Recetas y viandas Cormillot para llevar al trabajo y comer en casa

Hay recetas del Dr. Cormillot para todos los gustos, cada una de ellas propone una opción diferente para comer de forma saludable, perdiendo peso y además disfrutando de sus ingredientes. Estas son las mejores recetas Cormillot, incluyen opciones aptas para vegetarianos y un delicioso postre.


Cormillot

Las mejores recetas Cormillot

Quizás ya conozcas la dieta del doctor Cormillot, en esta son priorizados los vegetales y carnes magras. Es por esto que en las recetas Dr. del Cormillot encontrarás principalmente este tipo de ingredientes. Elige tus preferidas y comienza a cambiar tu estilo de vida para mantenerte saludable.

Wok de vegetales

Si lo tuyo es la comida asiática disfrutarás mucho este plato. Contiene los más diversos vegetales, es muy fácil de preparar e ideal para preparar una cena en casa con invitados y sorprenderlos. Estas cantidades rinden para 4 porciones.

Ingredientes

  • 1 ají (puede ser rojo verde o mitad y mitad)
  • 1 cebolla (o dos cebollines)
  • 1 zapallito
  • Una taza de champignones picados
  • 1 zanahoria
  • 1 cucharada de salsa de soja
  • 10 almendras tostadas y fileteadas

Preparación

  • Comienza cortando todos los ingredientes en juliana, a excepción de los hongos y las almendras que deberas filetear.
  • Cubre el wok con rocío vegetal y dora las cebollas y ajíes, cuando comiencen a ablandarse agrega la zanahoria, el zapallito y los champignones.
  • Finalmente agrega la salsa de soja y condimenta a gusto con sal y pimienta.

Ensalada verde

Si estás en la búsqueda de comidas saludables e innovadoras debes probar la ensalada verde del Dr. Cormillot. No sólo des ideal para esos días de mucho calor, sino que contiene variados nutrientes y propone una combinación de ingredientes que se sale de lo tradicional.

Ingredientes

  • 1 manzana verde
  • 2 rodajas de ananá
  • 2 rodajas de hinojo
  • 3 pencas de apio
  • 4 nueces picadas
  • Hojas de berro, espinaca y rúcula
  • Vinagreta de frambuesa

Preparación

  • Corta todos los ingredientes en trozos pequeños o a gusto. Con las cantidades indicadas podrás preparar 4 porciones.
  • Mezcla e incorpora tus ingredientes con la vinagreta de frambuesa u otro aderezo light a gusto.
  • Si no tienes alguno de los ingredientes no te preocupes, puedes prescindir de él, no te quedes con las ganas de probar esta rica y nutritiva ensalada verde, ya que aporta proteínas, fibras, vitaminas B, C y E, magnesio y fósforo.

Pollo a la mostaza

Un plato clásico en su variedad light. El pollo a la mostaza es una opción para todos los días, pero también apta para festividades y ocasiones especiales. Conoce los trucos del Dr. Cormillot para prepararla y no aumentar de peso.

Ingredientes

  • 1 suprema de pollo (magra y sin piel)
  • 1 cucharada de queso rallado light
  • Zumo de medio limón
  • Perejil picado
  • 1 cucharada de mostaza

Preparación

  • Mezcla la mostaza, el queso rallado, el perejil (también puede ser provenzal) y el zumo de limón. Aparte y comienza a preparar el pollo.
  • Rocía tu sartén o plancha con rocío vegetal, dora de un lado y cuando des vuelta agrega la salsa que preparaste anteriormente.
  • Incorpora la salsa, espera que se termine de cocinar y se forme el fondo de cocción. Condimenta a gusto con sal y pimienta. Acompaña con una porción de ensalada de verdes.

Cerezas a la canela

Las recetas light Cormillot también incluyen postres para que no extrañes los sabores dulces, al mismo tiempo de que pierdes peso y ganas salud. Esta receta incluye frutas y es una buena opción para comer solo o en reuniones, ya que rinde 4 porciones.

Ingredientes

  • 200 gramos de cerezas
  • 2 cucharadas de mermelada light (puede ser de cerezas, fresas, frambuesas)
  • 1 manzana
  • Zumo de un limón
  • 1 rama de canela
  • 2 potes de yogur descremado

Preparación

  • Quita el carozo de las cerezas y procésalas junto con la mermelada light.
  • Acomoda la preparación en un recipiente mediano o 4 individuales, será el fondo del postre. Mantén refrigerado.
  • Calienta el yogur con la canela durante unos 5 minutos. Luego deja reposar en la nevera por media hora.
  • Mientras tanto pela la manzana y procesa junto con el zumo de limón. Luego incorpora poco a poco el yogur a la mezcla. Finalmente vierte esta preparación sobre el fondo.
  • Pon la preparación en la nevera por una media hora y sirve.

Viandas Cormillot, ¿cómo funciona?

El sistema de viandas Cormillot ofrece diferentes platos elaborados con las mejores materias primas, bajos en calorías y pensados por el Dr. Cormillot junto con chefs de amplia experiencia. Esto asegura que las viandas no sólo sean saludables y te ayuden a bajar de peso, sino que también son deliciosas.

Las viandas Cormillot cuentan con un sistema de delivery, los platos se disfribuyen frescos o congelados, en entregas pactadas una, dos o tres veces por semana. Este sistema funciona sólo en la provincia de Buenos Aires, Argentina, pero seguro que hay algún plan similar en tu ciudad, como la dieta de Jenny Craig.

Puedes elegir el plan de vianda Cormillot que mejor vaya con tus necesidades, las hay para bajar de peso, para casos de hipertensión, diabetes, hipotiroidismo, embarazo, colesterol, osteoporosis, lactancia y también para los vegetarianos.

Muchas de las recetas light Cormillot conforman este sistema de viandas, entre lis que puedes encontrar albóndigas de arroz, arrollado de pescado, arroz con pollo, berenjena a la napolitana, budín de pescado, canelones de verdura, diferentes tipos de cazuelas, empanaditas, milanesas de calabaza, de ternera, mousse de vainilla y caramelo, junto con otras opciones más.

Las viandas no son la única forma en la que este doctor logró expandirse, en la Argentina también es posible encontrar los productos Cormillot en cualquier supermercado o tienda naturista. Estos productos van desde los  batidos Cormillot, pasando por arroz, aguas saborizadas, dulces, fiambres, quesos, vegetales enlatados y mucho más. Está claro que la palabra de este profesional genera mucha confianza en su público, ya que su línea de productos es muy amplia y  se hace en colaboración con otras reconocidas marcas argentinas dedicadas al rubro alimenticio.
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Más dietas para perder peso

Elegir la mejor dieta para perder peso es algo bastante personal, ya que lo que te funciona a ti quizás a otra persona no le vaya tan bien. Por eso en A Perder Peso te ofrecemos algunas ideas más de dietas para perder esos kilos de más.

  • Dieta de la avenaSi  necesitas perder peso rápido y eres de esas personas a las que apegarse a un plan estricto no les resulta complicado te irá muy bien con la dieta de la avena.
  • Dieta mediterráneaEn cambio si te gusta comer pero puedes prescindir de algunos ingredientes como el pan blanco y los productos de pastelería quizás debas probar la dieta mediterránea, está llena de sabor y variedad de alimentos.
  • Dieta antireboteSi ya estás cansado de probar dietas y luego volver a engordar, entonces debes comenzar ya mismo con la dieta antirebote.

¿Has probado las viandas del Doctor Cormillot?

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