¿Cómo bajar la medida de cintura?

¿Cómo aumentar el grosor de mis piernas y senos?

Maria del Pilar Cancela 16/08/2010

Cinturita

Hola te cuento mido 1,64 y peso 49klg. mis medidas son 89 – 67- 88 solamente me gustaría bajar un poco de cintura para que las otras medidas de cola y senos se noten más, o cuál es la medida de cintura aconsejable para mi cuerpo, qué ejercicios debo hacer, es cierto que el aceite de mano de res sirve para aumentar medidas del grosor de las piernas y senos, qué consecuencias tendrían. Muchas gracias por tu respuesta

Enviada por Flaquita Barri

Hola, según los datos que aportas, tú no necesitas bajar de peso, ya que tu Indice de Masa Corporal es de 18, justo en el límite entre el peso normal y la delgadez.

Si quieres afinar tu cintura lo ideal es realizar ejercicios localizados sin descuidar la alimentación. Para lograr este objetivo existen ejercicios específicos que puedes realizar o un deporte que te agrade como la natación o el ciclismo (deportes que ayudan a aumentar la masa muscular de tus piernas y reafirmar tus senos), etc.

Para complementar esta actividad física y lograr un efecto más pronunciado, es posible utilizar cremas reafirmantes o reductoras que achicarán tu cintura sin perder peso. El aceite de mano de res es una opción viable, ya que contiene colágeno y elastina que nutre, regenera y reafirma las células de la piel. Este aceite natural se emplea para aumentar el volumen de piernas y senos, así como también para tratar celulitis y flacidez.

Recuerda no realizar una dieta para adelgazar, ya que tu peso es el adecuado y si bajas más kilos no sería saludable para ti y podría traerte complicaciones en la salud. En este caso el ejercicio físico y la utilización de cremas reafirmantes y reductoras son la opción más sana.

Ten presente que ante cualquier duda debes recurrir a tu médico.

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Tags: afinar la cintura,como disminuir cintura,dieta para reducir la cintura,reducir cintura,tonificar cintura

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María

2010-08-16 17:56:37

Hola! Me llamo María, y sé de una clínica de Madrid que tiene un tratamiento exclusivo suyo para reducir volumen sin cirugía. La clínica se llam Dietvitae, y el tratamiento CHDT. Es una cavitación, pero que también conlleva hidrolipoclasia, drenaje y tratamiento antiflacidez. La verdad es que está muy bien y los resultados son alucinantes. Y sobre todo, es sin cirugía, que esas cosas siempre dan un poco de miedo…
Ya nos contarás!!

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Karol

2010-08-16 20:52:26

¿Que se puede hacer para mejorar esta zona del cuerpo?

- La primera medida es organizar un programa de nutrición totalmente personalizado con las proporciones que necesita la persona hidratos, proteína, grasas.

- Organizar un programa de entrenamiento aeróbico y anaeróbico combinado.

- Tomar las medidas de la cintura alta, media y baja; luego sacar una foto de frente y una de espalda.

- Comenzar un programa de ejercicios dividido. Un día trabajar la cintura alta, abdominales altos y serratos; en otra clase hacer la cintura media, abdominales medios; y en otra clase la cintura baja, abdominales bajos y oblicuos. Con estos ejercicios combinar la bicicleta fija, y el caminador elíptico, seguir durante cuatro semanas y volver a tomar las medidas, seguro notaran diferencia en como calza la ropa y abran bajado los primeros centímetros y notaran la parte media mas firme.

Finalmente volver a organizar el siguiente programa de nutrición y entrenamiento para las próximas cuatro semanas.

…y para quemar grasa recomiendo:

http://bit.ly/bajar-de-peso-ig

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fernanda

2010-08-17 01:29:07

como puedo bajr mi barrica tengo 105cm eso es lo unico que quiero bajar de peso quisiera que me responda se lo agradecere mucho

Sara Patricia

2010-08-21 08:07:18

Hola Frenanda dejame recomendarle el tratamiento MEIZIPLUS.. a mi em ha funcionado de maravilla ye invito entrar a la pagina y en el correo de informes envia tus dudas.. ahi te orientarán..

http://www.meiziplus.mx

2010-08-17 01:30:35

como puedo bajar mi barrica tengo 105cm eso es lo unico que quiero bajar se los agradecere mucho responder

2010-08-17 07:50:30

MEIZIPLUS STRONG VERSION
La formula ADELGAZANTE de MEIZIPLUS es el resultado de la combinación de plantas medicinales usadas por milenios en la medicina tradicional china
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2010-08-17 19:59:14

soy de ica- peru y adonde puedo consultar sobre el producto

2010-08-21 08:08:06

Hola visita nueestra pagina meiziplus mx

2010-08-17 20:03:09

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o envia un correo a informacion@meiziplus.mx

NO TE ARREPENTIRAS!!

Daniela Guerra

2010-08-20 00:21:50

Hola soy daniela yo mido 1.62 y peso 125 y mis medidas son 93-76-87
y qiero bajar de panasa para resaltar mis otras medidas porque estoy muy acomplejada de mi pansa porque no me gusta como se ve con blusas apretadas.
Sera que los abominales me ayudan o que otro ejercicio puedo probar y que tratamientos que no cuesten mucho dinero Y cuales son las medidas que la mujer debe tener? ESTAN BIEN LAS MIAS de 93-76-87 y mi IMC
Gracias.

2010-08-21 08:08:57

te envito a consultar nuestra pagina y veas testimonios SORPRENDENTES… http://www.meiziplus.mx

malfi g

2010-08-21 03:38:14

hola quiero saber como reducir mi estomago con un metodo confiable quien me pueda ayudar me responden
gracias

2010-08-21 08:09:41

meiziplus e sun productoo que te puede ayudar… consulta nuetsra pagina..

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karolina

2011-07-29 18:21:26

hola me podrias ayudar a conseguir las pastillas de meiziplus adelgazantes donde las puedo encontrar yo vivo en guadalajara me podrias recomendar algun lugar donde comprar gracias