abdomen. De tal modo, en lugar de lucir unas bonitas curvas y un vientre plano, año tras año, aparecen esos odiosos michelines, que tanto detestas al verte en traje de baño. Sin embargo, aún estás a tiempo de reducir cm de la cintura y el abdomen. ¿Cómo? Pues, no te negaré que con algo de esfuerzo, ya que se trata de ejercicios, sin embargo, los resultados lo valen. Así que, ¡ponte en movimiento! la playa te está esperando. Continúa…


Cuántos carbohidratos se pueden comer en la dieta cetogénica

Carbohidratos¿Estás haciendo la dieta cetogénica?, ¿sabes cuántos carbohidratos puedes consumir? En este artículo, te diré no sólo cuántos carbohidratos se pueden comer en la dieta cetogénica, sino además, qué tipo de hidratos de carbono consumir y cómo hacerlo para que no fracase la cetosis y tu dieta sea todo un éxito. ¡Acompáñame! Continúa…


Eliminar la celulitis con jugo de limón en ayunas

limón¿Sabías que entre las múltiples propiedades que tiene el limón, también es bueno para eliminar la celulitis?  Pues así es, en este artículo te diré cómo el zumo de limón en ayunas te puede ayudar a liberarte de la desagradable piel de naranjas. ¡Acompáñame! Continúa…


Receta de cupcakes de chocolate baja en calorías para antojitos de dieta

cupcakes de chocolate¡Mmmm! Los cupcakes de chocolate son mi debilidad. Pero… ¿cómo incluirlos en una dieta baja en calorías sin echar por la borda semanas de esfuerzo? Cómo tú, creía que era una misión imposible hasta que encontré esta receta light, que no puedo dejar de compartir contigo. ¿Me acompañas? Continúa…


Tapioca: beneficios de la harina de mandioca para adelgazar

mandioca¿Conoces los beneficios de la harina de mandioca para adelgazar? En este artículo te diré cómo usar la tapioca en la dieta para bajar de peso más fácil y rápidamente, gracias a sus excelentes propiedades para depurar tu organismo, saciando tu apetito. ¡Acompáñame!
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Calorías del arroz: cuántas calorías tiene el arroz blanco e integral

arroz¿Sabes cuántas calorías tiene el arroz blanco?, ¿y el arroz integral? Quizás te interese conocer las calorías de 100 gramos de arroz crudo y cocido, en especial si estás a dieta para adelgazar. ¡Acompáñame! Te diré todo lo que necesitas saber del arroz y sus calorías. Continúa…


Cómo calcular las calorías diarias para perder un kilo en una semana

pesoSea cual sea tu sobrepeso, un kilo de grasa representa aproximadamente, 7.000 calorías. Por tal razón, si necesitas saber cómo calcular las calorías diarias para perder un kilo en una semana, deberás restar la séptima parte de dicha cantidad de calorías, a tus ingestas diarias. De tal modo, podrás determinar cuántas calorías consumir por día para adelgazar un kilo a la semana. Continúa…


Nuevo método para adelgazar sin dieta y sin rebote

dieta¿Es posible adelgazar sin dieta? Al parecer no sólo es posible sino que sería la mejor alternativa para evitar el efecto rebote. Ya has visto que las dietas, en particular las muy estrictas, son el principal desencadenante del temido efecto rebote. ¿Por qué no probar algo diferente? Veamos que nos propone el Método Navarro para adelgazar.

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¿Se puede bajar 10 kilos en una semana con una dieta de frutas?

frutas¿Te gustaría bajar 10 kilos en una semana con una dieta de frutas? Probablemente, tu respuesta sea “¡Sí!” Sin embargo, ¿es esto posible? Te diré en qué casos es posible perder muchos kilos en poco tiempo. ¡Acompáñame! Continúa…


Adelgazar la barriga con canela y miel

canela-1Aunque parezca increíble, este sencillo remedio casero de canela y miel reúne los componentes necesarios para bajar la barriga Continúa…


Logar para bajar de peso

gotasLogar es un producto empleado en dietas para adelgazar. Sin embargo, tú… ¿qué crees?, ¿funciona el Logar para bajar de peso? Te invito a que analicemos junt@s  este producto que tanto promete. ¿Me acompañas? Continúa…


Café verde en cápsulas para quemar grasas rápidamente

café verde¿Has oído hablar de las propiedades del café verde para adelgazar? Pues, si tienes un minuto, te diré cómo tomar café verde en cápsulas para quemar grasas rápidamente. ¿Me acompáñas? Continúa…


Imágenes con frases de dietas chistosas para Facebook

dieta¡Sé honesto! ¿No te ocurre que en ocasiones, te sientes espectacular con tu peso y todos conspiran para que te pongas a dieta? Si es tu caso, estas imágenes con frases de dietas chistosas para Facebook te vendrán de maravillas. Continúa…


Dieta USP o cómo adelgazar hasta 15 kilos en 15 días

dieta¿Te gustaría adelgazar hasta 15 kilos en sólo 15 días? La dieta USP asegura que eso puede ser posible. Entérate de qué se trata y saca tus propias conclusiones. Continúa…


Calculadora de calorías requeridas

Calcular calorías para adelgazarCalcular cuántas calorías por día necesitas para mantener tu peso y cuántas puedes consumir para adelgazar, es muy fácil con esta calculadora de calorías. El cálculo de la cantidad de calorías diarias requeridas es muy importante si estás a dieta, para evitar que el consumo de calorías ingeridas con los alimentos, supere las calorías quemadas por el ejercicio. Continúa…


Usos del aceite de coco: propiedades para adelgazar

aceite de coco¿Has oído hablar de las propiedades del aceite de coco para adelgazar? Lo cierto es que sus usos internos y externos para mejorar tu figura son muchos y muy valiosos. ¡Descúbrelos en este artículo! Continúa…


Calorías del chocolate

chocolate¿A quién no le agradan los chocolates? No sólo son deliciosos, sino que además son fuente de endorfinas, necesarias para mantener el buen humor, en especial cuando estás a dieta. Sin embargo, las calorías del chocolate lo han mantenido por mucho tiempo fuera de dietas para adelgazar. Pero… ¿cuántas calorías tiene un chocolate? Entérate y disfruta del tuyo. 😉 Continúa…


Dieta baja en fodmap: alimentos permitidos para colon irritable

dietas¿Sufres de colon irritable? A menudo, el colon irritable aparece como complicación de la obesidad. Sin embargo, en ocasiones, puede presentarse sin que exista sobrepeso. En cualquier caso, la alimentación es fundamental. Una dieta baja en fodmap, es decir en carbohidratos fermentables, te ayudará a aliviar sus síntomas y por qué no, también a adelgazar. ¡Entérate! Continúa…