¿Se puede usar la plataforma luego de una fractura de tobillo?

Contraindicaciones de las plataformas vibratorias

Luis Lioi 23/05/2010

plataforma vibratoria y fractura de tobillo

Se puede utilizar la plataforma vibratoria si estas operado de una fractura importante aunque hayan pasado ya unos años. No podrá producir daños en la articulación?

Enviada por marta

Hola Marta: Cualquier ejercicio que realices, si la lesión no ha sido debidamente rehabilitada, constituye un daño potencial.

La plataforma vibratoria, si bien no se la considera un ejercicio pasivo, no requiere del movimiento del cuerpo en el espacio, sino que debes mantener una posición determinada, estimulando, de esa manera, el sistema muscular a través del movimiento reflejo que genera la vibración.

Significa que el riesgo puede ser menor que salir a correr en un terreno con suelo irregular, donde la articulación se ve obligada a absorber el impacto del peso del cuerpo contra el suelo en cada paso que realiza, además de exponerse al movimiento inestable que genera un piso que presenta rugosidades.

Suele suceder que a partir del alta médica, la rehabilitación no se realice, no se complete o simplemente se la haga en función de una actividad totalmente pasiva, por lo que cuando intentas hacer una actividad física de cierta intensidad, se vuelvan a sentir dolores, molestias o inestabilidad en la zona.

La vibración mecánica es un ejercicio exigente, y se debe realizar cuando te encuentras en condiciones físicas y anímicas óptimas para el nivel que se va a trabajar. Se recomienda que si no estás descansada, o presentas un dolor en alguna parte del cuerpo, no te subas a la plataforma.

Si la lesión ha sido rehabilitada debidamente, el hueso fracturado tiene una fortaleza mayor al estado anterior, por lo que a nivel óseo no produce inconvenientes, al contrario, la vibración mecánica aumenta la densidad ósea, previniendo la osteoporosis.

De todos modos puedes probar una sesión para ver si tienes dolores, en ese caso deberías consultar a un médico para que determine en que estado se encuentra la articulación.

Espero haberte ayudado.
Un saludo.