¿Cómo se consume la planta de yacón para adelgazar?
¿ Qué parte del yacón es más efectiva para perder peso?
Maria del Pilar Cancela 09/08/2010
Pregunta sobre el yacón
Buen día quisiera saber cómo se consume el yacón, y sí es más efectivo las ramas o el fruto.
Enviada por Angela María Arias Tamayo
Hola Angela María: El yacón es una planta oriunda de América del Sur, más precisamente de los países pertenecientes a la zona del altiplano americano.
- Regula la glucosa en sangre.
- Reduce triglicéridos y colesterol plasmáticos.
- Mejora el metabolismo digestivo, entre otros.
Para obtener todas sus propiedades terapéuticas se puede consumir tanto el tubérculo de la planta (similar a la patata o batata) como sus hojas. Cada una de las partes del yacón son beneficiosas para la salud, gracias a los principios nutritivos que contienen.
- El tubérculo es rico en frutooligosacáridos (FOS), azúcares aptos para el consumo en diabetes. Además a estos hidratos de carbono se los considera “prebióticos”, porque mejoran la flora intestinal y reducen la absorción de grasas y residuos del organismo. Este se puede consumir a través de diferentes preparaciones culinarias.
- En el caso de las hojas, éstas contienen un alto porcentaje de antioxidantes como ácido clorogénico, ferúlico y cafeico. Estas sustancias logran reducir la incidencia de enfermedades degenerativas como arteriosclerosis. Además de coadyudar a la pérdida de peso, siempre y cuando se realice una dieta para adelgazar. Sus hojas se pueden consumir a través de su infusión o té.
Con el auge de la medicina naturista, se están incorporando alimentos como el yacón, del cual a través de su consumo se pueden obtener propiedades que beneficien la salud y mejoran la calidad de vida.
Recuerda que ante cualquier duda, debes recurrir al médico.
Espero haberte sido útil.
Un saludo.
Te puede interesar...
- Beneficios de la planta de fenogreco para aumentar el busto
- Propiedades del castaño de indias para adelgazar
- El yacón, un alimento con propiedades para adelgazar
- Cómo consumir harina de maca para perder peso
- Propiedades adelgazantes de la garcinia cambogia
¿Te ha sido útil esta entrada? 
Loading ...¿Dudas? Escribe al experto | Opina aquí | Cuenta tu caso
Más en: Adelgazar, Alimentos, Alimentos bajos en calorías, Infusiones para adelgazar, Plantas para adelgazar, Preguntas y respuestas, Productos naturales, Té para adelgazar, Tratamientos naturales
Tags: beneficios del yacón para adelgazar,plantas para perder peso,propiedades adelgazantes del yacón,propiedades antioxidantes
Recibe gratis las novedades en tu correo
Suscríbete al feed de comentarios Trackback URI
Loading ...
otro nombre como se le llame ala planta yacon
Me gusta:
2 
0
…
…para adelgazar y quemar grasa lo mejor es:
http://bit.ly/bajar-de-peso-ig
Me gusta:
2 
4
Grand blog
Me gusta:
0 
2
Alguien podria decirme que otro nombre se le conoce el yacon
Me gusta:
2 
0
yo tomo el te de raiz de tejocote pruebalo y me platicas tiene que ser caliente con el jugo de 1 limon
Me gusta:
2 
0
cuador el otro Nombre de Yacon es JICAMA
Me gusta:
0 
0
el te de raiz de tejocote sirve para bajar de peso?
Me gusta:
0 
0
HOLA ME URGE CONSEGUIR ESTA PLANTA EN TE O EN LAS HOJAS ES QUE MI ESPOSO TIENE DIABETES Y ME URGE CONSEGUIRLA COMO ME PUEDO PONER EN CONTACTO CONTIGO GRACIAS
Me gusta:
1 
0
podrian indicarme como conseguir el yacón en capsulas aquí en Venezuela,es para una chica que sufre de diábete, estoy enviando por primera vez este comentario pues aquí no me aparece en los comentarios anteriores donde conseguirlo, gracias anticipadas
Me gusta:
0 
0
Por favor necesito con urgencia algun tratamiento para la eliminación del mal aliento y si esposible algunas indicaciones de como se produce este mal a consecuencia de que y si lo produce algun organo enfermo. gracias
Me gusta:
0 
0