¿Cómo saber si mi peso está bien para mi estatura y edad?
Indice de Masa Corporal en el sobrepeso
Hola Cecilia: Para conocer si tu peso es correcto para tu estatura o si te encuentras o no con sobrepeso debes realizar un cálculo sencillo llamado Indice de Masa Corporal (IMC).
El IMC permite establecer si el peso es o no saludable para la talla. Si este índice indica sobrepeso, permite que tomes medidas preventivas para evitar complicaciones como por ejemplo, enfermedades cardiovasculares.
¿Cómo calcular el IMC en pies y libras?
- Primero debes pasar los pies a pulgadas, 1 pie son 12 pulgadas.
- Multiplica el peso en libras por 703
- Divide ese resultado por la estatura en pulgadas.
- Divide ese resultado nuevamente por la estatura en pulgadas.
En tu caso el cálculo del IMC sería
- Primero multiplica el peso en libras por 703, es decir 175 libras * 703= 123025.
- Convierte 5.5 pies a pulgadas, es decir 12 x 5.5= 66 pulgadas.
- Luego divide 123025 por 66= 1864.
- Luego vuelve a dividir 1864 por 66= 28.24
- Tu IMC es de 28.24.
Una vez obtenido tu índice debes compararlo con la tabla de referencia
- Peso saludable entre 18.5 a 24.9.
- Delgadez valor menor a 18.5
- Sobrepeso grado I entre 25 a 29.9.
- Sobrepeso grado II entre 30 a 39.9
- Sobrepeso grado III más de 40.
En tu caso el IMC se encuentra en sobrepeso grado I. Conocer este dato te sirve para establecer pautas preventivas como realizar una dieta baja en calorías y actividad física diariamente.
Espero haberte sido útil.
Un saludo.
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quiero saber cuanto tengo que adelgazar si mido 1 metro con 64 cm y peso 60kilos……. gracias
Debate caliente. ¿Qué opinas?
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Según lo que acabo de leer tu IMC es de 27.1, lo cual te ubica en sobrepeso grado 1. Tu peso normal máximo sería 76.5 Kg. con eso estás en un peso saludable, según la tabla que aparece en esta página.
Así es que tranquilamente puedes alcanzar ese peso saludable.
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hola tengo 36 años casi 37 y mido 1,60 me gustaria saber cual es el peso que devo tener ya que tengo huesos delgados. ahora estoy pesando 47,500 kg y quisira saber cual debe ser mi alimentacion para mantener el peso correcto. gracia!!
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FAVOR CALCULAR A MI NENA DE 2 ANOS MIDE 98 CENTIMETROS Y PESA 46 LIBRAS
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hola , mi prima tiene 11 años y pesa 50 o 51 kilos y tiene de estatura 1.54 contestenme porfa, es urgente
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Según las tablas tu prima tiene un indice IMC de 21.08, esto indica un peso muy saludable. Que siga creciendo como lo ha hecho hasta ahora. Felicitala!!
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y tambien avisarme cual seria mi peso ideal porfavor
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quisiera saber si esta bien mi peso para mi altura peso 76kilo mido 1.65
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Hola tengo 16 años y mido uno 1.50, kisiera saber kual
Es mi peso ideal.
Urge…
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hola tengo 16 años , mido 1.62 y peso 57 kilos , estoy bien ? es urgenteeeeee
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hola quisiera saver cual seria mi peso ideal tengo 29 años mido 1’52 y peso 60 cual deria mi peso ideal gracias.
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hola mi ermano pesa 40 kg y tiene 14 años. ¿esta bien o debe adelgazar? es muy urgente porfavor contesta
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hola puedes agudarme con eso de mi peso pues creo q estoy en problemas mira tengo varios meses en el gym y ya logre perder 45 libras pero tengo dos meses q sigo en el gym y ya no pierdo me estoy desesperando okkkk mi peso es de 228 libras y mi estatura es de 1.64 metros y tengo 27años. Cual es mi peso ideal gracias ……..ayudame ……
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mira yo mido 1.60 y peso 60 y pues no se si este en mi peso ideal
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