¿El aceite de sacha inchi adelgaza?
Propiedades del aceite sacha inchi para perder peso
Las semillas de sacha inchi son un alimento proveniente de la selva amazónica, que es utilizado por los pueblos indígenas desde hace siglos. A estas semillas y sus productos derivados se le atribuyen múltiples propiedades medicinales. Una cuestión que se tratará de develar en esta nota es, si el aceite de sacha inchi tiene propiedades para perder peso y adelgazar.
A las semillas de sacha inchi se las conoce bajo el nombre de maní de los Incas. Este alimento de origen amazónico contiene nutrientes que, según diferentes estudios científicos, pueden controlar los niveles de grasas en sangre, además de otras propiedades medicinales.
Teniendo en cuenta estos beneficios, es posible preguntarse si el aceite de sacha inchi tiene propiedades para perder peso.
¿El aceite de sacha inchi adelgaza?
- El aceite de sacha inchi aporta la misma cantidad de calorías que cualquier otro aceite, pero cuando se necesita perder peso es importante también elegir aquellos alimentos con un mayor valor nutricional.
Es decir a igual alimento e igual cantidad de calorías, es más saludable elegir aquel cuya composición química sea mejor.
Este es el caso de los aceites vegetales que son necesarios en toda dieta para adelgazar y en la cual se podría incluir aceite de sacha inchi.
El aceite de sacha inchi tiene un alto porcentaje de grasas insaturadas (93%), cuya proporción es la siguiente.
- 48.60 % son ácidos grasos omega 3.
- 36.80 % corresponden a ácidos omega 6.
- 8.28 % son de ácido omega 9.
Además es importante recalcar que sólo contiene 6.39% de ácidos grasos saturados.
Teniendo en cuenta sus componentes, el aceite de sacha inchi puede ser incluída en una dieta para adelgazar y reducir ciertos factores de riesgo derivados de la obesidad o sobrepeso, como hipertrigliceridemia, hipercolesterolemia o hipertensión arterial.
Recuerda que estos son datos informativos y que de ninguna manera reemplazan la opinión de un profesional de la salud. Ante cualquier inquietud, consulta a tu médico.
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El descubrimiento científico de las propiedades de la Sacha Inchi o mani de los Incas ha elevado esta planta amazónica en un primerísimo lugar para la alimentación y medicina tradicional al constituir una de las fuentes vegetales más grandes de Omega , un ácido graso esencial para la vida.
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BAJAR DE PESO CON EL ACAI BERRY
El Acai es conocido también, en terminos mercadológicos, como “la berry poderosa” o “super berry” e incluso hasta se le llama la Viagra del Amazonas” por los numerosos nutrientes y beneficios que se le atribuyen.
También ha sido usado como astringente tópico ya que tiene propiedades antibacteriales.
Beneficios de las bayas de Acai berry
Dentro de los beneficio ya definidos encontramos marcados efectos en lo que respecta a la reducción del colesterol, presión sanguínea y perdida de peso principalmente, favoreciendo el fortalecimiento cardiaco.
Tiene cualidades aceleradoras del metabolismo, que le permiten quemar mayor cantidad de grasa, por lo cual es considerado una herramienta en la lucha contra la obesidad.
¿Por que la baya de Acai, nos hace perder peso?:
Por que la baya de Açaí contiene fibra que ayuda al transito intestinal de los alimentos y a su vez a brindar una sensación de saciedad, alejando el hambre.
El Acai contienen aminoácidos y fitoesteroles que ayudan al cuerpo a absorber mejor los nutrientes y contienen ácidos grasos para aumentar el metabolismo, disminuyendo el colesterol malo o LDL.
Se debe comprender que la baya Acai no es una píldora de la dieta milagro, sino que se trata de un antioxidante que ayudará a apoyar sus objetivos ante la pérdida de peso, ya que los ingredientes son extremadamente ricos en nutrientes que su cuerpo necesita para bajar de peso, no solo rápidamente, sino que a la vez lo nutre.
Seleccione un producto que sea orgánico como complemento de baya Acai, ya que viene en muchas formas; liofilizado, cápsulas, como un jugo, barras y batidos, etc.
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