¿Cómo ayuda el té a perder peso?

¿Cúales son las propiedades adelgazantes del té?

Maria del Pilar Cancela 16/01/2009

¿Cómo ayuda el té a adelgazar?

Hola Pilar, se habla mucho de las propiedades del té como ayuda para perder peso, pero no tengo muy claro como puede ayudar. ¿Es una infusión que como cualquier otra puede ayudar a saciar el hambre? ¿Tiene un efecto diurético o tiene alguna otra propiedad que la hace ‘especial’ para adelgazar con respecto a otras infusiones? Gracias.

Enviada por José Antonio Mira

Hola José Antonio: No sé muy bien a que té te refieres ya que existe una amplia variedad de té, están el té negro, el té rojo, el té verde, entre otros y té de hierbas. El té en general es un alimento saciante, por su alto contenido de agua, siendo útil a la hora de quitar el hambre, pero además, posee otras propiedades.

En el caso de té de hierbas como cola de caballo, alcahofera o salvia (las cuales son consideradas hierbas digestivas) ayudan a que tu organismo funcione de manera más adecuada, eliminando toxinas de tu cuerpo. En cuanto al té rojo y al té verde actúan gracias a sus componentes antioxidantes, que le otorgan propiedades diuréticas y depurativas, estimulando el metabolismo hepático e intestinal.

Debes tener en cuenta que tanto el té verde, como el té rojo contienen sustancias estimulantes del sistema nervioso, por cuanto si sufres de taquicardia o hipertensión, te aconsejo que lo consultes con tu médico. De no tener ninguno de estos problemas puedes tomar 3 o 4 tazas diarias. Ten en cuenta que el consumo de té para adelgazar debe complentarse con una dieta hipocalórica adecuada.

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