¿Qué es la obesidad grado I?
¿Cómo tratar la obesidad grado I?
Hola Aleida: La obesidad es una enfermedad metabólica que se caracteriza por la presencia de exceso de grasa acumulada y por el consiguiente aumento de peso.
Para determinar que grado de obesidad se padece, es necesario realizar un cálculo que relaciona el peso actual con la estatura y de acuerdo a estos datos, se determina el Índice de Masa Corporal (IMC), índice que comparado con un rango preestablecido indica que grado de obesidad se padece.
Se determina que una persona padece de obesidad grado I cuando su IMC es entre 30 a 34.9.
¿Qué es la obesidad grado I?
- La obesidad grado I es un factor de riesgo para la aparición de ciertas enfermedades tales como diabetes, hipertensión arterial, dislipemias, enfermedades cardiovasculares, etc.
- La obesidad reduce la calidad de vida de aquellas personas que la padecen, por ello es necesario tratarla y así prevenir complicaciones futuras.
- Cuanto mayor es el grado de obesidad, más probabilidades de complicaciones existen.
¿Cómo tratar la obesidad grado I?
- Dieta hipocalórica equilibrada: Que le permita perder peso paulatinamente, controlando las cantidades, reduciendo el contenido graso y aumentando el consumo de frutas, verduras y cereales integrales.
- Actividad física: Diaria adecuada al peso que tenga el paciente. Caminatas, bicicleta, natación y ejercicios localizados suelen ser las mejores opciones.
- Terapias alternativas que pueden ayudar a adelgazar: Beber infusiones de hierbas naturales, masajes reductores y reafirmante, acupuntura, etc.
- Terapia individual o de grupo: Suelen ser de mucha utilidad para contener al paciente, sobre todo cuando por diferentes razones pierde las fuerzas y quiere renunciar al tratamiento.
Si padeces de obesidad grado I, es necesario que realices medidas preventivas y pierdas peso saludablemente. De esta forma evitarás complicaciones en tu salud.
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hola nesecito saber que tipo de alimentacion es nespecifico hay que tener para la obesiad tipo 1 y que tipos de ejersisios puedo aser soy una persona de 1.65 y peso 82 kg y soy sedentario grasias
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como se llama la obesidad grado 1?
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buenas tardes hace 5 dias me detectaron obesidad tipo I estoy desesperada por que no me se controlar con las comidas…. que me aconsejan estare muy agradesida
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I’m so glad I found my sotluion online.
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hola hace algunos dias me detectaron obesidad tipo 1 y oy una niña de 18 años y la verdad me susta mucho que ,e aconsejan esk soy muy flojita y quisiera una dieta o algo asi…
espero alguna respuesta gracias
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puedo tomar gaseosa leghit
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Hola Buenos dias, hace poco hiuce el calculo de mi peso, y estoy con obesidad grado 1, quisiera me ayudaran, me dijeran que ejercicios debo hacer y que alimentos comer para bajar de peso mido 1.71 y peso 91 kg. gracias
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hola peso 86 y mido 159 tengo obesidad grado 1 y quiero aprender a comer bien para ajar de peso me pordrias mandar unas dietas para ayudarme gracias
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Tengo 16 años..mido 1.71 y mi peso es de 80 km..estoy con obesidad grado 1..tengo q bajar como 8 kiloss..si tenes alguna.solucion..gracias
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