Un revés para el acido linoleico conjugado

Advierten sobre consumo prolongado del CLA para adelgazar

Uno de los suplementos para adelgazar que en los últimos tiempos ha tomado notoriedad, es el ácido linoleico conjugado, también conocido como CLA. Si bien se conocían ciertos efectos no deseados sobre el organismo, existen investigaciones recientes que dieron un revés a este producto natural, poniendo el acento en una advertencia sobre su consumo prolongado.


cla

El ácido linoleico conjugado es una sustancia que se encuentra naturalmente en ciertos alimentos como las carnes, leche y sus derivados, así como también en aceites. En los últimos tiempos se ha considerado a esta sustancia como un suplemento natural para perder peso, gracias a sus propiedades para quemar grasas, sin perder masa muscular.

Incluso, este suplemento tiene beneficios extras, ya que ayuda a tratar la hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia de forma natural.

Sin detrimento de sus propiedades, ciertas investigaciones científicas advierten sobre su consumo prolongado, el cual puede provocar efectos no deseados en la salud, especialmente en el hígado. Si bien ya existían algunos estudios que brindaban datos sobre estos y otros efectos secundarios, recientemente se ha re evaluado el CLA con el objeto de observar si realmente su consumo provocaba hígado graso.

Esta investigación, realizada por el Instituto Catalán de Ciencias Cardiovasculares y el Centro de Investigación Biomédica en red de Obesidad y Nutrición (Ciberobn), arrojó datos interesantes. Al parecer el consumo prolongado de CLA puede provocar una degeneración grasa en el hígado, conocida como esteatosis hepática o hígado graso. De acuerdo con lo observado, esto se debería a una alteración en la regulación de los niveles de glucosa y la captación de las grasas por parte de las células del hígado.

Si bien, es necesario seguir investigando antes de tomar decisiones respecto a este producto, esta información confirma estudios anteriores, por lo tanto puede serte de utilidad para que tomes recaudos y consultes con tu médico antes de tomar CLA.

Si deseas obtener sus beneficios en forma natural, puedes incorporar los alimentos que contienen ácido linoleico conjugado a tus comidas diarias.

En ocasiones, se cree que los suplementos alimenticios, por ser naturales, son inocuos y la realidad indica lo contrario. Estos al igual que los medicamentos deben se indicados y supervisados por un médico especialista, para que puedas aprovechar todos sus beneficios y prevenir complicaciones en la salud.




Un comentario

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Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2017-07-11 03:26:11

muy buena la pagina !!!!!!!!!!!!!!

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