¿Cómo consumir el ajo para bajar de peso?
Propiedades del ajo para adelgazar
Ajo para adelgazar
Hola Alejandra: Para poder beneficiarte con las propiedades del ajo, puedes tomarlo de diferentes formas:
Entero
Tal como señalas, comer un diente de ajo entero crudo, cada mañana antes del desayuno, es excelente para bajar la tensión arterial. De esta manera evitarás el aliento caracterísitico del ajo y podrás aprovechar todos sus beneficios para tu salud, incluso para adelgazar.
En infusión
También puedes beber una infusión de ajo, por las mañanas en ayunas. Es una alternativa para quienes no toleran el ajo crudo.
Como bebida
La bebida de ajo es una receta clave para realizar la dieta de ajo. Debes tomarla tanto durante el desayuno, como en el almuerzo y la cena, para lograr sus mejores efectos adelgazantes.
Suplementos en cápsulas
Las cápsulas de ajo son otra forma de disfrutar de los beneficios del ajo, para quienes no toleran su sabor. Puedes tomar una cápsula de ajo diaria en la mañana junto con el desayuno o durante la cena.
¿Cómo hacer la dieta del ajo para adelgazar?
El ajo, gracias a sus propiedades, puede ayudarte a perder peso, siempre y cuando lo complementes con :
- Una dieta para adelgazar adecuada.
- Ejercicio físico para perder kilos.
Los resultados de esta dieta del ajo dependerán de:
- Si realizas o no ejercicio físico.
- Cómo realices la dieta.
- Cómo responda tu metabolismo. Hay metabolismos que responden satisfactoriamente en forma rápida y otros en forma más lenta. Lo importante es que seas constante.
Si tienes dudas, consulta a tu médico.
¿Cómo comer el ajo para adelgazar?
En cualquier caso, si te apetece la comida sabrosa, puedes disfrutar de deliciosas recetas con ajo, que te harán olvidar que estás a dieta. ¿Te gustaría conocerlas? Pues aquí las tienes.
- Batido de ajo, vegetales y linaza. Este batido de ajo, vegetales y linaza con un toque de pimienta es una excelente receta depurativa. Puedes beber hasta 3 vasos del mismo al día, tanto frío como caliente, en ayunas y / o en las comidas principales. Es muy sabroso y saciante, además de tener propiedades termogénicas y quemagrasas.
- Chips de ajo. Los chips de ajo son crocantes, riquísimos y muy fáciles de hacer. Harán del platillo más sencillo un verdadero manjar. Si los picas bien finitos y los espolvoreas sobre tus ensaladas, sabrán exquisito.¡No dejes de probarlos!
- Pasta de ajo. Esta receta de pasta de ajo me encanta. Es deliciosa para acompañar las comidas o como un reconfortante snack untando una tostada. Un verdadero regalo para el paladar que además, te ayudará a adelgazar. No puedes pedir más.
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47 Comentarios
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Me pueden desir como debo de comer el ajo y como cuanto perderia en una semana
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aun no veo ninguna sujerencia para la preparacion del ajo para consumirlo o ingerirlo. Cualquiera idea sera bienvenida.
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x favor espero k me den una buena respuesta necesito bajar de peso en menos de 1 mes
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me gustaria saber si puedo tomar la dieta del ajos x k estoy consumiendo Disgrasil k tambien es para bajar de peso se puede
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muy facil en los alamcenes de quimicos venden capsulas vacia lo trituras un diene es suficiente y lo hechas en capsula y lo ingieres con buena agua
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yo he empesado tomar el ajo licuado una cabeza de ajo o mas hago una jarra de agua tibia con ajo tomo ante de cada comida y despues de las comida llevo unas dos semana mi marido me dice que apesto ajo he perdido volume pero bajar de peso si lo malo estoy operada de cancrt de atiriodes y no se si me ase daño por favor me dices algo no tengo atiriodes y subo mucho de peso ago la radioyodo cada años me ayudan gracias
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he comido ajos solo 4 dias y ya me siento mucho mejor he bajado 1 1/2 kg la ropa me queda mas suelta; solo dos ajos partidos en 4 me los paso como pastilla con agua.
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hola, me gustaria saver como se deve tomar correctamente el ajo y por cuando tiempo
encerio agraqadeceria mucho su respuesta
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hola ami megustaria k medijeran cimo usarlo y si twngo k aser dieta porfa diganmr
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necesito ayuda quiero bajar de peso y no he podido me gustario tomar el ajo, pero o me gusta el olor que se sale por los poros y el alientoes muy fuerte y me incomodaria estar cerca de personas necesito un consejo para que no se sienta el olor a ajo
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Mi tia hizo la dieta y perdio 17 kg en un mes 28 lbs.. esto va haci
En ayunas 1 hr.antes del desayuno hay k licuar 4 dientes de ajo con 6 limones. Te tomas eso sabe horrible pero lo unico bueno es k no te da mal olor por el limon es exelente
Tratenlo y suerte
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creo k con el colesterol avanzado k tengo me voy a comprar 1 ajo ya…. el medico me dijo k me kedabam 5 años de vida con el colesterol malo ,,el bueno tambien x las nuves, y por si fuera poco los triglicerios ,, tengo 30 años la pucha ,,,si k es bravo el tema
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hola yo pesaba 54 kilos y ahora peso 45 gracia al ajo en total comia tres dientes de ajo al dia mañana tarde y noche ,de verdad funciona
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Y NO OLÍAS MUCHO A AJO?
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dime como lo hiciste y en cuanto tiempo?
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hola tere de verdad ?? k sorprendente ,,,
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Como hiciste la dieta ?
Muchas gracias =)
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me gustaria que me informaran como se consume el ajo
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