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	<title>Comentarios en: Alimentos ricos en fibras para bajar de peso</title>
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	<description>Bajar de peso es posible, si se sabe como...</description>
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		<title>Por: ¿Por qué hay dietas que se contradicen? :: Alimentos saciantes que ayudan a perder peso</title>
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		<dc:creator>¿Por qué hay dietas que se contradicen? :: Alimentos saciantes que ayudan a perder peso</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Feb 2012 22:57:11 +0000</pubDate>
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		<description>[...] cereales son saciantes porque quitan el hambre, al tener una gran cantidad de fibra aumenta de volumen en el estómago y se desencadena una serie de reacciones nerviosas y hormonales [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] cereales son saciantes porque quitan el hambre, al tener una gran cantidad de fibra aumenta de volumen en el estómago y se desencadena una serie de reacciones nerviosas y hormonales [...]</p>
<p>Me gusta: <img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="up-108538" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_up.png" alt="Thumb up" onclick="javascript:ckratingKarma('108538', 'add', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_');" title="Thumb up" /> <span id="karma-108538-up" style="font-size:12px; color:#009933;">0</span>&nbsp;<img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="down-108538" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_down.png" alt="Thumb down" onclick="javascript:ckratingKarma('108538', 'subtract', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_')" title="Thumb down" /> <span id="karma-108538-down" style="font-size:12px; color:#990033;">0</span></p>]]></content:encoded>
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	<item>
		<title>Por: Calorías de las habas y guisantes :: Valor calórico de los guisantes y habas</title>
		<link>http://www.aperderpeso.com/alimentos-ricos-en-fibras-para-bajar-de-peso/comment-page-2/#comment-105113</link>
		<dc:creator>Calorías de las habas y guisantes :: Valor calórico de los guisantes y habas</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Jan 2012 23:06:31 +0000</pubDate>
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		<description>[...] de los alimentos ricos en fibra se encuentran los vegetales, y dentro de este grupo se pueden mencionar las habas y guisantes. [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] de los alimentos ricos en fibra se encuentran los vegetales, y dentro de este grupo se pueden mencionar las habas y guisantes. [...]</p>
<p>Me gusta: <img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="up-105113" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_up.png" alt="Thumb up" onclick="javascript:ckratingKarma('105113', 'add', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_');" title="Thumb up" /> <span id="karma-105113-up" style="font-size:12px; color:#009933;">0</span>&nbsp;<img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="down-105113" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_down.png" alt="Thumb down" onclick="javascript:ckratingKarma('105113', 'subtract', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_')" title="Thumb down" /> <span id="karma-105113-down" style="font-size:12px; color:#990033;">0</span></p>]]></content:encoded>
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	<item>
		<title>Por: Joaquin Sanchez</title>
		<link>http://www.aperderpeso.com/alimentos-ricos-en-fibras-para-bajar-de-peso/comment-page-2/#comment-104611</link>
		<dc:creator>Joaquin Sanchez</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Jan 2012 19:38:09 +0000</pubDate>
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		<description>Puedo incluir en mi dieta el casabe para rebajar de peso?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Puedo incluir en mi dieta el casabe para rebajar de peso?</p>
<p>Me gusta: <img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="up-104611" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_up.png" alt="Thumb up" onclick="javascript:ckratingKarma('104611', 'add', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_');" title="Thumb up" /> <span id="karma-104611-up" style="font-size:12px; color:#009933;">0</span>&nbsp;<img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="down-104611" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_down.png" alt="Thumb down" onclick="javascript:ckratingKarma('104611', 'subtract', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_')" title="Thumb down" /> <span id="karma-104611-down" style="font-size:12px; color:#990033;">0</span></p>]]></content:encoded>
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	<item>
		<title>Por: El nopal puede ayudarte a adelgazar</title>
		<link>http://www.aperderpeso.com/alimentos-ricos-en-fibras-para-bajar-de-peso/comment-page-2/#comment-85692</link>
		<dc:creator>El nopal puede ayudarte a adelgazar</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Nov 2011 12:48:21 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.aperderpeso.com/?p=150#comment-85692</guid>
		<description>[...] nopal contiene fibra, como pectina y mucílago. Esta actúa brindando saciedad y quitando [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] nopal contiene fibra, como pectina y mucílago. Esta actúa brindando saciedad y quitando [...]</p>
<p>Me gusta: <img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="up-85692" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_up.png" alt="Thumb up" onclick="javascript:ckratingKarma('85692', 'add', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_');" title="Thumb up" /> <span id="karma-85692-up" style="font-size:12px; color:#009933;">0</span>&nbsp;<img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="down-85692" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_down.png" alt="Thumb down" onclick="javascript:ckratingKarma('85692', 'subtract', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_')" title="Thumb down" /> <span id="karma-85692-down" style="font-size:12px; color:#990033;">0</span></p>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Eddie</title>
		<link>http://www.aperderpeso.com/alimentos-ricos-en-fibras-para-bajar-de-peso/comment-page-2/#comment-78077</link>
		<dc:creator>Eddie</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Sep 2011 09:58:14 +0000</pubDate>
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		<description>That&#039;s 2 cvleer by half and 2x2 clever 4 me. Thanks!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>That&#8217;s 2 cvleer by half and 2&#215;2 clever 4 me. Thanks!</p>
<p>Me gusta: <img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="up-78077" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_up.png" alt="Thumb up" onclick="javascript:ckratingKarma('78077', 'add', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_');" title="Thumb up" /> <span id="karma-78077-up" style="font-size:12px; color:#009933;">0</span>&nbsp;<img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="down-78077" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_down.png" alt="Thumb down" onclick="javascript:ckratingKarma('78077', 'subtract', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_')" title="Thumb down" /> <span id="karma-78077-down" style="font-size:12px; color:#990033;">0</span></p>]]></content:encoded>
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	<item>
		<title>Por: Fernando</title>
		<link>http://www.aperderpeso.com/alimentos-ricos-en-fibras-para-bajar-de-peso/comment-page-2/#comment-77937</link>
		<dc:creator>Fernando</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 Sep 2011 16:30:59 +0000</pubDate>
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		<description>Creo que no hay absolutamente nada mejor que las frutas y las verduras para llevar una alimentación rica y balanceada y gozar de los beneficios de la buena salud</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Creo que no hay absolutamente nada mejor que las frutas y las verduras para llevar una alimentación rica y balanceada y gozar de los beneficios de la buena salud</p>
<p>Me gusta: <img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="up-77937" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_up.png" alt="Thumb up" onclick="javascript:ckratingKarma('77937', 'add', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_');" title="Thumb up" /> <span id="karma-77937-up" style="font-size:12px; color:#009933;">0</span>&nbsp;<img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="down-77937" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_down.png" alt="Thumb down" onclick="javascript:ckratingKarma('77937', 'subtract', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_')" title="Thumb down" /> <span id="karma-77937-down" style="font-size:12px; color:#990033;">0</span></p>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Dieta para cuerpo androide :: ¿Pueden los alimentos mejorar la figura?</title>
		<link>http://www.aperderpeso.com/alimentos-ricos-en-fibras-para-bajar-de-peso/comment-page-2/#comment-76481</link>
		<dc:creator>Dieta para cuerpo androide :: ¿Pueden los alimentos mejorar la figura?</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Aug 2011 00:55:36 +0000</pubDate>
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		<description>[...] Alimentos ricos en fibra: Estos alimentos ayudan a que el cuerpo utilice las grasas acumuladas para la obtención de energía, en lugar de azúcares simples. [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] Alimentos ricos en fibra: Estos alimentos ayudan a que el cuerpo utilice las grasas acumuladas para la obtención de energía, en lugar de azúcares simples. [...]</p>
<p>Me gusta: <img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="up-76481" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_up.png" alt="Thumb up" onclick="javascript:ckratingKarma('76481', 'add', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_');" title="Thumb up" /> <span id="karma-76481-up" style="font-size:12px; color:#009933;">0</span>&nbsp;<img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="down-76481" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_down.png" alt="Thumb down" onclick="javascript:ckratingKarma('76481', 'subtract', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_')" title="Thumb down" /> <span id="karma-76481-down" style="font-size:12px; color:#990033;">0</span></p>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Comidas para diabéticos hipertensos con colesterol alto :: Recetas contra la hipercolesterolemia con diabetes e hipertensión</title>
		<link>http://www.aperderpeso.com/alimentos-ricos-en-fibras-para-bajar-de-peso/comment-page-1/#comment-75680</link>
		<dc:creator>Comidas para diabéticos hipertensos con colesterol alto :: Recetas contra la hipercolesterolemia con diabetes e hipertensión</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 21 Aug 2011 14:43:54 +0000</pubDate>
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		<description>[...] es que controle la cantidad de hidratos de carbono a consumir y que la mayor parte sea en forma de fibra. Sustancia orgánica que no sólo lo ayudará a tratar la diabetes, sino a bajar el colesterol y [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] es que controle la cantidad de hidratos de carbono a consumir y que la mayor parte sea en forma de fibra. Sustancia orgánica que no sólo lo ayudará a tratar la diabetes, sino a bajar el colesterol y [...]</p>
<p>Me gusta: <img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="up-75680" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_up.png" alt="Thumb up" onclick="javascript:ckratingKarma('75680', 'add', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_');" title="Thumb up" /> <span id="karma-75680-up" style="font-size:12px; color:#009933;">0</span>&nbsp;<img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="down-75680" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_down.png" alt="Thumb down" onclick="javascript:ckratingKarma('75680', 'subtract', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_')" title="Thumb down" /> <span id="karma-75680-down" style="font-size:12px; color:#990033;">0</span></p>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Té rojo frío en dieta para quemar grasas :: Cómo hacer dieta bebiendo té rojo frío</title>
		<link>http://www.aperderpeso.com/alimentos-ricos-en-fibras-para-bajar-de-peso/comment-page-1/#comment-73972</link>
		<dc:creator>Té rojo frío en dieta para quemar grasas :: Cómo hacer dieta bebiendo té rojo frío</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Aug 2011 01:40:12 +0000</pubDate>
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		<description>[...] grasas, incluye 4 tazas de té rojo frío. Asimismo junto al consumo de dicha infusión consume alimentos ricos en fibra, lácteos desnatados, pescado o huevo en reemplazo de las carnes rojas y el [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] grasas, incluye 4 tazas de té rojo frío. Asimismo junto al consumo de dicha infusión consume alimentos ricos en fibra, lácteos desnatados, pescado o huevo en reemplazo de las carnes rojas y el [...]</p>
<p>Me gusta: <img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="up-73972" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_up.png" alt="Thumb up" onclick="javascript:ckratingKarma('73972', 'add', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_');" title="Thumb up" /> <span id="karma-73972-up" style="font-size:12px; color:#009933;">0</span>&nbsp;<img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="down-73972" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_down.png" alt="Thumb down" onclick="javascript:ckratingKarma('73972', 'subtract', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_')" title="Thumb down" /> <span id="karma-73972-down" style="font-size:12px; color:#990033;">0</span></p>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: El &#8220;milagroso&#8221; apio (celery)</title>
		<link>http://www.aperderpeso.com/alimentos-ricos-en-fibras-para-bajar-de-peso/comment-page-1/#comment-72511</link>
		<dc:creator>El &#8220;milagroso&#8221; apio (celery)</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 Jul 2011 16:06:28 +0000</pubDate>
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		<description>[...] Gracias a su alto contenido en fibra, el apio logra regular el [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] Gracias a su alto contenido en fibra, el apio logra regular el [...]</p>
<p>Me gusta: <img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="up-72511" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_up.png" alt="Thumb up" onclick="javascript:ckratingKarma('72511', 'add', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_');" title="Thumb up" /> <span id="karma-72511-up" style="font-size:12px; color:#009933;">0</span>&nbsp;<img style="padding: 0px; border: none; cursor: pointer;" onmouseover="this.width=this.width*1.3" onmouseout="this.width=this.width/1.2" id="down-72511" src="http://www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/images/1_14_down.png" alt="Thumb down" onclick="javascript:ckratingKarma('72511', 'subtract', 'www.aperderpeso.com/wp-content/plugins/comment-rating/', '1_14_')" title="Thumb down" /> <span id="karma-72511-down" style="font-size:12px; color:#990033;">0</span></p>]]></content:encoded>
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