¿Qué alimentos evitar para reducir gases?
¿Qué alimentos consumir para deshincharse?
Maria del Pilar Cancela 24/05/2010
que alimentos me sirven
Hola tengo 26 años y me hicieron 2 cirugías una por peritonitis y luego al mes me dio una obstrucción intestinal por bridas luego de eso todo lo que consumo me hace dar gases no se que alimentos evitar y cuales puedo consumir pues el miedo es que me vuelva a obstruir les agradezco si me pueden dar una ayuda
Enviada por Margarita gomez ibañez
Hola Margarita: Después de una operación de obstrucción intestinal por bridas, adherencias intestinales, es necesario tomar ciertas medidas dietéticas que te permitan reducir gases y lograr deshincharte.
Para lograrlo se deben responder dos preguntas
¿Qué alimentos evitar para reducir gases?
- Leche común.
- Quesos maduros.
- Vegetales crudos, sobre todo de hojas, tomate con piel y semilla, berenjena, zapallitos verdes con semilla y piel, patata, maíz, batata.
- Frutas frescas con cáscara.
- Frutas secas.
- Zumos de frutas frescas sin diluir.
- Cereales integrales.
- Pastas.
- Legumbres.
- Bebidas gasificadas.
- Condimentos picantes.
- Café o mate cebado.
- Alimentos ricos en grasas.
- Alimentos ricos en azúcar.
¿Qué alimentos consumir para deshincharse?
- Leche deslactosada.
- Yogur.
- Lácteos adicionados con lactobasillus.
- Quesos blancos, bajos en grasas.
- Carnes magras o sin grasa visible.
- Vegetales cocidos en purés, budines, soufflés, sopas.
- Frutas cocidas o ralladas.
- Compotas de frutas desecadas, sin consumir la fruta, sólo el caldo.
- Zumos de frutas naturales diluídos con agua.
- Agua mineral o corriente natural.
- Condimentos aromáticos.
- Infusiones desinflamantes, como el té de manzanilla, te de cedrón o té de tilo.
- Cereales muy cocidos.
Si tienes en cuenta esta listas de alimentos podrás evitar la producción de gases y lograrás deshincharte de forma natural, reduciendo el temor de que ocurra una inflamación intestinal.
Recuerda que ante cualquier duda debes consultar a tu médico.
Espero haberte sido útil.
Un saludo.
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Magníficas recomendaciones para evitar gases y que se podría hacer si hay que ingerir fibra cuando se tiene estreñimiento por el hipotiroiidismo maria yolanda. gracias
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