¿Qué debe comer un adolescente con sobrepeso?
Dieta para adolescentes
Maria del Pilar Cancela 18/01/2009
URGENTE!
Hola por casualidad encontré el artículo en internet y quiero informarme concretamente de una rutina para una persona menor, 13 años, que tiene un sobrepeso aproximadamente 20 kilos más de lo normal para su edad. Necesito ayuda urgente para poder empezar a trabajar con esta criatura que tiene toda una vida por delante
Enviada por erica valle
Hola Erica: Entiendo perfectamente, el sobrepeso en la adolescencia es un problema que debe tratarse ahora, no esperar a
Lo más importante que él va a necesitar en todo este proceso, es la contención de su familia, ayúdenlo a hacer la dieta para adolescentes con sobrepeso y sigan la serie de recomendaciones para el sobrepeso en la adolescencia. Tengan en cuenta los sí y no de la alimentación en la adolescencia que lo ayudarán tanto a él, como a ustedes, en todo este proceso.
Lo importante es dar el primer paso, y tú ya lo has dado. No dudes en consultar a su pediatra o médico ante cualquier duda que te surja.
Espero haberte ayudado.
Un saludo.
Te puede interesar...
- Anorexia en la adolescencia
- ¿Se puede tomar té verde a cualquier edad?
- Recomendaciones para la obesidad en la adolescencia
- Tratamiento de la obesidad infanto juvenil
- ¿Cómo perder peso si sufro de bulimia?
¿Te ha sido útil esta entrada? 
Loading ...¿Dudas? Escribe al experto | Opina aquí | Cuenta tu caso
Tags: adolescencia y obesidad,consejos para el sobrepeso en la adolescencia,recomendaciones para adolescentes con sobrepeso,sobrepeso y adolescencia,tratamientos para adolescentes obesos
Recibe gratis las novedades en tu correo
Suscríbete al feed de comentarios Trackback URI
Loading ...
hola nesecto ayuda urgente tengo 16 años estoy pesando 83kg. necesito q me diga que tengo que hacer para bajar panza y pecho por favor!!
Me gusta:
0 
0
hola soi andrea tengo 15 años y quisiera bajar de peso.
pero tengo un gran problema que no me gusta las verduras, y quiero bajar urgente la pansa que tengo peso 70kg y mido 1.50m. quiero primero y prinsipal bajar la pansa para las vacaciones… POR FAVOR AYUDEMEN… gracias…
Me gusta:
0 
2
hola tengo 13 años mido 1.64 y peso 53kg aproximadamente. Y tengo la auto estima muy baja , no estoy conforme con mi cuerpo y quiero bajar unos 5 kilos . Porfavor , ayudenme !
Me gusta:
2 
1
hola tengo 15 años bueno no se mi medida exacta pero creo k medio 1;75 o mas creo y peso mas de 75 y noce quiero bajar a mi peso exacto plizz ayuda alguien
Me gusta:
1 
1
as ejercicio
crea una rutina de 15 minutos diarios
come balanceado ,no tantas grasa y dulces al minimo y como en 2 semanas bas bajando 4 kilos si eres juisios suerto yo andaba en las miamas y esto me sirvio
Me gusta:
1 
0
hola soy jessica y estoy por cumplir los 15 años peso 80kg aproccimadamente. no me gustan las verduras!
como puedo hacer para adelgasar
Me gusta:
1 
1
Hola a todos , queria decirles que las verduras no son lo mas importante para bajar de peso , eso lo comprobé … , solo deben hacer muchos ejercicios ( abdominales , planchas , etc.) lo mas importante es tener una dieta balanceada ( con fibra , pan integral , jamon de pavita , etc) en general cosas que no tengan muchas grasas i proteinas , 4 huevos pero sin la llema si hacen eso pueden bajar rapido yo baje centimetros y no se cuanto sera en kilos pero hoy me medi y me senti satisfecho , baje de 101 a 93 centimetros , me parecio que me hizo bien i seguire hasta alcanzar la medida que quiero , weno adios . Mas consejos —> bru_rock_linkmore@hotmail.com
Me gusta:
0 
0
Donde dije grasas i proteinas ahi era una coma despues de grasas , porque las proteinas son lo mas importante para dejar fuerte la maza del cuerpo y que no quede colgando cuando vayan adelgazando.
Me gusta:
0 
0
holap q tal bueno yo nesesito vajar de peso estoy muy gordo yo ya eecho dietaa pero no correcta mente es q nose como ayudenme q x laculpa de eso siempr me molestan es toy en el liceo y siempre meda verguenz salir my autoestima est muy vaja a yudenme
Me gusta:
0 
0
Hola a todos tengo 16 años y estoy en sobrepeso créo . Hice una dieta baje muchos kilos , baje 10 kilos pero poco a poco l’os voy cogiendo no sr ke hacer . Mis padres estan decepcionados de mi eso lo se . Ke devo hacer para bajar de peso y sentirme mejor ? Me puden ayudar porfa!
Me gusta:
0 
0
hola soy Braian tengo 16 años y quiero saber como puedo hacer para bajar de peso por que ami no me gusta las verduras Y DE VEZ EN CUANDO HAGO UN POCO DE DEPORTE
Me gusta:
0 
0
peso 62 y tengo 11 años quiero vajar rapido por que todos me dicen “la gorda” no se pero quiero bajar rapido y nadside me ayuda y me tientan los postres ayudenme mido 1 metro 40
Me gusta:
0 
0
OLA , BUENO LOS KE LE KERIA CONTAR ES K YA ME PUSE A DIETA PERO , CASI 100MPRE ME DA ANCIEDAD NO EN EXESO PERO IGUAL , LO K PASA ES KE EN EL COLEGIO ME TRATAN DE GORDA JUSTO CUANDO ESTOY A DIETA Y LUEGO LLEGO A LA CASA Y INCONSIENTEMENTE AVECS ME COMO 2 PANES COMO MAX. Y LO MENOS K E COMIDO SO0N 1 PAN Y BUYENO ME GUSTARIA TENER RESULTADOS K FUNCIONEN PORK YA NO AGUANTO ME SIENTO BIEN PERO ALOMEJOR DEBO MEJORAR PARA K NO ME MOLESTEN EN EL COLEGIO , PESO COMO 85 MAS O MENOS Y NO ESTOY MUY FELIZ KE DIGAMOS , MI FAMILIA ES DE ESCASOS RECURSOS Y NO ME DAN EL DINERO SUFISIENTE COMO PARA COMPRAR COSAS LIGHT , BUENO ESPERO ALGUN LLAMADO O ALGUN CONSEJO PARA ELIMINAR ESTE RECHASO
Me gusta:
0 
0
tengo 14 estoy goda y qeiro bajar de peso para mi xv qe ago
Me gusta:
0 
0
olax soy paula tengo 14 ya casi cumplo los 15 no me siento bien con mi peso por tengo muy baja la autoestima quiero bajar de peso pero soy adicta ala comida no se q hacer y araso con todo lo q mi mama trae para la casa y ella me dice q deje de comer pero no soy capaz q debo hacer? por favor ayudame
Me gusta:
0 
0