Adelgaza con té verde
Cómo tomar té verde para adelgazar
Dentro de la fitoterapia, existen diferentes té o infusiones que pueden ayudar a reducir el peso, tal es el caso del té verde. Esta infusión de color verde y sabor particular, posee propiedades medicinales y adelgazantes. Por ello, si deseas recurrir a productos naturales para perder peso, adelgaza con té verde. Para adelgazar kilos en forma saludable, te informaré cómo tomar el té verde.
El té verde o Camellia Sinesis, es una infusión milenaria que posee múltiples beneficios y propiedades para adelgazar. Ésta es un muy buen complemento de las dietas hipocalóricas para perder peso.
¿Cómo adelgaza el té verde?
El té verde contiene sustancias llamadas catequinas, las cuales actúan:
- Impidiendo el funcionamiento de la enzima responsable de la destrucción de la noradrenalina (neurotransmisor).
- Aumentando el tiempo de acción de la noradrenalina sobre determinados adipocitos y de esta forma, aumentando la termogénesis y la oxidación de grasas.
- El té verde contiene cafeína, la cual aumenta aún más el gasto calórico y la oxidación de las grasas.
¿Cómo tomar té verde para adelgazar?
El té verde se prepara hirviendo agua, se colocan 5 gramos de las hojas de la planta o un saquito de té y se deja reposar durante 10 minutos. Para que su efecto sea efectivo se deben tomar 3 o 4 tazas por día de té, las cuales serán distribuidas después de cada comida principal. Es decir después del desayuno, almuerzo, merienda y cena.
Teniendo en cuenta las propiedades del té verde para perder peso y cómo tomarlo, podrás incorporar esta infusión a tu dieta para adelgazar y así lograr perder peso en forma natural.
Es importante que tengas en cuenta que si sufres de hipertensión arterial o padeces alguna enfermedad cardíaca, debes consultar a tu médico antes de tomar té verde.
Te puede interesar...
- Propiedades del té verde como adelgazante natural
- Cómo adelgazar con té
- Propiedades adelgazantes del té rojo
- Propiedades adelgazantes del té chino del Doctor Ming
- ¿Cuál es la forma correcta de beber el té verde?
(Puntos: +13; votos: 19) 
Loading ...¿Dudas? Escribe al experto | Opina aquí | Cuenta tu caso
Suscríbete al feed de comentarios Trackback URI
Loading ...
puedo mezclarel marrubio con el te verde
Me gusta:
5 
0
hola
hace 2 años mas o menos que conoci el te verde, una amiga me dijo que era buenisimo para perder peso y efectivamente me sirvio mucho, ahora solo tomo te verde y me encanta
tambien lo preparo helado y queda riquisimo y muy refrescante, pero quisiera saber si ¿el te verde helado tambien tiene las mismas propiedades que el te caliente? es que la verdad en esta epoca del año dan muchas ganas de tomar liquidos helados en ves de calientes por el calor y no me gusta lo que son las bebidas con gas y jugos en polvo, prefiero lo natural.
solo tengo esa duda, si alguien pudiera responderme,estaria muy agradecida y bueno si buscan algo efectvo para bajar de peso les recomiento el te verde es buenisimo
saludos
Me gusta:
41 
11
yo estoy asiendo la dieta de la ensalada y super sano
Me gusta:
6 
2
cual es la dieta de la ensalada
Me gusta:
11 
2
el te verde me parese super es muy saludable y no solo te baja de peso sino que previene la aparcion del cancer
Me gusta:
7 
2
hola…
la verdad escucho constantemente que tiene muchas contradicciones tomar el té verde asi como el té rojo, mi duda es ¿ cual de los dos funciona mas y porque ? y si ¿ me hará daño tomarlo mas de tres o cuatro veces al dia ? la verdad estoy comenzando una dieta junto con una rutina de ejercicio, y si me gustaria mucho poder enriquecerlas con algo mas que si me funcione.
Les agradeceria muchisimo que me sacaran de esta duda.
Me gusta:
12 
6
mira el te verde es efciente si ya llevas una dieta y rutina tomalo tres veces al dia uno en la mañana tarde y antes de ir a dormir y hacer ejercicio ami me funciono ahora ya baje la pansa y me siento muy bien
Me gusta:
8 
1
HOLA, YO RECIÉN ME ENTERO DE LAS PROPIEDADES ADELGAZNTES DEL TE VERDE Y ME PARECEN FABULOSAS PERO QUISIERA SABER SI ME PRODUCIRÁ CONTRADICCIONES TOMARLO YA QUE PADEZCO DE CELIAQUÍA.ESPERO LA RESPUESTA GRACIAS
Debate caliente. ¿Qué opinas?
4 
4
BUENO PARA AYUDA DE TODOS YO VOY CONSUMIENDO TE VERDE MUCHOS MESES SOLO 3 TAZAS AL DIA DESPUES DE CADA COMIDA Y POES EFECTIVAMENTE E BAJADO DE PESO Y MUCHO Y TENGO UNA PIEL MAS LINDA ESO SI COMER SANAMENTE SE PUEDEN DAR SUS GUSTITOS UNA VES A LA SEMANA PERO COMER SANAMENTE Y HACER EJERCICIOS O CAMINAR 30 HORITA VAN AVER RESULTADOS MAS RAPIDOS ,TAMBIEN TOMO AGUA ME TOMO 3 LITROS YA QUE EL AGUA TAMBIEN TE AYUDA A BAJAR DE PESO A CLARO TOMAN 3 LITROS CONTANDO CON EL TE VERDE Y COMO REPETI MI PIEL ESTA MAS LINDA MAS SUAVE OSEA QUE EL TE VERDE EN CONCLUSION TE AYUDA EN MUCHAS FORMAS ASI QUE A CONSUMIR TE VERDE SE LOS RECOMIENDO ENSERIO SI YO PUDE USTEDES TAMBIEN ,COMPARTO TODO ESTO PORQUE SE QUE QUIEREN ESCUCHAR COMENTARIOS POSITIVOS PARA QUE LOS MOTIBEN Y SE PUEDE!
Me gusta:
17 
3
Hola! yo empezé hoy con esto del te verde, las 4 infusiones diarias, com dice arriba…a las personas q lograron adelgazar con este método, les pregunto ¿cuantos kilos se bajan por semana? por supuesto realizando una dieta balanceada y baja en calorias, y ejercicio leve…ya q soy bastante peresoza! jaj
Agradezco su atencion
Debate caliente. ¿Qué opinas?
6 
6
Hola.
Comencé a tomar té verde porque tenía problemas con mi colon que me producía inflamación, dolor e hizo que aumentará muchísimo de peso. Debo decir que estoy muy feliz porque he bajado notablemente de peso y mis problemas de colon prácticamente desaparecieron pero desde hace aproximadamente tres años me diagnosticaron anemia y estoy muy preocupada pues no quiero dejar el té pero temo continuar con este problema en la absorción de hierro. Alguien me puede aconsejar al respecto? De verdad se los agradecería mucho.
Me gusta:
5 
2
hola a mi encanta el te me siento super tomenlo es muy saludable
Me gusta:
1 
1
hoy e empezado a tomar el te espero con fe que me sirva estoy con sobrepeso y quisiera que me dijeran si lo puedo tomar porque tengo hipotiroidismo..gracias.. DLB..
Me gusta:
7 
3
feliz con el te verde
Me gusta:
2 
1
al principio me dio diarrea
y ahora me constipo, que debo hacer¿
Me gusta:
2 
3
Comentario oculto debido a bajos rating. Click aqui para verlo.
Me gusta:
0 
4
Hola !!!yo empece a tomar te verde,se toma tres o cuatro veces al dia ,en un litro de agua hervida se pone una cucharada de te en hoja o una bolsita se deja reposar unos diez minutos ,ya lo habia tomado antes y me hizo super bien yo lo recomiendo.ah!! y no quiere decir q se toma tres litros, dice q tienes q prepararlo en tres litros de agua hervida y eso te lo tomas en el dia ,despues del desayuno ,almuerzo y once o cena
Me gusta:
0 
0
Hola !!!yo empece a tomar te verde,se toma tres o cuatro veces al dia ,en un litro de agua hervida se pone una cucharada de te en hoja o una bolsita se deja reposar unos diez minutos ,ya lo habia tomado antes y me hizo super bien yo lo recomiendo.ah!! y no quiere decir q se toma tres litros, dice q tienes q prepararlo en un litro de agua hervida y eso te lo tomas en el dia ,despues del desayuno ,almuerzo y once o cena
Me gusta:
2 
0
el té verde en verdad funciona, a mi me ha funcionado a la perfección.
Me gusta:
0 
0
el te verde es muy efectivo
yo tome durante 4 meses te verde y baje 16 kilos …
pero despues lo deje y subi unos 4 kilos…
ahora comenze de nuevo y espero qe siga siendo efectivo.
Ojalas les vaya bien suerte
Me gusta:
5 
2
quisiera saber si necesariamente tengo q tomar el te verde caliente (3 0 4 tzas)o tambien puedo tomarlo frio durante todo el dia (aprox. 2.5 litros) hechandole 1 1/2 cucharadita del te verde sin azucar.
estare esperando su respuesta gracias..
Me gusta:
0 
0
hola solo me gustaria bajar de peso por que me siento en verdad gordita mido 1,57 y estoy pesando 63kilos y me gustaria saber si en te es bueno para bajar de peso y en cuanto se va biendo si baja uno o no………. gracias por sus respuestas
Me gusta:
3 
0
El té verde o rojo, sube la preseión, lo pueden tomar los hipertensos controlados
Me gusta:
1 
0
El té verde o rojo, sube la presión, lo pueden tomar los hipertensos controlados
Me gusta:
0 
0
OLA COMENZE A TOMAR EL TE VERDE Y ME GUSTARIA SABER CUANTOS KILOS SE BAJAN POR SEMANA … YA Q PADEZCO DE SOBREPESO POR FAVOR ESPERO UNA PRONTA RESPUESTA… CHAO Y MUCHAS GRACIAS
Me gusta:
0 
0
Tengo que tomar el te caliente? O puede estar a temperatura ambiente? De que manera funciona? Y otra duda lo puedo tomar frío me refiero a si también funciona para bajar de peso?
Me gusta:
2 
1
hola….estoy tomando t verde Goslim, el d un tarrito metalico, dos veces al dia, y me hace hacer del cuerpo en forma suelta, esto es normal o debo suspernder, cual marca de te es la mejor, me recomendaron el de las 3 bailarinas
Me gusta:
2 
0
Hola, yo tomo el té verde desde hace un mes, a la par inicie con una rutina de baile de una hr de lunes a viernes, aunado a esto llevo una dieta balanceada en la cual no incluyo azucar, bebidas enlatadas, ni harinas, no paso hambre, los sabados o domingos me como una hamburguesa, ó unas picadias, etc. el té lo tomo durante la hr de ejercicio, en un litro de agua caliente remojo tres saquitos unos 10 minutos, a veces la tomo caliente y otras lo meto a enfriar, no le pongo ni azucar ni miel lo tomo solo, y es sorprendente el resultado he bajado 5.7 k, la primer semana baje 2.1 k, el resto lo he venido bajando en un lapso de 3 semanas, ahh pero es necesario comentarles que esta última semana solo baje 700 gramos, la razon fue porque se termino mi té y no lo consumi en toda la semana, este es un claro ejemplo de que es el té quien hace el mejor trabajo en mi metabolismo..
la marca es “la lucky brand” no da colico ni diarrea.
Me gusta:
4 
0
Hola estoy tomando el te verde desde hace un mes y he bajado de peso, y es notable porque mis conocidos me dicen que estoy mas delgada no me he podido pesar para saber cuanto kilos he bajado pero quiero seguir bajando mucho mas por que pesaba 74 kg y es demasiado mi meta son 66 y claro estoy haciendo ejercicio y deje de comer cosas que engordan como mucha fruta y tambien verduras. Estoy muy feliz.
Me gusta:
3 
0
hola sooy de Lima Peru y queria qu eme digan si el china green tea de la marca zhen cheng o me recomiendan otra ah y otra tengo que tomarla frio caliente ??? gracias
saludos!
Me gusta:
0 
0
El te verde Es muy bueno lo tome hace mucho tiempo baje 10 kilosl lo deje de tomar subi mas de 10 kilos, les pregunto a donde lo puedo adquirir ya que a donde lo compraba ya no lo venden
Me gusta:
1 
0
el te verde lo venden en centros comerciales
Me gusta:
1 
0
gracias rocio, pero ahi venden el de sobre y el que yo tomaba era el granulado el natural
Me gusta:
1 
0
Comentario oculto debido a bajos rating. Click aqui para verlo.
Me gusta:
1 
6
Puedo decirte que una manera sana y fácil de perder peso y tener una slaud de diez es ser vegetariano. Suena drástico, pero yo llevo cerca de 6 años, yo lo hice primero por cuestiones de salud y luego vi que tenía muchisios beneficios, siempr ehe salido altísima en cuanto a mis niveles de hemoglobina y todo eso, realmente si llevas una dieta balanceada vegetarian nada hace falta. Un abrazo!
Me gusta:
1 
0
Puedo decirte que una manera sana y fácil de perder peso y tener una slaud de diez es ser vegetariano. Suena drástico, pero yo llevo varios años, yo lo hice primero por cuestiones de salud y luego vi que tenía muchisios beneficios, siempr ehe salido altísima en cuanto a mis niveles de hemoglobina y todo eso, realmente si llevas una dieta balanceada vegetarian nada hace falta. Un abrazo!
Me gusta:
1 
0
hola a todos me han hablado mucho sobre el te verde hoy lo compre en un super mercado es de sobrecitos es de limon y miel de la marca MCCORMICK sera el indicado por favor diganme cual sera mejor. sufro de hipertiroidismo y tengo 10kgr de mas quisiera q me ayudaran por fa.mido 1.57cm y peso 74. quiero estar en 65 q era mi peso antes. necesito ayuda.
Me gusta:
1 
0
holas yo empese hace una semana con el te verde espero qu pueda bajar de peso mido 1.65 y peso 67 kilos kiero bajar unos 7 kilos podre espero que e resulte bye
Me gusta:
3 
0
HOLA MUY BIEN SIGUE TOMANDO TE VERDE PERO DEBES RECORDAR QUE EL TE NO TE BAJARA DE PESO SIN AYUDA DE EL EJERCICIO, COMIENDO SANAMENTE INGIERE VERDURAS MAS LOS VEGETALES, TE RECOMIENDO QUE TE ADECUES TU ESTATURA CON TU PESO AMIME RESULTO AHORA YA BAJE VARIOS KILOS Y ES SALUDABLE QUE NO COMAS NADA DE COMIDA CHATARRA NI REFRESCOS PUESTO QUE EL METABOLISMO FEMENINO ES LENTO PERO CON PERSEVERANCIA Y ENTUSIASMO LOGRARAS TU OBJETIVO BUENA SUERTE Y FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO AÑO NEVO BYE
Me gusta:
1 
0
Hola llevo pocos dias tomando te verde pero lo hago mas de 3 veces al dia es posible que me haga daño o que me suba la tension arterial.
Gracias
Me gusta:
1 
0
PADESCO DE LA PRESION ALTA, NECESITO SABER SI PUEDO TOMAR EL TE VERDE O SI ME AFECTA ALGO, TMBN SI LO PUEDESN TOMAR MIS HIJOS UNO DE 16 Y OTRA DE 14, ESPERO SU CONTESTACION MIL GRAXX,SALUDITOS.
Me gusta:
0 
0