Ansiedad y adolescencia, ¿Qué hacer?

¿Cómo evitar ser un comedor compulsivo?

Maria del Pilar Cancela 12/03/2009

Ansiedad

Me llamo Ivan y soy un chico de 19 años, y bueno hace desde septiembre que dejé a mi novia y padezco insomnio y ansiedad respecto a la comida. No sé que hacer no me puedo controlar comiendo, como sin tener hambre y no me puedo contener. He ido al médico y me dice que es ansiedad acumulada pero lo cierto es que no se como aguantar las ganas compulsivas a la hora de la ingesta. Si me podriais ayudar os lo agradecería. Saludos. Ivan.

Enviada por Ivan

Hola Ivan: Hay trucos para controlar la ansiedad, que te ayudarán a reducir estas ganas de comer complusivamente, pero ten en cuenta que es necesario el acompañamiento de tus seres más queridos, y de un profesional de la salud para que te guien en este tema.

Entre los tratamientos naturales que tienes al alcance de tu mano encuentras el ejercicio físico: camina, anda en bicicleta, nada, o haz el ejercicio que más te guste; esto te ayudará a mejorar no sólo tu aspecto físico, sino también tu estado de ánimo. Por tu edad, ten en cuenta que existen una serie de recomendaciones para la alimentación en la adolescencia.

Recuerda regresar al médico si continúas con estos síntomas.

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