Ansiedad y adolescencia, ¿Qué hacer?
¿Cómo evitar ser un comedor compulsivo?
Maria del Pilar Cancela 12/03/2009
Ansiedad
Me llamo Ivan y soy un chico de 19 años, y bueno hace desde septiembre que dejé a mi novia y padezco insomnio y ansiedad respecto a la comida. No sé que hacer no me puedo controlar comiendo, como sin tener hambre y no me puedo contener. He ido al médico y me dice que es ansiedad acumulada pero lo cierto es que no se como aguantar las ganas compulsivas a la hora de la ingesta. Si me podriais ayudar os lo agradecería. Saludos. Ivan.
Enviada por Ivan
Hola Ivan: Hay trucos para controlar la ansiedad, que te ayudarán a
Entre los tratamientos naturales que tienes al alcance de tu mano encuentras el ejercicio físico: camina, anda en bicicleta, nada, o haz el ejercicio que más te guste; esto te ayudará a mejorar no sólo tu aspecto físico, sino también tu estado de ánimo. Por tu edad, ten en cuenta que existen una serie de recomendaciones para la alimentación en la adolescencia.
Recuerda regresar al médico si continúas con estos síntomas.
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cual seria un buen remedio para poder controlar la ansiedad de los atracones con la comida?
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hola soy maria y yo les queria decir si me pueden ayudar a no comer tanto porque yo como pero no porque este mal. x algo si no xq no puedo estar sin comer esque veo algo rico voy y me lo compro o me lo como y yo soy flaquita pero lo q pasa esq no quiero engordar eso nada mas. Si me pueden ayudar les agradeseria nada mas eso je chau condesten bye
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hola quesiera que me ayudaras ralmente, me cuesta comtrolar la anciedad. y nose e leido de todo para hacerlo,para enpieza a ser ejercicio o intentar canbiar mi forma de alimentacion. pero me parece una lucha. y no solo eso mi familia no me ayuda a poder comprar cosas samas o menos comida.para yo no tentarme y es dificil teniendo comida en la despensa…espero tu ayuda. gracias!!!
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