A perder peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar

La cura del limón, se basa en la fruta que lleva su mismo nombre que,  si bien tiene un sabor ácido, es una fruta considerada alcalina ya que logra restablecer el Ph interno. Esta característica permite que el metabolismo aumente, logrando perder peso más rápido. Para que esto ocurra debes saber cómo realizarla correctamente. Continúa…

Hola Lidia: La dieta de la luna consta de 4 fases. Comienza con la fase de la luna llena o nueva. Durante estas etapas se deben realizar 26 horas de ayuno, en las cuales sólo se puede consumir líquidos. Continúa…

Hola Desire: La gordura o aumento de peso corporal es causa de la excesiva ingesta de alimentos en relación a la cantidad de calorías que quemas a lo largo del día. La celulitis en brazos y piernas es un problema de inflamación del tejido conectivo subcutáneo, en donde el ejercicio físico tiene poca incidencia para revertirla. Continúa…

El movimiento, sin interesar de cual se trate, es la forma de actividad física más efectiva para perder peso, ya que permite quemar calorías extras. En el vídeo puedes observar una excelente rutina de ejercicios en el agua que te ayudarán en tu programa de descenso. Recuerda que, el ejercicio debe ir acompañado de una dieta hipocalórica, de lo contrario la actividad física no dará resultado alguno. Continúa…

Hola Verónica: Este tipo de problemas en la obesidad infantil, es más común de lo que crees. No siempre la familia quiere ver ciertos problemas que tienen los hijos con respecto al peso. Muchas veces se lo subestima. Continúa…

Hola Sandra: En realidad no existen diferencias, porque las Ondas Tens y las Ondas Rusas son una forma de electroestimulación, entrenamiento pasivo que permite tonificar y que se aplica desde un aparato llamado electroestimulador. Es decir forman parte de ésta, sólo que tienen diferentes características. Continúa…

El Método Pilates Reformer es una variante del conocido sistema, que permite trabajar a un nivel de intensidad más elevado, ya que al movimiento se le opone un sistema de muelles o resortes que estimulan el trabajo muscular. En el vídeo se puede observar la secuencia para piernas y glúteos más conocida. Continúa…

Hola Ana: El vinagre de manzana por sí solo ya contiene propiedades adelgazantes. Estas propiedades están relacionadas con la depuración y desintoxicación del organismo. Continúa…

Las berenjenas son un excelente vegetal, digno de ser incluído en cualquier dieta para perder peso. Es que no solamente aportan pocas calorías, sino que además contribuyen con fibras, capacidades diuréticas y también depurativas. Realmente maneras de comerlas hay miles. Pero ésta, muy al estilo oriental, puede funcionar muy bien: berenjenas con salsa de yogur de una manera totalmente light. Continúa…

El laurel es una planta, que gracias a sus compuestos orgánicos tiene una acción diurética y logra eliminar el exceso de líquidos del organismo,  además de perder peso. Para obtener todas estas propiedades adelgazantes, se debe consumir el laurel a través de su té o infusión. Receta que encontrarás en esta nota. Continúa…